Vous avez besoin de parler de ce qui vous inquiète avec vos proches, puis en parlant, cela devient plus facile et plus calme. Voici mes réflexions sur le sujet actuel du coronavirus. Panique. La peur animale pour la survie qui monte en nous nous rappelle que nos corps sont mortels. Et nous avons tellement peur de cette mort que nous ne pouvons même pas la regarder en face. Et si nous trouvons encore la force de regarder, alors peut-être que son message nous sera révélé : « Live NOW » ! En maintenant notre regard et en écoutant, nous pouvons entendre un certain nombre de questions menant à notre propre vérité, telles que : « Êtes-vous satisfait de la façon dont vous vivez cette vie ? « Y a-t-il quelque chose dans votre vie que vous aimeriez changer ? » « Si vous réalisiez que vous aviez le choix, comment aimeriez-vous vivre cette vie, que feriez-vous, que supprimeriez-vous et qu'ajouteriez-vous ? » Gratitude. Considérant que la Vie est désormais présente dans nos corps, que nous sommes la Vie qui les anime, il est important de ressentir, de se souvenir, de réaliser ce pour quoi nous sommes reconnaissants envers cette Vie même. Peut-être s'agit-il d'une maison douillette... ou d'un être cher à proximité... d'un chat qui ronronne à vos côtés... de parents qui vous soutiendront toujours... d'amis qui ne vous laisseront pas d'ennuis... un flux inépuisable de créativité. cela commence à affluer en cas de crise... et bien, beaucoup, bien d'autres, chacun pour soi... ! Santé. S’il est fort, soutenez-le, et s’il est faible, il est temps de réfléchir à pourquoi et de commencer méthodiquement à changer quelque chose pour le mieux. Il est très important que le corps ait un environnement alcalin (et non acide), alors aucune bactérie ou virus ne pourra tout simplement y survivre. L'alcalinisation sera facilitée en mangeant autant d'aliments vivants que possible, des fruits et légumes frais, des herbes, de l'eau citronnée. Pour maintenir l'immunité - gingembre, curcuma, miel, ail - comme vous le souhaitez ! Le sport, le mouvement, le yoga, les balades au grand air sont très importants, heureusement que le printemps appelle ! Émotions. Il est maintenant temps de faire attention à ce que vous ressentez pendant la journée, à ce qui est agréable pour vous et à ce qui ne l'est pas, idéalement, ressentez et nommez l'émotion en vous, par exemple : Maintenant, je suis en colère. Ou maintenant, je suis heureux. Je suis inquiet. Je suis triste. Prenez soin de vous, organisez au moins une partie de votre journée de manière à vivre la joie, le plaisir, la paix ou tout ce qui est important pour vous actuellement. Corps. La même chose dans laquelle la Vie. Portez-y votre attention plus souvent, observez votre respiration, sentez vos pieds en marchant, vos fesses en position assise, une chaleur agréable dans le bas de l'abdomen, il peut y avoir une légère distension au niveau de la poitrine. Chacun a ses propres ressentis, il est important de les reconnaître et de les vivre. C’est ancré, apaisant et curatif. Anxiété. Il y en a beaucoup autour et à l’intérieur maintenant. Remarquez quand vous commencez à vous sentir anxieux. Comment faites-vous, comment vous sentez-vous ? Comment vivez-vous cela dans votre corps ? Que vous arrive-t-il lorsque d’autres personnes autour de vous sont inquiètes ? Étudier votre propre anxiété vous aide à la regarder de l’extérieur, à échapper à son contrôle et à découvrir qu’il y a bien plus encore, par exemple le merveilleux moment de voir ici et maintenant. La question la plus importante et, à mon avis, la plus intéressante : « Qui ? Qui est celui qui ressent et observe maintenant cette panique, cette anxiété, cette gratitude, cette colère, cette joie, cette tristesse, ces sensations diverses dans le corps ? Si vous répondez « Je », vous pouvez aller plus loin et demander : « Qui est ce moi ? "Qui suis je?" - c'est une question qui, avec une certaine persévérance et aspiration, vous mènera certainement à la Lumière. Demandez-le et cherchez ce silence en vous d’où naîtra la réponse. Eh bien, le huitième point bonus : l’Amour. Donnez-vous la permission d'aimer. C'est comme si tu n'avais jamais été blessé. Tout d'abord, aimez-vous vous-même, puis les autres, et ensuite simplement l'Amour, devenez cet Amour, ne connaissant que l'Unité de toute Existence. Posez des questions, inscrivez-vous à des consultations (Voronej, Skype). Je serai heureux de partager mes connaissances et de vous accompagner pendant cette période de crise! 🕊🌱💖