Source : site http://rozamira.ucoz.ru DOUTE « Si vous décidez quelque chose, vous devez aller jusqu'au bout », a-t-il dit, « mais en même temps, vous devez le faire. en assumer la responsabilité. " , Que fais-tu. Ce que fait exactement une personne n'a pas d'importance, mais elle doit savoir pourquoi elle le fait et agir sans doutes ni regrets. K. Castaneda. Voyager à Ixtlan Les doutes et l'incertitude créent beaucoup de problèmes dans nos vies. Combien de fois vous êtes-vous dit : « - Il est peu probable que je puisse faire ça » « - Est-ce que ça vaut la peine de commencer ? ça ne marche pas » « - Est-ce que je fais la bonne chose ? » est-ce que je le fais ? tout cela n’arrivera pas ou doit certainement arriver. Pourtant, tout dépend de nos intentions. Nous créons nos propres vies. Et nous créons nous-mêmes ces obstacles, surmontant lesquels nous nous prouvons que nous pouvons faire quelque chose dans la vie, réaliser quelque chose. Ces pensées et sentiments suggèrent que nous avons des intentions harmonieuses. Ils nous font croire en l'harmonie de nos choix et faire plus d'efforts pour atteindre nos objectifs. Alors, vaut-il la peine de faire deux ou trois fois plus d'efforts, vaut-il la peine de surmonter les difficultés que nous nous créons ? un sac à dos et partir en randonnée en montagne. Vous rencontrerez des difficultés et beaucoup de plaisir. Avez-vous peur de vous tromper, de faire quelque chose de mal ? N'ayez pas peur de cela. Tout résultat n’est qu’un résultat. Il n'est ni mauvais ni bon. Nos actions sont toujours harmonieuses. Dans l’ensemble, il n’y a ni victoires, ni défaites, ni erreurs. Arrêtez de jouer au jeu du bien – du mal, du mieux – du pire. Nous étudions toute notre vie. Sur vos propres erreurs ou sur celles des autres. N’importe quelle situation peut nous apprendre quelque chose. Alors vaut-il la peine de prédire les événements à l’avance ? Apprenez à percevoir les échecs comme des leçons, comme des retours, et les obstacles sur votre chemin comme des opportunités d’essayer quelque chose de nouveau. Changez votre attitude face aux doutes ! Considérons-les comme des alliés. Pendant longtemps (dès la naissance), certains schémas de pensée ont été introduits dans notre subconscient qui nous obligeaient à agir d'une manière ou d'une autre. Par exemple, vous avez entendu à plusieurs reprises que le cancer est une maladie incurable. De nombreux médecins disent cela parce que c’est ce qu’on leur a enseigné. Ils écrivent à ce sujet dans les manuels scolaires et dans les journaux, et en parlent à la télévision et à la radio. Cela signifie que cette pensée est profondément ancrée dans votre subconscient. Et soudain, vous décidez de changer vos pensées et d'agir différemment. Vous créez une autre forme de pensée : « Le cancer est une maladie curable si j'assume la responsabilité de son apparition et de sa guérison, et que je ne le confie pas à des facteurs externes et à des médecins. pour guérir, j'élimine les causes subconscientes et je connecte des ressources internes qui sont inépuisables." C'est là que le DOUTE vous vient en aide. Cela vous indique qu’il existe d’autres informations enregistrées dans le subconscient. LE DOUTE protège vos anciennes croyances. Il vous demande littéralement à nouveau : « Êtes-vous sûr de vouloir remplacer les anciennes formes de pensée par de nouvelles ? C'est comme lorsqu'un ordinateur vous demande : « Voulez-vous vraiment effacer les anciennes informations ? » Et ici, vous avez le choix. Vous pouvez revenir aux anciennes croyances, et alors rien ne changera, ou vous pouvez confirmer la nécessité de nouvelles formes de pensée. LE DOUTE est votre allié soucieux de votre sens des responsabilités. Lorsque vous vous débarrassez de l'incertitude et du doute, vous pouvez penser à des événements à venir comme celui-ci : « Tout résultat de mes actions est toujours le bon résultat, ce qui m'aide à prendre d'autres mesures nécessaires. Je tire du plaisir et des leçons importantes de toutes les situations de la vie. » Pour vous débarrasser de l’incertitude et du doute, vous devez tout prendre en main dans votre vie. Autrement dit, assumez vos responsabilités. Si vous voulez atteindre un objectif, formulez correctement votre intention, détendez-vous et calmez-vous. Ce dont vous avez besoin vous parviendra certainement au bon momentet au bon endroit. Gagner en confiance est très simple. La confiance est un dérivé de la confiance en soi. Le monde dans lequel vous vivez est votre monde, vous le