Il existe plusieurs façons de vous empêcher de profiter de la vie Première option : vous devez attendre à l'avance quelque chose de spécifique de votre part, de préférence quelque chose de difficile à réaliser, d'idéal. Ce serait bien d'avoir une idée de ce à quoi je devrais ressembler, de l'impression que je devrais donner, du résultat de ce que je fais. Et puis vous devez constamment comparer ce que vous obtenez avec ce à quoi vous vous attendiez et être déçu. Vous pouvez tirer des conclusions totales : « c’est toujours comme ça avec moi, je ne suis absolument pas une entité » et tout le reste. Deuxième option : comme pour la première option, seule l’attention sera concentrée sur une autre personne. Vous devez toujours attendre quelque chose d'une autre personne, imaginer à quoi elle devrait ressembler, comparer constamment avec l'image idéale et remarquer ce qu'elle fait de mal. Alors tout se passe selon le programme - être déçu et tirer des conclusions totales - "cette personne me gâche la vie, si elle était différente, je serais heureuse Troisième option : Pour se priver de joie, il ne faut pas seulement rester dans". attentes et déceptions, mais essayez également de ne pas remarquer et de ne pas accepter la vraie vie. Par exemple, n’attachez pas d’importance ni de valeur à vos désirs, besoins et sentiments. Considérez-vous comme sans importance et les actions visant à réaliser vos désirs n'ont aucun sens. Vous pouvez également ignorer la réalité d'une autre personne - considérer ses désirs et ses sentiments comme faux, sans valeur. Option quatre : Si la joie vient, il est conseillé de ne pas se détendre, mais de se dire : « il n'y a pas encore de quoi être heureux. , tu aurais dû faire plus », et continuer à perdre tes pensées sur le futur, dans les attentes, ne te permettant pas de profiter du moment « maintenant ».».