Combien de fois entendons-nous qu'une personne ne peut pas se permettre le silence parce qu'elle a peur de se retrouver seule avec elle-même. Pourquoi a-t-elle peur de cela ? - Parce que dans le silence, vous pouvez entendre la voix d'un critique intérieur hostile selon lequel "vous êtes en quelque sorte différent et toujours en deçà de l'idéal. Pour le moment, une personne fait face à cette voix, la noie - une communication continue, éternelle". musique dans les oreilles, regarder des cassettes au téléphone, substances psychoactives... Mais parfois il arrive un moment où tout cela ne satisfait plus, et on a envie de se retrouver enfin. Parfois, faire face à soi-même demande un courage particulier. C'est un processus de découverte de soi dans lequel nous affrontons nos peurs, nos faiblesses et les aspects de notre personnalité que nous aimerions ignorer (ils ne correspondent pas au modèle idéal ! Pour cette introduction amicale et mature à vous-même, ayez le choix). courage de : Soyez honnête devant vous-même : Soyez prêt à jeter un regard honnête sur vos pensées, vos émotions et vos actions. Ce n’est pas un fait que ce sera agréable, mais cela mènera certainement à la libération des stéréotypes ! S’accepter : Le courage consiste à accepter tous les aspects de soi-même, y compris ceux qui semblaient auparavant « inappropriés ». L'acceptation est nécessaire pour avoir une vision réaliste de soi, sans laquelle la croissance personnelle est impossible. Travaillez efficacement avec la négativité : N'oubliez pas que les erreurs et les échecs font partie intégrante de la vie. Il est important de ne pas se sentir mal à la suite d’une mauvaise expérience, mais d’en tirer des leçons. Faites preuve d’auto-compassion : soyez gentil avec vous-même comme vous le feriez avec un ami. La compréhension et l'empathie aident à créer une relation saine avec votre monde intérieur. Croissance grâce à l'auto-réflexion : recherchez constamment des opportunités de croissance personnelle. Croyez-moi, il est impossible d'arrêter de développer ! Chaque jour, vous serez différent. Mais vous pouvez le faire plus efficacement si vous vous fixez un objectif : rester constamment concentré sur la conscience. Un nouveau niveau de conscience de soi vous aidera à comprendre dans quelle direction vous pouvez vous développer et vous fixer de nouveaux objectifs accessibles et agréables. Se réaliser demande, par habitude, du courage. Après tout, l’enfant que vous étiez autrefois avait peur de rencontrer des adultes inconnus. Mais en reprenant courage et en entrant en dialogue avec notre nouvelle essence adulte inconnue, nous recevons la clé de l'intégration personnelle, d'une conscience de soi holistique et harmonieuse. Cette nouvelle intégrité deviendra la base de nouveaux cycles de développement et de stabilité émotionnelle ! Soyez heureux!