De l'auteur : Dans cet article, je propose un regard sur le monde intérieur de personnes qui se retrouvent souvent dans des situations traumatisantes. Ou peut-être apprendre à vous connaître et progresser un peu dans le domaine de l'exploration de soi. Si vous vous êtes déjà posé la question : « Comment me suis-je retrouvé dans cette situation ? et que vous n'avez pas trouvé de réponse, il y a alors une forte probabilité qu'une certaine étape de l'expérience soit supprimée de votre expérience. Dans l’approche Gestalt, on parle de « pré-contact » ou de « voyeur-reniflement ». Pour ma part, j’appelle cela « de l’horreur à l’abîme ». Parfois, une personne peut être tellement effrayée par une situation d’incertitude que le niveau d’anxiété fait sauter le fusible interne. À ce moment-là, l’intégrité est perdue : les pensées, les sentiments et le physique perdent des relations solides. Dans le passé, une telle personne a subi un traumatisme grave avec des composantes de choc et la première expérience de perte d'intégrité. Si cette expérience était incomplète. Et, plus encore, si cela était systématiquement répété, une réaction automatique se produit à certains déclencheurs (par exemple, un son fort et aigu ou une situation de nouveauté). Cela pourrait être un flash-back - vivre l'expérience du passé dans le présent. , comme si cela m'arrivait à nouveau en ce moment. Dans ce cas, l'intégrité est violée par le fait que le lien temporaire avec la réalité est perdu. Une personne peut agir comme un automate, sans contrôler son corps, qui semble accomplir certaines actions contre sa volonté. Ou expérimenter des sentiments refoulés du passé. Ou cela peut se manifester par une perte de contexte de ce qui se passe maintenant sans immersion dans le passé. Dans ce cas, l'horreur vécue semble désactiver la fonction de perception, et la personne s'efforce de s'approcher très rapidement de ce dont elle a à la fois très peur et qu'elle veut tout autant. La force du désir détermine la force de l’horreur. Ce processus peut être appelé « soit moi, soit le monde ». Au moment de son déploiement, la zone d’attention ne suffit pas à se maintenir « soi-même au monde ». Peu de gens choisissent de sauter dans les abysses de la mer pour apprendre à nager selon la méthode du choc. Bien plus souvent, un saut dans l'abîme d'une relation se produit bien avant que le partenaire ait été suffisamment considéré pour évaluer par lui-même sa sécurité. Découvrir une différence avec l'image apparue au premier regard est un choc si fort qu'on se retire dans le fantasme. et interagit uniquement avec cela de la manière qui est à l'intérieur. Le véritable partenaire est évité ou persécuté pour toute altérité. Dans d'autres cas, le partenaire est accusé d'avoir changé à quel point il a été trompeur en prétendant être quelqu'un d'autre. Dans les cas favorables, la rencontre avec la différence de l'Autre devient une base solide pour démarrer une relation. Mais accepter les différences de l’Autre, c’est aussi accepter sa séparation d’avec soi-même. Et cela, en règle générale, est intolérable pour les personnes anxieuses. L'autre est un support et sa disparition, ou simplement une telle possibilité, est considérée comme une perte de soi, plongeant dans une horreur encore plus grande. Il y a une autre face à la lente approche. Lorsque je m'approche de quelqu'un par petits pas, j'ai le temps de remarquer comment il réagit à mes manifestations. Puis-je être moi-même avec lui ? Ou vais-je être rejeté ? Parfois, il est très important de partir à l’heure. En pratique, les personnes qui ont peur du rejet se présentent tout entières sur un plateau d’argent à un moment où l’Autre n’y est pas du tout prêt. Et ils obtiennent ce qu'ils craignent. C’est comme verser du bortsch dans l’opinion d’un nouveau-né, ce qui est très savoureux de l’avis d’un adulte. Dans les relations, il y a aussi une phase de nouveau-né, de petite enfance, d'enfance, etc., semblable à l'ontogenèse humaine. Une étude progressive et minutieuse du monde, à mon avis, rend la vie plus harmonieuse, chaque instant plus épanouissant. Et en même temps protège. Nous redonne la responsabilité de nos vies, de nos choix. Le début peut déterminer beaucoup de choses, surtout si vous remarquez à temps que vous avez accidentellement quitté la route.