De l'auteur : Publié dans la revue Psychologie des relations n° 2/2016, Minsk À quelle fréquence êtes-vous jaloux ? Ou peut-être qu'ils sont jaloux de vous ? D'une manière ou d'une autre, la plupart d'entre nous ont rencontré ce sentiment dans notre vie, et c'est pourquoi parfois il peut sembler que tout ce qui concerne la jalousie est déjà connu depuis longtemps. Cependant, les gens se tournent toujours vers un psychologue pour obtenir des conseils en cas de plaintes. « il/elle n'est pas du tout jaloux de moi », s'en inquiète sérieusement, et l'expression « jaloux signifie qu'elle aime » continue d'être citée avec une fréquence surprenante. Alors, qu’est-ce que la jalousie, pourquoi sommes-nous jaloux et que pouvons-nous y faire ? La jalousie est un sentiment destructeur. Elle entraîne toute une gamme d'émotions négatives, provoque souvent de l'irritation, de la colère et est à l'origine de ressentiments, de querelles et de séparations. On entend souvent dire que la jalousie est un compagnon constant de l'amour. Et il y a du vrai là-dedans. Après tout, le désir d’être fidèle et en relation avec un seul et unique partenaire, de ne pas le tromper et de lui faire confiance est une valeur humaine universelle normale. Et à première vue, il peut sembler qu'être jaloux signifie protéger votre relation. Mais combien d’histoires avez-vous entendues sur la façon dont la jalousie a amélioré une relation, l’a renforcée ou a sauvé le mariage de quelqu’un. Des histoires sur la façon dont les femmes ou les hommes souffrent d’être jaloux de chaque pilier, de contrôler chacun de leurs mouvements ou de violer systématiquement le droit d’avoir ? l'espace personnel, il y en a beaucoup. Il y a des raisons de jalousie déraisonnable. Il arrive qu'il soit impossible de comprendre pourquoi votre partenaire est jaloux, parce que vous n'en donnez pas de raisons. Mais en réalité, ce qui nous paraît infondé et déraisonnable ne l’est pas nécessairement. C'est juste que les vraies raisons sont beaucoup plus profondes, et même la personne jalouse elle-même n'en est pas toujours consciente. Souvent, la jalousie n'est pas causée par des facteurs externes, mais par des facteurs internes. Autrement dit, une personne qui est jalouse ne le fait pas à cause du comportement de son partenaire, mais à cause de ses qualités personnelles et de ses problèmes psychologiques. Dans la plupart des cas, il ne comprend pas cela lui-même, transférant la responsabilité de son état, de son humeur et de sa vie à d'autres personnes. Dans ce cas - à votre bien-aimé. Ceci est très bien décrit par le dicton selon lequel une personne n'est pas jalouse lorsqu'elle aime, mais lorsqu'elle veut être aimée. Ce n’est pas sans raison que la principale cause de la jalousie est le doute de soi et une faible estime de soi. Une personne avec une telle estime de soi ne s’aime pas et soupçonne les autres de la même chose. Ou bien il peut commencer à rabaisser la dignité de son proche afin de « devenir son égal » ou au moins temporairement de « devenir plus grande et meilleure ». Il ne pouvait pas croire qu'elle était vraiment tombée amoureuse de lui pour ses qualités personnelles - gentillesse, humour, ouverture d'esprit, car l'apparence d'Anton était simple. Peu à peu, il a commencé à soupçonner sa femme de tricherie, lui a interdit de rencontrer ses amis de peur qu'elle y rencontre un homme meilleur que lui et le quitte. Comme vous pouvez le deviner, le comportement d’Anton et les scandales constants ont finalement conduit le couple à consulter un psychologue familial. La jalousie, c’est se comparer aux autres. Et c'est toujours une comparaison qui n'est pas en sa faveur, ce qui provoque naturellement les sentiments les plus douloureux. Souvent, une personne avec une telle estime de soi peut même ne pas admettre qu'elle est digne d'amour. Cela peut l'amener à s'efforcer inconsciemment de se prouver le contraire ou d'obtenir une confirmation du monde. Étude de cas Anna a écrit une lettre à un psychologue d'une station de radio pour lui demander de l'aide. Elle a raconté comment son proche était jaloux de sa fille et de son ex-mari, avec qui elle est restée dans une relation parentale après le divorce. Il n'était pas seulement jaloux, mais il lui a lancé un ultimatum : confier sa fille à son père et ne plus communiquer. Symboliquement, le jeune homme voulait détruire le passé de sa bien-aimée, car il n'était absolument pas sûr de ses mérites, avait peur que sa bien-aimée revienne auprès de son ex-mari et voulait confirmer sa propre importance pour elle, la forçant à " apporter