Dans mon travail, je tombe souvent sur des diagnostics du docteur Google. Quelle heure est-il - telles sont les règles. À l'ère de l'accessibilité de l'information et dans un contexte général d'anxiété accrue, les gens vont sur Internet pour chercher une réponse à la question « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Et ils découvrent que tout ne va pas : un sentiment d'insécurité et une pensée en noir et blanc - j'ai un trouble borderline, et aussi - la manie est remplacée par la mélancolie - exactement cette semaine c'était comme ça - trouble bipolaire, et excès alimentaires compulsifs - trouble de l'alimentation. Et le TDAH avec autisme est leader en matière d'autodiagnostic. Et puis l'automédication en contactant le même «médecin», et lors des rendez-vous (souvent - aller chez un psychologue est une sorte de mesure extrême), je rencontre souvent des gens effrayés, épuisés. et confiant que "Je n'ai aucun moyen d'aider - j'ai tout essayé et il est peu probable que vous m'aidiez." Mais en fait, dans la plupart des cas, les diagnostics ne sont pas confirmés par d'autres cliniciens/psychiatres, et ensemble nous commençons à démêler l'enchevêtrement appelé « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ?! » J'ai vraiment envie de répéter des phrases très éculées, mais très importantes : n'importe quelle maladie. , tant physiques que psychologiques, doivent être examinés par un spécialiste approprié. Que même le problème apparemment le plus « inoffensif », comme l’insatisfaction à l’égard de sa propre vie, peut être résolu en travaillant avec un psychologue. Et si la vie n'était pas une joie - ce n'est pas la norme, ce n'est pas « il faut l'endurer, comme toutes les générations avant nous ». Après tout, vous n'avez qu'une seule vie ! Mes réflexions sur le thème « Pourquoi les gens ne se tournent-ils pas vers des psychologues pour obtenir de l'aide ? » : C'est peut-être à cause de la peur d'affronter ses propres problèmes, de découvrir quelque chose de profondément personnel, qui est devenu la cause de la douleur mentale. Beaucoup de gens ne veulent pas admettre qu’il existe des problèmes qu’ils ne peuvent pas résoudre seuls. Cela ressemble à une sorte de perte : suis-je un faible ? - Je me limiterai à une phrase : seules les personnes vraiment fortes sont capables de regarder leurs peurs dans les yeux. Peur de l’évaluation des autres. L’aide psychologique est malheureusement souvent associée à quelque chose de honteux ou de honteux. De nombreuses personnes cachent leurs problèmes par peur d’être jugées. Méfiance envers la profession. Beaucoup de gens craignent qu'un psychologue aborde leurs problèmes de manière superficielle, ne trouve pas d'approche, ne soit pas en mesure de les aider - et c'est au mieux. Au pire, il se révélera être un charlatan, et le gaspillage d’argent assombrira encore davantage la situation. De nombreuses personnes ont généralement du mal à s’ouvrir aux étrangers. Comme le dit mon mari : « Je ne sais pas ce qui doit m’arriver pour que je fasse un strip-tease mental devant un inconnu ») (pardonnons-lui son hypocrisie). Peur de divulguer des informations lors d’une séance. J'ai inclus cet élément dans la liste après avoir analysé les requêtes clés sur le thème de la recherche d'un psychologue - dans différentes variantes, le mot « anonyme » est présent dans 15 % des phrases clés. - La confidentialité est la règle principale du travail, mais vous pouvez toujours contacter de manière anonyme, il n'y a pas de problème. Mais, et c'est mon observation personnelle, une raison très courante est que toute complexité a un avantage secondaire. Et même si cela dépasse la souffrance, les gens retardent le moment de la résolution. Il est important de se rappeler qu’un psychologue n’est pas seulement une personne qui écoute vos problèmes, mais un professionnel formé pour vous aider à trouver une solution. N'ayez pas peur de demander de l'aide, car c'est une étape vers la compréhension de soi et le bien-être psychologique..