La volonté est souvent considérée comme une panacée universelle. Dépression? Crises de panique? Cette volonté ne suffit donc pas à vaincre. Nous devons nous ressaisir. Regardez-moi, disent les gens, j'ai eu très peur une fois lors d'un examen de littérature russe, mais ensuite je me suis ressaisi et j'ai répondu à cinq ou encore plus près du sujet - j'étais déprimé, mais j'ai fait preuve de volonté et je me suis sorti par mon pouvoir ! cheveux , comme Munchausen, si vous regardez de plus près, la guérison a commencé un peu plus tôt que la personne n'a pu « se ressaisir ». Qu'est-ce qui l'a guéri ? Il arrive que les antidépresseurs aient contribué à faire bouger les choses. Et il arrive qu'une émotion soit apparue pour la première fois, une nouvelle signification pour laquelle vous vouliez vous battre. Une émotion peut être de la colère, dirigée non pas contre vous-même, mais vers l'extérieur. Sur les « mauvais » parents qui nous ont tellement traumatisés dans l’enfance que maintenant nous devons tomber malades et dépenser de l’argent pour des psychologues/psychiatres. Et un nouveau sens apparaît : se venger des parents pour une « enfance heureuse », leur montrer ce qu'ils ne pouvaient pas briser, ou l'émotion qui les attire pourrait être un intérêt pour quelque chose, quoi qu'il arrive. Par exemple, à une intervention inattendue d'un psychologue. Qu'a-t-il dit et que voulait-il dire ? Ou à la psychologie en général. Qu'est-ce qui peut guérir les gens, puis-je apprendre à guérir les autres moi-même, à aider les autres ? Ou tout à coup, l'idée de devenir un héros qui a vaincu un dragon m'attrapera. L'image est si attrayante qu'elle donne beaucoup de force et d'inspiration. Mais au moment où l'apparition de nouvelles émotions et significations n'est souvent pas remarquée, ce qui s'ensuit est le désir soudain de vraiment se ressaisir, de récupérer grâce à la volonté. Et à ce moment-là, la volonté aide vraiment. Lorsqu'un nouveau sens apparaît, des actions cohérentes deviennent nécessaires - par exemple, courir le matin tous les jours ou écrire des pages le matin - quelque chose qui doit être fait suffisamment longtemps et avec persévérance. Il s’agit de la volonté. Considérer la volonté comme ce qui guérit est également utile pour ressentir le contrôle de son état. Même si c’est en partie une illusion, cela n’a pas d’importance. L'essentiel est qu'une personne cesse d'avoir peur de la récidive de la dépression ou des crises de panique, car elles peuvent être surmontées. En général, il est plutôt utile d'attribuer la guérison uniquement à la volonté. Sauf dans deux situations : la première - la personne rétablie commence à conseiller à tous ceux qui sont dans la même dépression de se ressaisir, après tout, c'est ce qui l'a aidé. Et lui-même ne se souvient plus que de tels conseils sont plus susceptibles d'enterrer les patients dans l'abaissement (tout le monde peut le faire, mais je ne peux pas) que de les aider. Et deuxièmement, si soudainement une rechute se produit, la personne découvre qu'elle est. ne peut pas répéter le tour, il suffit de se ressaisir et de sortir. Et il pourrait commencer à se mépriser. Et ce n'est pas une émotion qui pourrait aider.