En général, il s'agit de tout un ensemble d'expériences et de pensées. Tout d’abord, les relations passées de votre partenaire qui vivent dans votre tête comme si elles étaient toujours là, elles existent toujours. La jalousie du passé, ou jalousie rétrospective, consiste à éprouver des sentiments forts à l'égard du fait que votre partenaire a déjà été avec quelqu'un d'autre. Ce qui est intéressant, c'est que chacun, au centre d'une telle jalousie, a quelque chose de très différent. Certains sont jaloux de la partie romantique, d'autres du sexe, d'autres du fait qu'ils ont eu un chien ou d'un voyage en Amérique, le général est jaloux. maison, une chose, etc. Quelque part, il s'agit du fait que vous avez rencontré une personne plus merveilleuse que celle que vous n'avez jamais rencontrée. Et rien que de penser que pendant qu’on parcourait le monde sans lui, lui, toujours aussi merveilleux, a été donné à quelqu’un d’autre, c’est très douloureux, la jalousie du passé relève surtout de l’idéalisation et de l’étendue de l’imagination. Si tel est votre cas, écrire une série romantique pourrait être fait pour vous. Une personne jalouse imagine le passé de son partenaire comme un monde idéal. Ou imagine un partenaire idéal de son passé. La jalousie rétrospective peut porter sur la nécessité de comparer et d’avoir des lignes directrices. Il s’agit de la difficulté de vivre aujourd’hui et d’agir de manière créative et libre. Peut-être à cause de la difficulté de s’exprimer. Et pourtant, il est fort possible qu'il ne s'agisse que d'une méthode de protection qui a fonctionné une fois, qui a fonctionné et qui s'est donc avérée utile encore et encore. Quelle est cette méthode si ça fait mal ? Oui, tout à fait ordinaire. Souvent, la jalousie du passé a beaucoup en commun avec le besoin de marcher uniquement sur du carrelage blanc ou de se laver les mains toutes les dix minutes, ainsi qu'avec d'autres actions et pensées obsessionnelles. TOC, comme on l’appelle communément. Et la signification du TOC, comme toute autre habitude (symptôme) désagréable, vient initialement des meilleures intentions. Une pensée obsessionnelle, si vous y réfléchissez, qui tourne en rond dans votre tête, remplissant tout l'espace, nous éloigne de tout ce qui n'a plus de place dans nos pensées. Ainsi, par exemple, il est plus facile de penser à ce qui s'est passé dans le passé, à celui de quelqu'un d'autre et au passé que vous avez inventé, que de regarder dans votre (votre) passé, présent et/ou futur. Le sens des pensées obsessionnelles est de protéger une personne. personne venue de l'inconnu. Il s’avère que pour ne pas construire sa vie autour d’obsessions, il faut avoir le courage de regarder d’autres choses qui peuvent être dérangeantes et qui nécessitent votre attention. Comment trouver du courage et où le trouver ? Comme toujours, permettez-moi de vous rappeler que les méthodes sont différentes et différentes pour chacun. C'est généralement l'un des charmes de la vie, trouver quelque chose à soi et en profiter. Bien sûr, il est plus rapide de le faire en s’appuyant sur l’expérience existante des autres. Il est clair que la thérapie aide à trouver des réponses. Et puis il y a Internet, où de plus en plus d’informations apparaissent sur le thème de la jalousie rétrospective. R. Leahy a un petit chapitre dans son livre sur la jalousie. La requête Jalousie rétrospective peut trouver plus de matériaux qu'en russe. Et rien n’aide plus que d’en parler avec des amis et avec votre partenaire. Dans des conditions de confiance. Quand on le dit à voix haute, cela devient moins effrayant. Et même si ce sentiment peut engendrer de la honte, et donc du silence, en réalité, il n’a rien de honteux. Ce ne sont que des pensées, des sentiments et une façon d’être. Une personne jalouse est souvent étiquetée avec les clichés « manque de confiance en soi » et « manque d’autonomie ». Comme si c'était un devoir nécessaire. C’est comme si le monde était entièrement composé de personnes confiantes et indépendantes. Je dirais que coller de telles étiquettes témoigne plutôt de l’incapacité du cintre à vous parler de ce qui vous dérange, de son incapacité à répondre à vos sentiments. Oui, parfois, il semble généralement qu'être inquiet et jaloux soit une chose bien plus honteuse que de boire, de tricher, de jeter des taureaux dans la mauvaise poubelle ou de s'en prendre à grand-mère dans la file d'attente. Je pense que vous comprenez vous-même que ce n'est pas le cas. La jalousie est votre sentiment, elle existe, elle surgit, ce qui signifie qu'au moins à ce stade initial, inconscient et impulsif, vous n'y êtes pour rien. C'est une impulsion. C'est ce que vous ressentez. Une autre chose est ce que vous choisissez de faire avec ce sentiment. Et c’est la chose la plus simple à faire sans le fardeau de la honte en plus. Et peut-être même avec certains.