Information pour ceux qui souhaitent tirer le meilleur parti d'une rencontre avec un psychologue (Gestalt-thérapeute). Lorsqu'une personne se tourne vers un psychologue, elle imagine souvent quelqu'un comme un médecin qui, en vous voyant, vous donnera immédiatement une ordonnance et vous conseillera sur quoi faire et comment vivre. C'est la première idée fausse...1. Le psychologue ne donne pas de conseils et ne rédige pas d'ordonnances. Cela vous aide à être conscient de ce qui se passe dans votre vie. C'est cette prise de conscience qui vous aide à avancer vers la résolution de votre problème.2. Résoudre le problème nécessite souvent plusieurs rencontres avec un psychologue. Les travaux peuvent durer de plusieurs semaines à plusieurs années. Ici, tout est individuel. Il est rare qu'une seule réunion suffise à résoudre un problème.3. Pendant la thérapie ou le conseil, une « aggravation » ou des difficultés temporaires peuvent survenir. J’écris le mot « détérioration » entre guillemets car c’est ainsi que les clients eux-mêmes décrivent le plus souvent ce qui leur arrive. Je vais vous expliquer à quoi cela est lié. Souvent, la situation avec laquelle une personne consulte un psychologue est déjà chronique, c'est-à-dire qu'elle est observée plus ou moins régulièrement dans la vie du client. Lorsque nous commençons à travailler sur un problème, nous transférons l'expérience à un état aigu, lorsque certaines émotions commencent à être vécues plus fortement (c'est ce que certains clients ressentent comme une « détérioration » du bien-être ou de l'état). Ici, les clients sont déterminés à abandonner le processus thérapeutique, estimant que le psychologue « ne les a pas aidés ». En fait, il s’agit d’une crise ou d’un tournant dans le conseil. C’est exactement pourquoi vous devriez consulter un psychologue et n’ayez pas peur de discuter de cette pathologie ! Il vous indiquera dans quelle direction vous et le thérapeute devez avancer dans le processus de résolution du problème.4. Lors de vos visites chez un psychologue, vous pouvez développer une certaine attitude ou vous inquiéter à propos de votre travail : le ressentiment, la colère ou l'irritation que le psychologue ne vous comprenne pas, se comporte « d'une manière ou d'une autre mal », ne vous aide pas, comme s'il était offensé par vous. , ou vous vous êtes séparé d'une manière ou d'une autre de manière tendue lors de la dernière réunion, comme cela vous a semblé. Les clients considèrent souvent cela comme une raison pour arrêter le processus thérapeutique. Mais ce sont justement ces expériences qui constituent un moment important dans la relation thérapeutique ! Croyez-moi, un psychologue professionnel ne sera heureux que si vous parlez ouvertement et honnêtement de vos doutes, de vos sentiments et de votre attitude à son égard. Plus ce qui se passe entre vous au cours du travail est clair, plus cela contribue à une solution efficace à votre problème. N'ayez pas peur d'offenser le psychologue avec vos aveux sur le processus de travail. Dans tous les cas, un spécialiste compétent s'occupera de vos soucis. Il (le psychologue) n'est pas assis ici pour être offensé par vos paroles. Si vous ressentez du ressentiment et de la colère envers le thérapeute, alors avec un spécialiste, vous pourrez comprendre si vos sentiments sont réellement dirigés contre lui (le psychologue) ou si des expériences similaires surviennent dans des situations similaires avec d'autres personnes. Ou peut-être que cela ressemble à votre problème ? Dans tous les cas (et cela distingue un spécialiste d'un non-professionnel), il vous accompagnera dans le processus de prise de conscience des sentiments, y compris négatifs à son égard. Ce ne sont là que quelques-unes des difficultés rencontrées par les clients au cours du processus thérapeutique. Ce serait bien si je pouvais te préparer quelque chose à l’avance. Pour vous, certaines situations ne provoqueront plus de panique et une envie hâtive d'arrêter le processus thérapeutique. Je pense que les points seront complétés au fil du temps afin que le processus de communication avec un psychologue vous soit le plus utile, afin que vous compreniez comment se déroule le conseil, qu'il ne s'agit pas d'un domaine médical, où après la première rencontre vous recevez un prescription avec une liste de sédatifs et d'herbes. Le conseil (thérapie) est un processus spécialement organisé visant à améliorer la qualité de votre vie. Et les difficultés temporaires que presque tous les clients rencontrent au cours du processus de conseil ne peuvent être utilisées à votre profit que si vous avez des questions sur le processus de conseil ou sur celles énumérées ci-dessus. points, écrivez/