LE EXCERNSATION SAISONNIÈRE n'a pas de statut médical, néanmoins il existe. En parlant d'exacerbation, les médecins comprennent une certaine détérioration générale du bien-être due au changement de saison, qui touche plus souvent les adolescents, les personnes âgées et les personnes ayant une labilité émotionnelle. Tout le monde peut se sentir mal pendant cette période. Ceci est considéré comme normal si cela ne dure pas plus de 2 semaines et peut être auto-corrigé en prenant soin de votre condition physique et psychologique. Pourquoi cela se produit-il ? déjà un stress assez fort pour le corps. Il est obligé de s'adapter et de s'adapter, pour lesquels il dépense une quantité considérable de ressources, ce qui peut entraîner une fatigue rapide, de l'apathie, de la somnolence et des sautes d'humeur. Le système immunitaire s'affaiblit, les maladies chroniques s'aggravent et les maladies mentales peuvent s'aggraver hors saison. Ceux-ci incluent le trouble affectif bipolaire (TB), le trouble dépressif récurrent, les psychoses affectives et certaines formes de schizophrénie. Il existe le terme trouble affectif saisonnier (TAS), que les médecins associent plus souvent aux épisodes dépressifs. Il a été constaté que les personnes atteintes de ce trouble présentaient un déséquilibre en sérotonine, qui joue un rôle important dans la régulation de l'humeur et des fonctions cognitives, autonomes et motrices. De plus, les changements dans les heures de clarté entraînent des ajustements dans la production corporelle de mélatonine et de vitamine D. Les personnes atteintes de troubles mentaux tolèrent plus difficilement les changements hormonaux, les changements de biorythmes et les nouvelles sensations, car ne peut pas les percevoir correctement. Ils commencent à ressentir de l'agitation, de l'anxiété, de l'irritabilité, etc. Symptômes d'exacerbation intersaisonnière : crises de fatigue intense, fatigue rapide, sautes d'humeur soudaines, distraction, diminution de l'attention, diminution ou augmentation de l'appétit, problèmes de sommeil, mauvaise santé le matin et légère amélioration du bien-être le soir, anxiété, irritabilité, diminution de l'activité motrice, du tonus général et de la libido, maux de tête, douleurs articulaires, signes d'allergies et d'asthme, exacerbation des problèmes gastro-intestinaux. Comment s'aider à être davantage au grand air ? souvent, mangez équilibré, faites de l'exercice, comblez les carences en vitamines, ne permettez pas un déséquilibre du brouhaha, ne négligez pas l'hygiène du sommeil, prenez soin de votre santé mentale. Si l'anxiété persiste plus de 2 semaines, vous devez alors vous soutenir en contactant des médecins. - un thérapeute, neurologue, psychothérapeute ou autre spécialiste spécialisé qui sélectionnera un programme individuel de prévention, et, si nécessaire, un traitement. Bonne santé à tous.!