De l'auteur : Maman : tant de bonnes choses m'arrivent. Je me suis bien amusé ici. Et puis j'ai eu peur, est-ce vraiment... (les larmes aux yeux) Connaissez-vous cette approche du bonheur ? Remarquez-vous comment vous sabotez votre propre bonheur ? Connaissez-vous vos croyances à cet égard ? Par exemple : il faut payer pour le bonheur ; si aujourd'hui ou maintenant je m'amuse, cela veut dire que je vais bientôt pleurer ; tu ne peux pas être heureux trop longtemps, il faut que quelque chose arrive, il vaut mieux ne pas être heureux ; que ça ne fait pas trop mal après ; pourquoi chercher le bonheur, c'est impossible de toute façon ; les autres peuvent être heureux, mais moi non... le bonheur n'est pas le bonheur pour moi ? Qu'est-ce que c'est d'ailleurs ? il n'y a pas de gens heureux, personnellement, je n'ai jamais vu de telles personnes, j'ai peur quand tout va bien, j'attends et cherche une sorte de piège, est-ce que cela arrive ? Ajoutez dans les commentaires vos croyances sur le bonheur et l'amour >>C'est donc une caractéristique commune de notre nation. Auto-sabotage. Il s’agit d’un ensemble de filtres de croyances que beaucoup ne peuvent pas traverser tout au long de leur vie. Travailler sur soi est tellement bon pour sa santé, son présent et son avenir, et le présent et le futur de ses enfants 😁💝🧚‍♀️👉 Hier, je parlais à ma maman Maman : tellement de bonnes choses m'arrivent. Je me suis bien amusé ici. Et puis j'ai eu peur, est-ce vraiment... (les larmes aux yeux) Moi : Maman, il se passe de bonnes choses, c'est une chance. Comprendre? Le bonheur arrive pour être heureux. Juste. Le bonheur est venu à toi, ce qui veut dire que c'est ton moment d'être heureux. Logique logique💭 maman confuse est assise avec les yeux ronds : Et alors, tout ça est comme ça ?! Les gens, souviens-toi, le bonheur et l'amour sont simples. Juste comme ça ! Que du bonheur. Juste de l'amour. C'est facile ! Et vous n'avez même rien à payer pour cela. Rien que de la joie et de la gratitude !💝 Le bonheur est facile. Le bonheur est un choix. Et si vous décidez soudainement d'être heureux, vous devrez faire des choix chaque jour, plusieurs fois par jour. Arrêtez-vous et demandez-vous : 1. Suis-je heureux en ce moment ? comment puis-je répéter cela encore et encore ? Si oui, à qui suis-je reconnaissant pour cela ? Et souvent, vous trouverez la réponse : vous-même. Vous avez fait votre vie d’une manière ou d’une autre et c’est vous qui vous êtes retrouvé en ce moment, ici et maintenant. Si non, alors 2. Qu'est-ce que le bonheur pour moi ? comment dois-je me sentir, à quoi penser et où être pour me sentir heureux/a3. Que puis-je faire maintenant pour devenir plus heureux4. Arrêtez-vous pendant la journée et remarquez les moments où vous êtes heureux. Ou posez-vous simplement régulièrement la question à la fin de la journée : quand ai-je été heureux aujourd'hui ? Ce qui me rend heureux le plus souvent. 5. À quoi est-ce que je veux que ma vie ressemble ? et pourquoi je n'y suis pas encore ? Chacun décide lui-même de ce qu'est le bonheur. Pour une de mes amies, le bonheur, c’était d’acheter l’appartement de mes rêves, et de choisir pour moi et ma fille le genre de meubles pour lesquels je n’avais pas assez d’argent, mais que je voulais. Du moins c'est ce qu'elle m'a dit. Mais était-elle heureuse ? Cela n'en a pas l'air. Son cœur aspirait à des amis proches, à des gens et à un homme qui n'était pas encore là. Pour certains, le bonheur, c’est de se remettre d’une maladie, ou pour un proche de se rétablir. Pour certains, le bonheur, c'est un sac à main coûteux et un iPhone 7. Pour certains, il s’agit de boire du thé avec vos proches dans une cuisine tranquille ou de se blottir dans le noir tout en écoutant le dernier épisode de votre série télévisée préférée. Pour moi, le bonheur est aussi différent. Je ressens toujours un élan de bonheur lorsque je sors sur mon balcon en étage élevé et que je regarde la ville. Ou quand je joue avec le chat. Ou quand je bois du thé avec mes proches dans une cuisine tranquille, ou quand je fais un câlin. Ou quand j'écris des articles et que je fais mon travail préféré. Chaque jour a de nombreuses raisons d'être heureux. Le bonheur est un choix. Tous les jours.