À l’aube de la psychothérapie, Sigmund Freud voyait la cause des symptômes névrotiques comme l’action de traumatismes infantiles refoulés. Les conséquences du traumatisme étaient considérées comme un élément étranger, artificiellement introduit dans le psychisme humain généralement sain. Mais à mesure qu’ils acquéraient de l’expérience, les psychanalystes parvenaient à une conclusion différente. La source des symptômes semblait être le personnage dans son ensemble. Ceux. c'est précisément ce à quoi une personne s'identifie qui est la cause d'un comportement destructeur pour elle-même et pour les autres ! Alfred Adler est notamment parvenu à cette conclusion. Il croyait qu'un caractère névrotique se formait en compensation des sentiments d'infériorité formés dans l'enfance. Malheureusement, Adler ne nous a pas laissé sa typologie de personnages. Mais une telle tentative a été faite par les partisans d’Adler. Un jour, je suis tombé sur une typologie de personnages développée par la néo-adlérienne israélienne Nira Kefira (voir le livre de Bill Ridler « The Power of Your Choice »). La typologie m'a semblé incomplète, mais l'idée elle-même et le schéma de description des types étaient très intéressants. Après des décennies de pratique de psychothérapie et d'autres formes d'assistance psychologique à des personnes de différents âges et classes sociales, j'ai développé ma propre typologie de personnages qui compensent les sentiments d'infériorité. Cette typologie sera utile aux psychologues lorsqu'ils travaillent avec des clients. Si vous n'êtes pas psychologue, vous pouvez l'utiliser pour un autodiagnostic afin de comprendre vos forces et vos vulnérabilités. Étant donné que les sentiments d'infériorité sont un résultat inévitable de la socialisation dans notre culture, chaque personne peut se retrouver dans l'un des types ci-dessus. Bien que chacun des types décrits reçoive certains bonus de la part de son entourage (bénéfice secondaire), en général, un névrosé. le caractère impose un lourd fardeau à une personne : conduit à la destruction des relations, supprime la réalisation de soi, maintient son propriétaire dans une tension constante. Il est donc logique de désactiver l'activation forcée du personnage, et pour cela, vous devez surmonter le sentiment d'infériorité. La vie commence au-delà des allées d'un personnage névrosé ! Petit décryptage du schéma de description du personnage : But : l'état final auquel aspire une personne et qui compense son sentiment d'infériorité. C'est pourquoi il effectue diverses actions. L'objectif n'est pas atteint. Signifie : Un ensemble typique de techniques qu'une personne utilise pour atteindre son objectif de protection. Un style de comportement qui reste constant dans différentes situations de la vie. Partiellement réalisé, une personne l’identifie à elle-même, à son caractère, à son individualité. Je m’évalue en fonction de : Des conditions externes nécessaires pour maintenir une haute estime de soi, qui remplace la croyance profondément enracinée à l’égard de la sienne. Ce point reflète la dépendance du confort intérieur d’une personne à l’égard des circonstances extérieures. En fait, je me considère comme : Des croyances sur sa propre inutilité, son impuissance, son indignité associées à un sentiment d’infériorité. Ces qualités à cause desquelles l'enfant (à son avis !) a été rejeté par ses parents. Ils n'en sont pas conscients. Ce que j'essaie d'éviter : Les situations qui provoquent l'actualisation de sentiments d'infériorité. Les gens me choisissent : Un comportement qui compense les sentiments d'infériorité et protège du rejet comporte des moments attirants pour les autres. Il s'agit du bonus (bénéfice secondaire) qu'une personne reçoit en même temps qu'un soulagement, un affaiblissement du sentiment d'infériorité. Par conséquent, une personne n'abandonnera pas son ancien style de comportement tant qu'elle ne sera pas sûre de ne pas perdre son ancien attrait pour les autres. Effets secondaires : Les problèmes typiques qui surviennent chez une personne en relation avec son style de comportement sont les effets secondaires. Ce sont les problèmes pour lesquels une personne est venue en psychothérapie pour résoudre. Partiellement réalisé. De quoi suis-je insatisfait dans la vie : Réponse à la question : « De quoi vous plaignez-vous ? » En règle générale, c'est l'un des effets secondaires négatifs, mais formulé par une personne de manière à cacher sa responsabilité