Souvent, des gens viennent me consulter et continuent de suivre leur partenaire après une rupture. Il semblerait, pourquoi ? Après tout, ces actions n’apportent pas le bonheur, mais évoquent plutôt des souvenirs amers. Sans parler du fait que beaucoup de temps et d'énergie y sont consacrés. Comprenons les raisons d'une telle surveillance. Auparavant, quand il n’y avait pas de réseaux sociaux et d’Internet, il était beaucoup plus difficile de suivre ses ex. Je devais traquer une personne qui rentrait du travail, surveiller l'entrée, geler l'hiver, etc. De tels persécuteurs étaient condamnés par tous, et ceux qui étaient particulièrement zélés pouvaient être condamnés à une peine de prison. Désormais, les réseaux sociaux permettent de suivre une personne sans quitter son canapé. Surtout s'il publie lui-même activement des photos sur sa page. De plus, les réseaux sociaux modernes vous informent des actualités et des photos ajoutées. Ils créent toutes les conditions de la surveillance, de l’envie et de la jalousie. Qu’est-ce qui nous pousse à pratiquer cette surveillance ? La réponse est simple, même si elle peut paraître inattendue : c’est le désir de se considérer indispensable. Chaque personne pense qu'elle est spéciale. C’est pourquoi j’ai envie de consulter les pages de mon ex-partenaire de temps en temps. Une personne cherche la confirmation de son caractère indispensable. Par exemple, sur la photo, mon ex est seul, ce qui veut dire qu’il n’a trouvé personne, ce qui veut dire qu’il se souvient de moi et qu’il souffre. Bien entendu, la demoiselle n’a peut-être pas conscience de cette volonté de chercher confirmation de son irremplaçabilité. Mais c'est précisément à cause de cela qu'elle est irrésistiblement attirée à regarder encore et encore la page du jeune homme avec qui ils étaient autrefois ensemble, une telle surveillance devient peu à peu une habitude. Vous-même ne remarquez pas à quel point vous vous habituez à consulter la page de votre ex-partenaire. Une séquence d'actions se forme : je suis rentré du travail, j'ai pris mon ordinateur portable et, au lieu de nouvelles, j'ai consulté le compte de mon ex-petite amie. En conséquence, j’ai reçu une charge émotionnelle de jalousie et de colère. Avec le temps, cette activité devient une addiction. Beaucoup de gens justifient leurs actes en se disant que ce n’est que de la curiosité. Mais tout est bien plus grave. La personne se délecte de la colère, éprouve un plaisir douloureux et s'attache encore plus au partenaire qui l'a abandonnée. Il rouvre et irrite constamment de vieilles blessures. Cela l'empêche souvent de faire un pas du passé vers le futur. Et maintenant, vous n'êtes plus content d'avoir regardé à nouveau la page malheureuse et d'avoir vu votre ex avec une nouvelle passion. Et ils ont l'air plutôt heureux. Et votre humeur s'est gâtée pour le reste de la journée. Et je veux abandonner cette stupide habitude et vivre en paix, sans plonger tête baissée dans le passé. Mais comment faire ça ? Après tout, la page de votre ex vous attire comme un aimant... Qu'est-ce qui vous aidera à vous débarrasser de l'habitude inutile de suivre votre partenaire décédé ? Vous pouvez essayer de vous suivre et de déterminer à quel moment vous commencez cette surveillance ? Par exemple, pendant le petit-déjeuner, l’ex-femme prend le téléphone et consulte le compte de son ex-mari. Après avoir attrapé ce temps, vous devez consciemment remplacer vos actions par des actions plus agréables. Par exemple, au lieu de « marcher » sur les réseaux sociaux, lisez des articles intéressants ou regardez des films Remplissez votre vie d'impressions. Après tout, avec le départ d'un être cher, un vide déprimant se forme dans la vie. Ce n'est pas seulement beaucoup de temps libre, mais aussi des émotions qui nécessitent d'être exprimées. Il existe de nombreuses façons de combler le vide. C'est un passe-temps, une communication, de nouvelles connaissances. Il n'est pas du tout nécessaire de se précipiter immédiatement pour chercher un nouveau mari ou une nouvelle femme. Tout ce que vous avez à faire est de trouver quelqu’un pour une communication intéressante. Ensuite, une surveillance stupide passera au second plan et sera bientôt complètement oubliée. Il n’est pas facile, même virtuellement, de voir constamment une personne après une rupture. Il vaut mieux le supprimer de votre liste d'amis ou le cacher, au moins pour un moment. Si la surveillance est déjà devenue monnaie courante, des mesures drastiques devront alors être prises. Par exemple, mettez sur liste noire ou bloquez votre ex-amant. Dans les cas les plus extrêmes, vous pouvez éviter du tout d'accéder aux réseaux sociaux. Au moins jusqu’à ce que la folie de la surveillance disparaisse complètement. .