De l'auteur : Aujourd'hui, c'est le stress chronique. Nous bouillons tous dans un chaudron, et on dit que dans un chaudron bouillant, il n'y a pas d'endroits froids. Cela signifie que chacun de nous connaît toutes les difficultés de la vie dans un pays en évolution rapide. A. Ananyev Sujet 1.2. « Fleur des potentiels » de l'individu La psychologie de la santé met l'accent sur l'importance du développement harmonieux de toutes les composantes d'une personne pour atteindre un bien-être complet. VIRGINIE. Ananyev propose le programme de développement humain « Fleur des potentiels », qui reflète les tâches principales de la psychologie de la santé. Ce programme est un système de concepts théoriques et pratiques interconnectés par un sens commun, des objectifs idéologiques et des technologies. La révélation harmonieuse des potentiels qui, dans un certain sens, forment la structure de la personnalité, peut être diagnostiquée comme la présence d’une « santé holistique », tandis que la révélation des potentiels individuels indique la présence d’une « santé fragmentée ». Le programme est symboliquement présenté sous la forme d'une fleur, chaque pétale reflète différents aspects de la santé mentale, physique et sociale de l'individu. Chaque potentiel est important en soi et affecte tous les autres. Le but des travaux pratiques est la divulgation maximale de chacun de ces potentiels (compétences personnelles). 1. Potentiel de l’esprit (aspect intellectuel de la santé) Capacité d’une personne à développer son intelligence et à pouvoir l’utiliser ; la capacité d'acquérir des connaissances objectives et de les mettre en œuvre. Cette compétence contient les attitudes, valeurs, croyances, métaphores de la vie et pensées de base de l'individu. Le développement de cette compétence fait référence à la capacité d’utiliser l’intellect. La tâche principale n'est pas de souffrir de vos propres connaissances, mais d'apprendre à adapter cet outil pour votre propre amélioration. 2. Potentiel de volonté (aspect personnel de la santé) Capacité d’une personne à se réaliser ; la capacité de se fixer des objectifs et de les atteindre en choisissant des moyens adéquats. Le développement de la compétence volontaire comprend la formation de compétences de prise de décision, la capacité de dire « non », de se défendre, de déterminer et d’assumer la responsabilité de soi-même, de ses actions et de ses choix. Il est également important de développer les compétences nécessaires pour fixer des objectifs tactiques et stratégiques dans la vie, en reliant les objectifs de la vie au sens de son existence. Il est important d’apprendre à ne pas se laisser contrôler par les circonstances, mais à se contrôler en toutes circonstances. La volonté est la source de l’activité humaine ; elle aide à libérer tout potentiel. 3. Potentiel des sentiments (aspect émotionnel de la santé) La compétence émotionnelle est la capacité d’une personne à exprimer ses sentiments de manière congruente, à comprendre et à être d’accord sans jugement avec les sentiments des autres. Augmenter le niveau d'intelligence « émotionnelle » est le développement de la capacité de « cultiver » ses propres sentiments, ce qui signifie non pas restreindre les manifestations émotionnelles, mais leur expression civilisée. Ce potentiel inclut la capacité de réaliser, de comprendre et de gérer les émotions. Enseigner les moyens de réaliser les sentiments est une tâche éducative importante qui contribue à la formation d’un arrière-plan émotionnel généralement constant : l’humeur d’une personne. La colère, la culpabilité, l’inquiétude, l’inquiétude, la tristesse sont toutes des expériences humaines normales. Ces sentiments ont une signification négative lorsqu'une personne les réalise extérieurement ou intérieurement, détruisant les autres ou elle-même. Le développement de ce potentiel inclut la capacité de reconnaître et d'admettre les émotions, de les réguler et de les gérer. 4. Potentiel corporel (aspect physique de la santé) La capacité de développer la composante physique de la santé, de « réaliser » sa propre physicalité en tant que propriété de sa personnalité. Le potentiel du corps caractérise la personnalité d’une personne à un niveau comportemental plus « brut » et au niveau des sensations intéroceptives. L'intelligence corporelle est le reflet subtil, la différenciation de diverses modalités du corps (sensations visuelles, auditives, tactiles, olfactives, gustatives) et l'utilisation de cette capacité pour augmenter le niveau de culture nutritionnelle, faire du sport,.