Êtes-vous si triste ? Les enseignants et les adultes me disaient à l'école que j'étais souvent triste, parfois j'avais le sentiment que la tristesse était l'émotion centrale de ma vie et même lorsque j'avais une expression calme sur mon visage, il semblait aux autres que j'étais triste. peut être figé dans une émotion, bien que sous la tristesse, la colère, la joie et la peur - quelque chose de complètement différent puisse être caché. Par exemple, si quelque chose ne fonctionnait pas, j'ai pleuré, j'avais peur, même s'il devrait y avoir une saine agressivité là-dedans. où je suis tombé amoureux et vous savez, j'étais triste, j'aimais souffrir - et cela me semblait être le véritable amour, où tout est compliqué et où je pleure. Au lieu de planer et d'éprouver de la joie. Ou il y a des enfants qui répondent à toutes les questions « Quelle est votre émotion ? » Ils répondent : « Je m'amuse, je m'amuse toujours. » Ou encore il y a des enfants qui sont très anxieux, ils ont peur de tout : faire des connaissances, répondre au tableau, se promener. Ils sont calmes, obéissants et anxieux. Ou, au contraire, les enfants en colère et agressifs ne comprennent pas que derrière ce masque de monstre se cachent une tristesse non vécue, une joie inexprimée et la peur de perdre quelque chose d'important. À quel moment un enfant devient-il l’otage d’un seul sentiment ? Même s’il en existe toute une palette et qu’il est important de tous les reconnaître et de les vivre, cela dépend avant tout du contexte émotionnel général de la famille. Si les parents sont anxieux, surprotecteurs et ont peur de tout, alors l'enfant sera anxieux. Si l'expression dans la famille est interdite : colère (« Tu ne peux pas être en colère contre ta mère »), tristesse (« Tu es un garçon, les garçons ne pleurent pas, ils endurent »), la joie (« Es-tu heureux quand maman se sent mal ? ») La peur (« Tu ne peux pas avoir peur, seuls les lâches ont peur ») Dans ce cas, la tension s'accumule dans l'enfant, et il peut devenir incontrôlable, agressif, têtu. L'agression est un bon moyen de soulager cette tension et devenir destructrice, lorsqu'elle fait souffrir les autres. Et il arrive aussi que cette agression s'exprime intérieurement, et c'est une auto-agression. , qui se manifeste par l'auto-douleur, la dépression et le manque de force. Quant à la tristesse, si elle devient une émotion centrale, cela signifie que la famille est souvent triste, vous n'avez même pas besoin de le montrer ou de le cacher, mais les enfants savent toujours quand maman est triste, comment elle pleure la nuit, à quel point elle est malheureuse et souffre... Lorsque vous dénouez l'enchevêtrement d'émotions et de sentiments chez un enfant, vous laissez simplement cette rivière turbulente couler comme elle veut, puis les explosions la colère disparaît, la vraie joie, l'intérêt et l'anxiété n'apparaissent que dans de rares situations où cela est justifié et même nécessaire. Vous pouvez apprendre à comprendre vos sentiments, être capable de les gérer, de vous comprendre lors de rencontres personnelles avec un psychologue et dans des cours collectifs). Ensuite, il devient clair que vous pouvez tout expérimenter et être capable de récupérer, de vous calmer, de reprendre des forces et de vivre une vie brillante et riche, où vous ne pouvez pas avoir peur d'être vous-même.!