et ses défauts.Je n'aime pas les gens autour de moi : Sur la base de la réponse à cette question, vous pouvez déterminer plus précisément le type de personnage qui me cause des ennuis parce que : un point faible, une contradiction interne dans le style de compensation, des caractéristiques de l'existence humaine qui. violer inévitablement ce style de rémunération. Typologie des styles pour compenser les sentiments d'infériorité. Viser l'excellence. Objectif : Être significatif, remporter la première place, être le meilleur, gagner, gagner l'admiration et la gloire. Moyens : Participer à des compétitions avec tous les adversaires dignes jusqu'à ce que la victoire soit obtenue, prouver que je suis plus dur. que les gens autour de moi, pour abattre l'adversaire, prouver qu'il est pire, lui infliger la défaite et remporter la victoire à tout prix. Je m'évalue en fonction de : à quel point je suis meilleur que les gens qui m'entourent. En fait, je me considère. : Je suis pire que les autres, sans réalisations et victoires, je ne suis rien. Ce que j'essaie d'éviter : La défaite, être pire que les autres Les gens me choisissent quand : Il faut résoudre un problème difficile, faire face à un adversaire, gagner une compétition. , quand vous avez besoin d'un leader qui dirigera. Effets secondaires : Les gens autour de moi se sentent souvent inférieurs à moi et essaient de m'humilier en réponse. La vie se transforme en une lutte constante, vous ne pouvez pas vous reposer et vous détendre, car alors vos concurrents prendront les devants. C'est difficile de travailler en équipe. Il y a une lutte avec les supérieurs pour la supériorité et une humiliation constante de ceux d'en bas. La rivalité se transfère aux relations avec le sexe opposé. Les relations significatives sont détruites à cause des tentatives constantes de prouver sa supériorité et d'humilier son partenaire. Souvent, les relations personnelles sont sacrifiées au profit d'une carrière en tant que domaine dans lequel il faut atteindre l'excellence. Ce que je n'aime pas chez les autres : Les défauts et les faiblesses de la vie : L'arrogance des concurrents, les idiots supérieurs, les moutons inférieurs. , le fait que vous n'avez pas encore accompli grand-chose. J'ai des ennuis parce que : La position de supériorité ne peut pas être maintenue. Il y aura toujours quelqu’un de meilleur et de plus fort. Viser l’excellence. Objectif : Obtenir l’approbation des autorités, être important, significatif, remplir efficacement des rôles sociaux, répondre aux standards du groupe de référence. Moyens : Montrer sa compétence ; terminer parfaitement la tâche ; être plus compétent que les autres ; ne cessez pas de vous développer et de vous améliorer ; ayez l'air parfait, faites tout correctement. Démontrez vos réalisations (vantard). Signaler aux autres leurs défauts. Je m'évalue en fonction de : Dans quelle mesure je réponds aux normes acceptées dans la société, dans quelle mesure j'ai bien fait face à « l'examen » de la vie (je perçois la vie comme un examen), dans quelle mesure je peux résoudre les problèmes difficiles. , à quel point mes résultats sont meilleurs que les miens la dernière fois, à quel point cela a suscité l'admiration des autres, notamment des autorités. En fait, je me considère : Pas assez intelligent, compétent. Ce que vous essayez d'éviter : Les démonstrations de votre incompétence, erreurs, échecs, être insignifiant, sans importance, faible évaluation. Les gens me choisissent quand : il est nécessaire d'accomplir une tâche difficile, parce que... ils savent que je ferai de mon mieux et que j’irai jusqu’au bout. Ils me demandent conseil, parce que... Je suis toujours très compétent. Ils me choisissent pour avoir l'air cool à côté de moi, et aussi parce qu'ils savent : je prendrai soin de mes proches pour montrer que je suis un bon mari (femme), parent, ami, employé, etc. Effets secondaires : Les gens autour de moi souvent se sentent inférieurs à moi et ils en ont assez de se conformer ou d'essayer de m'humilier. Sensation constante de tension et de fatigue (la vie est comme une épreuve). Surmenage dû au désir de montrer que je peux faire un travail difficile mieux que les autres. Évitement des situations nouvelles, peur des erreurs, difficultés d'apprentissage (après tout, dans les premières étapes de l'apprentissage, il y a toujours des erreurs). Snobisme, évaluation des personnes et des événements environnants selon des critères