De l'auteur : Pourquoi les gens fument-ils ? ou La psychologie des yogis désespérésSoumis par dzm 09 décembre 2010 14:50:13dzm.kz/print.php?type=A&item_id=508 -Pourquoi les gens fument-ils ? ou Psychologie des yogis désespérésSoumis par dzm 09 décembre 2010 14:50:13 Le Kazakhstan est en avance sur les autres. À l'échelle mondiale, environ 20 % de la population fume et, dans notre pays, une personne sur quatre s'empoisonne à la nicotine. Les mesures prises par le gouvernement ne sont pas efficaces. Peut-être que les psychologues, experts en âmes humaines, sauront résoudre le problème de la société ? Fatima Bagiyarova, psychothérapeute, psychologue, candidate en sciences médicales, ancienne employée du Centre de promotion d'un mode de vie sain, adhère aux vues traditionnelles sur la psychologie des fumeurs. Qu'est-ce qu'une cigarette du point de vue psychologique ? – C'est de la fumée qui, logiquement, ne doit pas être inhalée, mais « sentie ». En théorie, il faut fumer par les narines ! Mais notre corps n’est pas non plus idiot, il sait que la fumée est toxique. En conséquence, nous inhalons de la fumée en contournant la porte d'entrée - le nez, car nous savons au départ qu'elle est nocive. Si nous n’allumons pas de tabac et ne prenons pas de tabac à priser, nous causerons moins de dommages à notre corps. Columbus a eu raison d'introduire le tabac à priser. La bouche... Sa fonction est différente. Une personne a une dépendance psychologique à mettre quelque chose dans sa bouche et à inhaler. Il s'agit d'un besoin inné : le mamelon, le sein maternel - mécanismes de protection et d'apaisement. Lorsqu'un problème survient, les adultes en mangent ou allument une cigarette... Et la société stimule cela avec la prédominance de la publicité sur les produits du tabac. Quelles techniques d'arrêt du tabac existent - Il y a 15 ans, j'utilisais l'acupuncture pour lutter contre le tabagisme chez mes patients. Il y a eu un cas où cette méthode a aidé une personne ayant 50 ans d'expérience en matière de tabagisme. Cependant, l'efficacité de l'acupuncture ne dépasse pas 15 %. Ensuite, j'ai appris les techniques de codage. Mais ce n’est pas non plus la voie la plus progressiste ; il y a une forte probabilité de revenir à l’ancienne habitude. Ainsi, parfois, lorsqu'on me demande de coder une personne parce qu'elle fume, je dis que je code, mais en réalité, je mène des séances de thérapie. Mes collègues utilisent différentes méthodes - transes, suggestions, techniques de PNL... Quelle méthode est la plus efficace ? - Elles sont toutes basées sur la rupture du lien psycho-émotionnel. Les émotions vivent dans l'inconscient - le centre du plaisir, là où se trouvent les désirs. Il existe des centres qui sont donnés par la nature - manger, aimer... La zone qui nécessite de fumer est formée par la personne elle-même. La tâche de ceux qui veulent arrêter de fumer est de contrôler ce domaine. Si nous ne le faisons pas, nous promettons d’arrêter le soir, mais le matin, nous ne nous en souvenons pas jusqu’à ce que nous fumions. Si vous vous forcez à ne pas fumer, la connexion s’affaiblira et le besoin diminuera. Si vous ne fumez pas, même pendant une journée, votre état s’améliorera et votre volonté sera mise à l’épreuve. Quelles sont les conditions nécessaires pour qu’une personne arrête de fumer ? Chaque personne a sa propre raison pour laquelle elle s’accroche à une cigarette. La psychanalyse transactionnelle dit qu'en chacun de nous vit l'un des trois psychotypes : adulte, enfant et parent. Un adulte nous aide à vivre, régule notre état émotionnel et fait face à ce qui nous détruit. À mesure que notre adulte intérieur devient plus fort, nous commençons à nous fixer des objectifs de vie et à comprendre que le besoin d’être en bonne santé est au cœur de leur réalisation. Une personne a une raison d'arrêter de fumer lorsqu'elle en a personnellement besoin.