Nous oublions souvent de nous rappeler des choses aussi simples ! Dans le cycle de la journée, où travail/famille/amis/loisirs/nourriture, etc. etc., il est si facile d’oublier des choses aussi importantes et correctes que : 🧡 Je peux et je dois ralentir. Le vôtre ne vous quittera pas. Vous aurez le temps de tout faire. Le secret est que plus vous ralentissez, plus vous en faites. 🧡 C'est normal de pleurer. Les larmes sont une réaction naturelle. Je dis toujours lors des consultations qu’il ne faut pas être timide. Pleurer est important. Vous vous libérez.🧡 Il n'y a aucune honte à demander de l'aide. Personne n'est surhomme. Ce ne sont pas les gens faibles qui demandent de l’aide, mais les gens forts. Il existe de nombreuses ressources cachées dans l'aide pour toutes les parties - à la fois celle qui demande et celle qui la fournit.🧡 Parlez de vos désirs - je veux ceci, j'ai besoin de cela maintenant, etc. Vous ÊTES, vous êtes IMPORTANT. Vos envies sont aussi importantes que ce que vous respirez.🧡 Vous pouvez changer d'avis. Oui, aujourd'hui, je le pense. Mais en une semaine, je peux penser différemment. C'est bon. La vie continue, nous apprenons de nouvelles informations, nous grandissons et apprenons.🧡 Il n'est jamais trop tard pour recommencer. Si tu veux. Peu importe ce que disent les autres. Vous pouvez recommencer quand vous le souhaitez. À tout moment.🧡 Partagez vos réflexions. Retirez de votre tête la croyance selon laquelle « il n’est pas intéressé par ce que je pense ». Non, il y a une différence. Grand. Partagez vos réflexions, c'est précieux.🧡 Plus besoin de faire semblant. Vous n’êtes pas obligé de prétendre que vous aimez cette nourriture/cette activité/ce vêtement. Personne ne l’appréciera, soyez vous-même. Vous êtes seul pour cette seule vie. Vous ne devriez pas vivre cela en prétendant être quelqu'un que vous n'êtes pas. Vous serez aimé pour qui vous êtes. En plus de tout cela, je vous recommande vivement de lire des livres tels que : - « Tendrement pour vous-même » de O. Primachenko - « Embrassez votre enfant intérieur » de E. Pogudin - « Limites personnelles ». . Comment les fixer et les défendre" D. Miller et V. Lambert - "C'est en votre pouvoir" D. Rainwater - "Baume pour les blessures mentales" N. Pezeshkian - "Les bonnes filles vont au paradis et les mauvaises filles vont où elles veulent" W. Erhardt - "Le subconscient peut tout faire" - D. Kehoe