De l'auteur : Le schéma d'actions présenté travaille avec la « fermeture » naturelle des émotions impliquées dans l'agression et le passage d'une personne à un autre état. C'est l'une des demandes connexes de. la plupart des clients souffrent de manifestations d'agressivité de la part de leur entourage, généralement proches ou importantes. Il ne s'agit pas d'une demande de travail avec soi-même, mais de recevoir un outil qui permettra d'éviter des situations traumatisantes constantes. Il s’agit d’une demande de miracle qui viendra de l’extérieur, et non de l’intérieur, car l’impuissance est généralement déjà installée à l’intérieur. La première règle que j'exprime aux clients avec une telle demande est de ne pas conduire la situation à la manifestation d'une agression ouverte envers eux-mêmes. C'est possible. Ce n'est pas difficile. En théorie. Mais en réalité, les gens sont liés par un scénario clair et des avantages spécifiques liés à une résolution de la situation par l’agression. Et les changements dans l’ensemble du système relationnel constituent un processus de transformation à long terme. Mais j'essaie toujours de donner un minimum d'outils qui peuvent aider à résoudre la situation et stimuler un travail plus approfondi et plus complexe avec soi-même. Le schéma d'actions présenté consiste à travailler avec la « fermeture » naturelle des émotions impliquées dans l'agression et le passage d'une personne à un autre état. Je distingue deux composantes de l'agressivité : la peur et la colère. Dans ce cas, la composante prédominante est la peur active. Cela oblige l’État agressif à persister pendant une longue période ou à devenir cyclique. La colère, qui se décharge au cours d'actions spécifiques, est réactivée précisément parce que la peur n'est pas supprimée, mais continue de déclencher la défense. Puisque le but de la manifestation agressive est la nécessité de soumettre ce dont j'ai peur, de dominer ce « quelque chose », il est conseillé de bloquer la peur, alors la colère ne surgira tout simplement pas et l'état se stabilisera. Le problème est que lorsqu’une agression survient, ils tentent d’apaiser la colère, ce qui constitue une réaction défensive. Mais le mécanisme déclencheur – à savoir la peur fondamentale – n’est pas affecté. Cela s'avère être un piège : si nous réduisons la protection, la peur augmente et, par conséquent, une protection encore plus grande se déclenche. Comment « fermer » la peur alors que l'agression se manifeste déjà ? Objectivation de l’état d’agression : exprimer sa présence. En même temps, je propose de ne pas le faire frontalement : « vous êtes agressif », puisqu'il s'agit d'un coup direct porté à une personne, activant sa défense. Il est préférable de traduire le conflit émotionnel en situation, par exemple en demandant : « quelles actions vous provoquent de l'agressivité ? ou simplement indiquer : « il y a beaucoup d’agressivité dans cette situation ». Habituellement, une personne en état d'agressivité réagit positivement à cela : « oui, il y a une agression. A ce stade, il y a un certain relâchement, puisque ce qui est exprimé coïncide avec l'état, et c'est déjà clairement indiqué. De plus, il existe un effet d’acceptation – l’empathie. C’est un moment important pour affaiblir la peur et s’en protéger. Objectivation de la peur. Toute phrase qui inclut l’expression de cette émotion. Même les choses les plus élémentaires : « ça fait peur ici », « ces actions me feraient peur », « situation terrible », etc. - il faut appeler l'émotion par son nom. Il est important que la peur s'exprime en lien avec une situation ou une action, et non avec une personne ! Si vous dites : « Tu as peur, j'ai peur de toi », etc., alors tu peux obtenir un effet indésirable. Le résultat de cette étape est souvent la libération d'une personne de la peur active : « qu'est-ce qui fait peur ici, " etc. Le doublage fonctionne très bien, car il vous oblige à regarder la situation de l'extérieur et éteint la tension de l'incertitude de l'État. "Construction" d'une personne. Cette étape couvre le besoin de domination par la suppression. C'est l'étape d'expression d'un « plus » inconditionnel d'une personne dans cette situation ou en général. Tout le monde a toujours de tels « avantages ». Même si une personne est un étranger, vous pouvez trouver ce pour quoi elle se bat et l'exprimer comme lui appartenant déjà, alors la domination perd de sa valeur et de son sens : « cette action est correcte », « ici votre décision est la meilleure », etc. Et simple, sans rapport avec.