externes, signes extérieurs de perfection. Destruction de relations significatives due au désir de prouver à tout prix que vous avez raison et raison. De quoi n'êtes-vous pas satisfait dans la vie : Surcharge, tension constante. Ce que je n'aime pas.environnants : leur faible niveau de développement. Parce que vous devez assumer des tâches basiques que d’autres ne peuvent pas assumer. Je suis agacé par la bêtise et l'incompétence de mon entourage. J'ai des ennuis parce que : il est impossible d'éviter les erreurs et d'être compétent dans tous les domaines. Les erreurs et les échecs sont inévitables. S'il vous plaît. Objectif : plaire aux autres, gagner l'approbation, la faveur. Moyens : faire preuve d'attention, écouter attentivement, identifier les désirs d'un partenaire et les satisfaire, être d'accord, céder. moi-même en fonction de : si j'ai réussi à plaire, à quel point les gens sont attirés par moi. En fait, je me considère : Pas important, pas digne d'amour, peu attrayant Qu'essayez-vous d'éviter : Le rejet et les critiques, les conflits, l'agression de la part. les autres. Les gens me choisissent : parce que je suis sensible, délicat, je ne les offense pas, je satisfais leurs désirs, je cède, je me soumets, je me laisse exploiter. Effets secondaires : Tension constante pour comprendre les désirs des autres. et les satisfaire. Irritation due au fait d'abandonner ses désirs, ses habitudes et son expression personnelle pour satisfaire les autres. Culpabilité de ne pas pouvoir tenir toutes les promesses que j'ai faites. Surmenage en essayant de tenir toutes les promesses. Incapacité à défendre votre opinion, vos intérêts. Vulnérabilité à l'exploitation. Ce dont je ne suis pas satisfait dans la vie : Le fait que mon souci des gens n'est pas apprécié. Parce que je suis souvent utilisé. Je dois faire ce que je ne veux pas plaire aux autres. Ce que je n’aime pas chez les autres : l’impolitesse et la cruauté. Ingratitude. J'ai des ennuis parce que : il est impossible de plaire à tout le monde. Objectif : Sécurité. Gagner en importance sans menace de rejet. Moyens : Mystère, secret, prudence. Je m'évalue en fonction de : Mon intérêt. En fait, je me considère : Pas important, pas intéressant, incapable de créer quelque chose de précieux. éviter : Prendre des initiatives pour ne pas être rejeté, humilié, ridiculisé, critiqué. Les gens me choisissent : Et aussi parce que je suis calme et silencieux. Je les laisse faire ce qu'ils veulent de moi. Effets secondaires : je suis souvent laissé seul parce que... personne ne participe à la résolution de mes énigmes. Ce ne sont pas les gens que j'aime qui m'attirent. Je refuse d’exprimer ouvertement mes opinions, mes idées, mes goûts et par conséquent je me sens insatisfait. Les relations significatives sont détruites parce que mon partenaire en a assez de ma froideur et de mon manque d'émotion. Ce qui me mécontente dans la vie : le fait qu'on ne me remarque pas, le manque d'épanouissement. Ce que je n'aime pas chez les autres : l'agressivité, la critique, et aussi le fait. qu'ils me forcent à prendre des initiatives et à assumer mes responsabilités. J'ai des ennuis parce que : Ma stratégie consistant à éviter le rejet mène à la solitude, c'est-à-dire au rejet total. Dans les relations avec les autres, la vulnérabilité est inévitable. Le désir de domination. Objectif : Être aux commandes, avoir du pouvoir sur les autres. Moyens : Intimidation, pression agressive, frapper les points douloureux psychologiques de l'ennemi. Je m'évalue en fonction de : Combien de personnes. obéis-moi, et à quel point je contrôle la situation. En fait, je me considère : Pas assez influent, pas assez fort. Qu'essayez-vous d'éviter : La dépendance, le contrôle des autres, l'imprévisibilité de la vie. Les gens me choisissent. ils sont obligés de le faire. Parce que je contrôle la répartition des bienfaits de la vie et que je peux leur apporter ces bienfaits, car à mes côtés ils peuvent se sentir en sécurité et en confiance. Je peux assumer le rôle de leader, mettre de l'ordre, faire travailler tout le monde et mener l'équipe vers un objectif qui est important pour tout le monde. Effets secondaires : Les gens autour de moi se battent avec moi, se rebellent contre ma tyrannie, je me sens trop stressé à cause de mon incapacité. prendre en compte toutes les données et contrôler tout ce qui compte, les paramètres, toutes les actions de leurs subordonnés. Panique si quelque chose ne se passe pas