créez. Par conséquent, ce que vous souhaitez recevoir dans votre monde se produira certainement. « Que chacun soit récompensé selon sa foi ! » Croire en soi ou ne pas croire est une question de choix. Si vous choisissez de ne pas croire, vous créez de l’incertitude et du doute dans votre vie. Et si vous faites un choix en faveur de la foi, alors vous acquérez la force intérieure. La foi donne à vos intentions, à vos actions et à votre vie entière le type et la direction nécessaires. Source : Valéry Sinelnikov. "Aimez votre maladie." *** MÉFIANCE. Il y a l'histoire d'un samouraï qui est venu voir un maître Zen et lui a demandé de lui expliquer la différence entre l'enfer et le paradis. Le maître Zen le regarda et lui dit qu'il ne voulait pas perdre son temps avec un imbécile comme lui. Le samouraï était furieux et sortit son épée, menaçant de tuer le vieux professeur. Le maître Zen l'arrêta et dit : « Monsieur, c'est l'enfer. » Le samouraï fut étonné de la sagesse et de la force de ce vieil homme. Il rengaina son épée et s'inclina respectueusement. Le maître dit : « Et ceci, monsieur, c'est le paradis. » Notre méfiance est notre enfer. Lorsque nous entrons dans une bulle de méfiance, nous entrons dans un endroit très sombre. Dans cette bulle, nous sommes emprisonnés par nos propres croyances, perceptions et attentes négatives. Ils suppriment notre capacité à ressentir et à apprécier l’amour et la beauté. La méfiance est une échappatoire facile car elle ne comporte aucun risque. Cela est accepté dans la société et nous trouvons donc facilement un soutien pour nos propres croyances et opinions méfiantes. Il faut beaucoup de courage pour entrer dans la confiance. La plupart du temps, nous vivons dans la méfiance. Il est facile de le provoquer en nous. Lorsque les actions ou les paroles de quelqu'un nous font manquer de respect, nous nous retrouvons trahis et entrons dans le monde familier du retrait, de l'isolement, de la séparation, du retrait, de la colère et du ressentiment. Nous pouvons nous retrouver dans ce même monde lorsque nous vivons des circonstances de vie difficiles. Peut-être avons-nous des moments de confiance, mais au fond, à l’intérieur, il reste une once de doute. Avec la relaxation et l'acceptation, nous ressentirions les intrusions ou les troubles tout aussi vivement et douloureusement, mais nous les laisserions rapidement partir. Au lieu de cela, ils s’inscrivent dans un profond espace interne de ressentiment. Il n’y a aucune sécurité là-bas et nous n’avons pas l’impression que les gens ou les vies ont besoin de nous. Notre innocence naturelle et notre confiance dans l’existence ont été endommagées, et l’enfant émotionnel en nous regarde avec méfiance et suspicion. Une fois provoquée, chaque blessure et intrusion que nous avons subies mais que nous n’avons pas ressentie et digérée remonte à la surface. Nous stockons chaque insulte à notre dignité et à notre intégrité dans une « banque de griefs » interne. Lorsque nous subissons une offense dans notre vie actuelle, toutes celles qui se sont produites auparavant reprennent vie. C'est une bulle de méfiance. En lui, l’Enfant Émotionnel est protégé et gardé par toutes les croyances négatives et anxieuses de ceux qui l’ont élevé. Lorsque nous sommes dans une bulle, nous croyons littéralement voir la vérité. En nous attendant au pire, nous vivons dans un état constant de terreur à l’idée d’être à nouveau violés ou envahis comme nous l’avons été dans le passé. Nous croyons que nous n'obtiendrons jamais ce dont nous avons besoin, que nous ne serons jamais compris, que nous ne serons jamais respectés et que nous serons toujours attaqués. En raison des attaques et des trahisons que nous avons subies dans notre enfance, le pont entre nous et les autres est depuis longtemps fermé. détruit. Lorsque nous entrons dans une relation dans cette vie, n’importe quelle relation, nous sommes déjà dans une bulle de méfiance même si nous nous sentons ouverts et pleins d’espoir. La plupart du temps, la confiance que nous ressentons est irréaliste. C'est le fantasme de la pensée magique de l'Enfant Émotionnel en nous. Bientôt, l’autre fait quelque chose qui semble irrespectueux ou intrusif, et nous retournons à notre état normal de méfiance. Et nous sommes totalement convaincus que tous nos mauvais sentiments sur les dangers de l’ouverture et de la confiance se confirment. Depuis une bulle d'incrédulité, en regardant à travers les yeux d'un enfant émotionnel incrédule, nous voyons à tort quele problème