La cause des maladies psychosomatiques est une colère inexprimée. Et souvent, la colère est déguisée en insatisfaction envers soi-même ou en insatisfaction envers les autres. Il y a des gens qui ont lu de la littérature pédagogique, des livres de psychologie, suivi de nombreuses formations et savent maintenant qu'ils doivent défendre leurs limites. Ou alors ils donnent des conseils : « Eh bien, dis-lui tout, ne l'accumule pas en toi-même. "Et la deuxième partie des gens qui endurent et accumulent, l'insatisfaction surgit : envers la situation, envers la personne. Et tout cela conduit à l’auto-agression et, bien sûr, à des maladies psychosomatiques. Mais que faire ? Si vous jetez tout sur une autre personne d'un coup, elle commencera à se sentir mal à l'aise et à s'enfuir. Ce sont deux extrêmes. Au début, un tel saint qui tolère tout des autres et ne leur exprime rien. Mais ensuite, la patience prend fin et elle quitte simplement la relation elle-même, car elle sent que si elle exprime maintenant tout à cette autre personne, il la quittera, et la raison est généralement d'admettre son insatisfaction envers soi-même, son auto-agression -. simplement de l'admettre. N'attaquez pas immédiatement l'autre en défendant les limites, en option, et n'endurez pas, mais arrêtez-vous et réfléchissez : « Oui, j'ai accumulé l'insatisfaction, mais l'insatisfaction, c'est quoi ? un signe d'auto-agression. Pourquoi ce signe J'ai développé une auto-agression, que puis-je faire à ce sujet ! auto-agression et insatisfaction envers les autres - nous ne corrigerons pas les autres. Et une fois que l’insatisfaction à l’égard des autres est reconnue, elle est considérée comme un fait d’auto-agression. Y compris le nôtre, parce que tout se reflète, il n'arrive pas que nous soyons insatisfaits des autres et satisfaits de nous-mêmes. Oui, si nous sommes insatisfaits des autres, alors il y a insatisfaction de nous-mêmes, cela se produit automatiquement. Et après il y a une acceptation de la responsabilité, que non seulement l’autre est mauvais, mais qu’il fait quelque chose de mal, pas à mon avis, mais je joue aussi un rôle dans cela. Il devient clair que quelque chose peut être fait pour remédier à cette situation. Il peut être difficile de comprendre cela par vous-même, par exemple avec l'auteur de cet article, ce travail peut être fait beaucoup plus rapidement et plus efficacement. avez-vous été en colère contre les autres ? Galina Martynyuk, psychosomatologue, médecin et psychologue de scénario, WhatsApp 89164041162