Quelle est la différence entre la peur et le trouble anxieux ? Comme mentionné au début, la peur est quelque chose de tout à fait normal, mais elle peut aussi devenir pathologique. Cela a le sens d’une maladie si elle dure trop longtemps, si elle survient trop souvent ou si elle survient alors qu’il n’y a aucun danger. La peur dépasse également les niveaux normaux si elle conduit à un comportement d'évitement et donc à des perturbations dans la vie quotidienne - par exemple, les personnes souffrant d'anxiété spatiale n'utilisent pas l'ascenseur. Le modèle dit de stress de vulnérabilité apporte une réponse à la question de savoir comment l'anxiété devient une anxiété. le désordre en premier lieu. Le modèle affirme que chaque personne a sa propre vulnérabilité. Les personnes présentant des niveaux élevés de vulnérabilité biologique franchissent plus rapidement le seuil d'un trouble anxieux : un stress prolongé ou des événements dramatiques sont plus susceptibles de faire déborder le vase et de déclencher un trouble anxieux. Une vulnérabilité biologique élevée peut être une conséquence, par exemple, d’une prédisposition génétique. Des facteurs internes et externes peuvent également provoquer un déséquilibre des substances messagères (par exemple, trop peu de sérotonine, trop peu de noradrénaline), ce qui affecte également la vulnérabilité biologique. D’ailleurs, l’anxiété et la peur ne sont pas non plus la même chose. La peur, en revanche, n’est pas dirigée, étant plutôt un sentiment général qui n’est pas spécifiquement lié à une situation ou à un objet. Par conséquent, les phobies telles que l’arachnophobie (peur des araignées) sont également techniquement des troubles de la peur plutôt que des troubles anxieux. Le trouble anxieux généralisé ou trouble panique, en revanche, a tendance à être non dirigé, c'est-à-dire non associé à un objet ou à une situation spécifique. Y a-t-il quelque chose de positif dans la peur ? Oui, même beaucoup ? Premièrement, la peur est bien entendu un mécanisme de défense important. Il aiguise les sens et vous rend actif, par exemple en augmentant votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle et votre circulation sanguine dans les muscles. Cela permet aux gens de faire face au danger ou de s'échapper. Un niveau d'anxiété modéré est même bénéfique lors des examens car il crée de la vigilance et induit ainsi des performances optimales. La peur peut même être amusante, la cerise sur le gâteau pour ainsi dire. Beaucoup de gens utilisent la peur comme un frisson. Il existe un autre terme pour cela : la soif de peur. Les gens éprouvent de la joie dans la peur, mais avec une certaine confiance que la situation se terminera bien. Et si les gens n’avaient pas peur ? Si les gens n’avaient pas peur, le monde serait plus cruel. Après tout, la peur nous empêche de faire certaines choses. Lorsqu’une personne n’a pas peur de blesser les autres ou de faire le mal, cela peut avoir des conséquences sociales considérables. Les personnes sans peur se mettraient également en grand danger et pourraient même mourir dans le processus. En fait, il existe un syndrome dans lequel l'amygdale, le centre de la peur du cerveau, se calcifie - les personnes touchées éprouvent alors beaucoup moins de peur, ce qui entraîne une déficience sociale et un risque plus élevé de blessure. La peur est et restera une émotion humaine fondamentale très importante. Amis, quelle peur avez-vous ? Comment avez-vous géré vos peurs ? Qu'est-ce qui vous aide ? Conseil psychologique Sergey Popov - https://www.b17.ru/popov_sergey Inscrivez-vous pour une consultation sur WhatsApp - 89152853918