vient de l'autre personne. Nous pensons que nous pourrions nous ouvrir si notre partenaire était juste un peu plus sensible ou ouvert. Vivant dans une bulle, nous avons la conviction inébranlable que nous ne pouvons faire confiance qu’à quelqu’un qui nous traitera selon nos attentes. Une femme a déclaré qu’elle avait rompu avec son partenaire parce qu’il n’était « pas suffisamment attentif à ses sentiments ». Lorsque nous avons examiné ses autres expériences avec des hommes dans le passé, il est devenu clair que, d’une manière ou d’une autre, aucun d’entre eux ne pouvait être à la hauteur de ses attentes. J'ai demandé à cette femme de se mettre un instant à la place de son ex-partenaire et de voir ce qu'il ressentait dans sa relation avec elle. Presque immédiatement, elle s'est mise à pleurer. Parlant pour lui, elle a vu combien d'amour il ressentait pour elle et combien il était impuissant parce qu'il n'avait pas la moindre opportunité d'être à la hauteur de ses attentes. Peu à peu, elle a pu comprendre que les attentes assuraient sa sécurité. Ils ont créé une barrière entre elle et toute personne à qui elle s'approchait, la protégeant d'être vulnérable. Examinons de plus près comment la méfiance régit l'esprit de l'enfant émotionnel. a) Notre flux originel de vie a été endommagé. Nous nous retrouvons avec une méfiance à l'égard de la vie et des gens et nous nous sommes inconsciemment repliés sur notre propre monde. b) Nous sommes désormais incapables de voir à travers les yeux de la confiance, et notre vision actuelle est obscurcie par les expériences passées d'attaque et de trahison. Au fond de nous, nous nous attendons à ce que tout se répète. c) En même temps, nous avons soif d'amour. Nous reconnaissons quelque part en nous qu’il n’est pas sain pour nous de rester enfermés dans notre propre monde sûr, protégé et isolé. Nous essayons de nous ouvrir à quelqu'un. d) Les blessures non examinées nous font répéter l'histoire de l'invasion et de la trahison. Nous nous ouvrons, mais – à cause d’une blessure de méfiance – avec des conditions et des attentes cachées. On ne s'ouvre pas vraiment, on a un projet que l'autre doit réaliser. Nous nous attendons à ce que l'autre ne nous attaque pas ou ne nous trahisse pas. e) Nous accordons à l'autre une certaine « période d'essai », pendant laquelle il (s) continue de briller dans les rayons de notre idéalisation. Mais dès que nous nous sentons envahis ou trahis, nous nous retirons simplement dans notre propre monde sûr et isolé et veillons à ce que nos croyances négatives soient confirmées. Nous nous retrouvons là où nous avons commencé. Comment sortir de la bulle de méfiance ? Comme pour toutes les bulles – honte, abandon, choc ou engloutissement – ​​la première étape consiste à reconnaître que nous sommes dans une bulle. La clé pour moi était de me rappeler que les situations actuelles ne font qu’irriter la grande et profonde méfiance que je porte en moi. Si toutes les blessures du passé n'étaient pas en jeu, je pourrais simplement évaluer la situation, la voir clairement ainsi que la personne impliquée, et réagir de manière appropriée. Nos réactions internes et externes ne doivent pas être contaminées par toutes les blessures, trahisons et invasions passées que nous avons vécues. Les opportunités d’apprendre à séparer un stimulus de sa source se présentent à tout moment dans notre vie quotidienne. N’importe quelle petite chose peut nous faire voyager à travers tout un monde de méfiance interne. Mais si nous parvenons à apporter davantage de conscience à ces moments, nous pouvons commencer à séparer le présent du passé et à retirer la charge du stimulus. Comme pour les autres bulles, nous devons connaître l’histoire de notre propre méfiance. Pourquoi certaines situations de notre vie actuelle nous font-elles réagir si fortement ? Pourquoi ces situations se produisent-elles si souvent ? La réponse réside dans notre histoire de méfiance. L'histoire se répète. Les gens nous provoqueront de la même manière que par le passé, lorsque nous étions envahis ou trahis. Savoir comment cela s’est passé lorsque nous étions plus jeunes nous éclaire sur ce qui se passe aujourd’hui. La clé est de retirer l’énergie et la concentration du stimulus et de les rediriger vers la source – et de ressentir la blessure. Cela signifie : connaître l’histoire de l’invasion et de la trahison. C’est la source originelle de notre Enfant Émotionnel. Au fur et à mesure que nous l'explorons, nous réagissons progressivement.