comme je m’y attendais. Solitude, éloignement des gens pour ne pas devenir vulnérable, etc. contrôlé. Augmentéconflit. Destruction de relations significatives, en les sacrifiant au contrôle, preuve de votre force et de votre pouvoir. De quoi n'êtes-vous pas satisfait dans la vie : la dépendance aux circonstances, aux autres, le fait que je ne peux pas faire tout ce que je veux. sur les autres : Ils résistent à mes décisions, ils contestent mon opinion, ils cherchent à remettre en question mon autorité, ils cherchent à me contrôler J'ai des ennuis car : il est impossible de tout contrôler et d'être le plus fort. La vie apporte définitivement des surprises, il y aura quelqu'un qui sera plus fort que moi. Objectif : Contrôler le comportement des autres et la situation Moyens : Manipulation, jouer sur les faiblesses psychologiques, envie de serrer la vie dans un scénario prévisible. moi-même en fonction de : Le degré de contrôle que j'ai sur les autres et sur la situation. En fait, je me considère : Faible, impuissant. Ce que j'essaie d'éviter : La perte de contrôle, l'attachement émotionnel, les surprises, les sentiments d'impuissance. Les gens me choisissent. peut calculer l'évolution des événements et contrôler le processus d'obtention des résultats. Je suis un bon leader, je peux faire travailler tout le monde sans recourir à la violence directe. Effets secondaires : Les gens autour de moi ne me font pas confiance et sont indignés d'avoir été utilisés. Solitude, éloignement des gens pour ne pas se laisser contrôler, etc. vulnérable. Tension constante : jouer des rôles, analyser les autres afin de susciter la réaction souhaitée, calculer les options, supprimer ses sentiments pour ne pas tomber sous l'influence des autres et ne pas perdre le contrôle de la situation. De quoi suis-je insatisfait dans la vie : Le. fait que vous ne pouvez pas simplement être vous-même, vous détendre et vous amuser. Mon propre manque de liberté. Ce que je n’aime pas chez les autres : L’émotivité, l’imprévisibilité, les tentatives de me contrôler. J’ai des ennuis parce que : Il est impossible de tout garder sous contrôle, la vie est pleine de surprises. Tout ce qui est secret devient clair, il y a ceux qui démêlent mes plans et exposent mes manipulations Objectif : Liberté, indépendance du pouvoir des autres et des circonstances, Moyens : Lutte contre l'injustice, prouver que personne ne peut me contrôler, le négativisme (je). faites le contraire), « vous ne pourrez pas me forcer », dis-je habituellement sur un ton de défi ou d'indignation. Je m'évalue en fonction de : À quel point je suis indépendant, j'ai réussi à prouver aux autres qu'ils ne peuvent pas me contrôler. En fait, je me considère : faible et dépendant. Ce que j'essaie d'éviter : les obligations, les restrictions, la dépendance. Les gens me choisissent : parce que je semble fort et capable de protéger leurs droits, ainsi que juste. Effets secondaires : solitude, distance des gens. pour ne pas devenir vulnérable, etc. contrôlé. Refus d'obligations (car elles limitent ma liberté), incapacité de coopérer, de travailler en équipe, de fonder une famille. Mon entourage est déçu, car je suis seulement indigné, mais en fait je ne parviens pas à améliorer la situation. Ce que je n'aime pas chez les autres : le désir d'asservir les autres parmi la partie la plus agressive des gens, et le désir servile. leur obéir parmi les autres. Ce dont je ne suis pas satisfait dans la vie : L'injustice de la société, la vie. Parce que je ne peux pas faire tout ce que je veux. Manque de liberté. J'ai des ennuis parce que : La vie en société implique l'interdépendance. Objectif : Ne pas ressentir de tension, de stress, de sécurité. Moyens : démonstration d'impuissance, d'incompétence, de maladie, de sabotage. j'ai réussi à réduire les coûts, la force et les ressources pour obtenir des résultats, le peu d'efforts que je déploie. En fait, je me considère : Pas assez fort, capable et efficace. Qu'essayez-vous d'éviter : La tension, l'anxiété, les conflits, la pression, les obligations. Choisissez-moi : Parce que je le suis, je n'exige rien d'eux, je suis de bonne humeur et insouciant. Effets secondaires : Les gens autour de moi sont souvent ennuyés parce que je ne réponds pas à leurs exigences et refuse d'accepter mes obligations. J'ai du mal à atteindre mes objectifs à cause de la paresse. C'est difficile de savoir ce que je veux vraiment. J'ai peur de résoudre les conflits +79045022750