Quand ils viennent en psychothérapie, beaucoup espèrent que le psychologue donnera des conseils magiques (comme une pilule magique) sur la façon de vivre correctement et de résoudre nos problèmes profonds et moins profonds. En fait, espérer une solution rapide et toute faite sans comprendre d’où cela vient n’est pas la meilleure option. Mais pourquoi? Il y a de sérieuses raisons à cela : 1. A bas l’infantilisme ! Nous sommes des adultes Le plus souvent, lorsque nous venons en thérapie, nous sommes dans un état de stress. Cet état se caractérise par une régression, temporaire ou situationnelle. Et nos demandes proviennent d’une position d’impuissance et d’enfantillage. Si un psychologue/psychothérapeute nous donne des conseils, cela renforcera notre position d’enfant et non d’adulte en bonne santé. Un vrai professionnel travaille avec notre moi adulte, le développe et le renforce. Pas avec des conseils, mais avec des techniques particulières. C’est ainsi que nous gagnons en soutien interne et en indépendance2. Nous sommes nous-mêmes les créateurs et les experts de nos vies. Préserver et soutenir le caractère unique et l’indépendance de la personnalité du client est une partie importante de la psychothérapie. Un bon psychologue respecte et accepte tout choix que vous faites. La tâche du spécialiste est d’analyser le matériel mental, de poser les bonnes questions et d’interpréter les réponses de manière professionnelle, élargissant ainsi les capacités psychologiques du client. Mais pas de donner des conseils. Non. Vous êtes responsable de votre propre vie.3. Il n’existe pas de bons conseils. Peu importe qu’une personne possédant une vaste expérience ou un psychologue diplômé hier d’une université vous donne des conseils. Tout conseil est toujours une invasion de votre vie personnelle, une tentative de vous faire passer d'une position de plus intelligent et plus fort à une position de plus faible. Mais revenons aux points 1. et 2. Un spécialiste compétent analyse et interprète votre matériel mental, et vous faites le reste vous-même. Absolument, les recommandations sont une autre affaire. Un psychologue peut vous proposer une ou plusieurs options pour résoudre votre problème, mais vous avez le droit de les accepter ou de les refuser, en restant dans la position d'un adulte fort. Ainsi, un psychologue ne doit pas donner de conseils précis, car chaque personne est unique. et a ses propres situations, besoins et capacités. Au lieu de cela, un psychologue aide les clients à accroître leur estime de soi, à développer leur autonomie et à apprendre à prendre des décisions par eux-mêmes en fonction de leurs valeurs et de leurs objectifs. informations, enseignez des stratégies efficaces de résolution de problèmes et aidez les clients à comprendre leurs émotions et leurs motivations pour prendre des décisions conscientes en fonction de vos propres besoins et désirs. Et votre psychologue vous conseille ou vous recommande.?