De l'auteur : Qu'arrive-t-il à un homme lorsque son plaisir dopaminergique diminue ? La dopamine est une hormone du plaisir qui est naturellement produite dans le cerveau et qui donne du plaisir ? une personne une bonne humeur et un sentiment de confiance en soi. Donne de l'énergie Donne de la clarté de pensée Influence la mémoire Influence la récompense Influence le comportement et les capacités cognitives Influence l'attention et la concentration Influence l'humeur Influence la capacité d'étudier Encourage l'action La dopamine affecte la mémoire épisodique - c'est l'un des mécanismes de la mémoire à long terme qui vous permet de vous souvenir du événements de votre vie. Pour maintenir les expériences, le cerveau produit de la dopamine. La possibilité d'obtenir de vrais résultats, des commentaires positifs et la reconnaissance des autres, des encouragements, des récompenses, du divertissement, une compétition amicale, des tâches stimulantes, la possibilité d'innover et d'apprendre quelque chose de nouveau - tout cela stimule la dopamine. C'est très important pour les hommes, n'est-ce pas ? La qualité de la communication à la maison et au travail affecte directement la production de dopamine à partir des matières premières entrant dans l'organisme avec les aliments - cet acide aminé essentiel peut être converti en tyrosine. la dopamine est synthétisée. Les libérations de dopamine sont une réponse à une action agréable, par exemple manger de la nourriture délicieuse ou avoir des relations sexuelles. Un manque de dopamine dans l’organisme peut entraîner des sentiments de fatigue, de dépression et une perte d’intérêt pour la vie. Signes de carence en dopamine (la dopamine est la même que la dopamine) : 1. À la maison, il y a un manque d’énergie, au travail tout va bien. Le travail stimule la production de dopamine dans le cerveau d'un homme, mais pas la vie de famille. Afin de favoriser la production de dopaïne dans le cerveau de son mari, une femme devrait accorder plus d'attention à ses actions, ses réalisations et ses réalisations, aussi petites soient-elles. . Lorsqu'une femme fait confiance à un homme, lui montre qu'elle l'apprécie, l'accepte tel qu'il est, cela stimule la production de dopamine dans son cerveau. Si la dopamine est initialement faible, cela ne suffira pas. Une femme aimante peut stimuler, mais l'homme lui-même doit prendre soin d'accepter ses soins. L'exercice, la méditation et le régime alimentaire sont particulièrement importants ici - ils augmenteront votre capacité à produire de la dopamine.2. Diminution de l’intérêt et de la passion. La dopamine est l’hormone d’intérêt. Haut niveau - montre de l'intérêt. Toutes les femmes doivent être attentives lorsqu'elles se rencontrent et établissent des relations. Si un homme saute de relation en relation, s’il est déprimé par une rupture antérieure, il a très probablement un déficit en dopamine. Avant de construire une nouvelle relation, il est important pour un homme de rétablir son équilibre - sa dopamine par lui-même, et non au détriment de nouveaux sentiments et passions de l'autre. Malheureusement, c'est exactement ce qui se produit le plus souvent au niveau biochimique chez la plupart des hommes. Si la dopamine est normale, alors l'homme a la patience et le désir d'aider la femme et de montrer son intérêt. Si la dopamine est faible, ce n'est qu'au début que l'homme montre de l'intérêt, de l'enthousiasme et de l'inspiration, car la relation est encore nouvelle pour lui. Après quelques mois ou années, l’intérêt diminue. Cela ne veut pas dire que son cerveau a commencé à produire moins de dopamine, mais qu’il souffrait de cette carence dès le début. Lorsqu'il y a peu de dopamine, un homme commence à la stimuler en recherchant de nouvelles relations. C'est ainsi qu'un homme passe d'une relation à une autre... Son attention et son intérêt ne sont pas stables.3. Inattention et impatience. Lorsqu’un homme écoute une femme partager ses sentiments, il perd souvent rapidement la capacité de se concentrer sur ses paroles. Lorsque le niveau de dopamine d’un homme est faible, écouter une femme parler des événements de sa journée l’épuise rapidement en énergie. Un homme ne peut pas se concentrer sur ses paroles, est distrait, la pousse à agir. Et si la dopamine est normale, alors l'homme écoute avec intérêt et participation. Pour soutenir ses forces, les tâches quotidiennes les plus ordinaires liées à la nécessité de prendre soin de sa femme et de sa famille suffisent.4. L'impulsivité est difficileretenir ses émotions, sa colère lors d'un conflit, il est difficile de s'arrêter et de réfléchir au comportement. L'un des symptômes d'une faible activité du cortex frontal, associée à un déficit en dopamine, est qu'une personne a des difficultés à exprimer ou à reconnaître ses propres sentiments. L'homme n'essaie pas de comprendre ce qui le dérange, mais essaie de se distraire et d'oublier ses chagrins en faisant quelque chose d'intéressant. Cette fuite ou cet évitement aide temporairement un homme à faire face au stress. Mais cela n’aide pas à faire face aux contradictions des pensées et des sentiments. Si un homme n'a pas la possibilité de changer de sujet ou d'éviter la conversation, l'agressivité s'éveille en lui et un scandale commence. Au lieu de résoudre le problème, l'homme cesse d'y prêter attention. Lorsqu'une femme se plaint d'un homme, il tire du fond de sa mémoire une liste encore plus longue de griefs. Une femme appelle cela la mesquinerie d'un homme... Ce n'est souvent pas un trait de caractère d'un homme, mais un signe de carence en dopamine. Lorsque la dopamine est normale, un homme est capable de penser et d'analyser ses pensées et ses sentiments. Il ne fait pas de contre-accusations, il se retient, réfléchit aux causes du conflit et cherche comment éliminer le problème qui s'est posé. La dopamine l'encourage à chercher une solution plutôt que de rester bloqué sur le problème. Avec des niveaux de dopamine normaux, un homme ne serre pas la poitrine, protégeant ainsi son ego lorsqu’il écoute les plaintes, les commentaires ou les affirmations de sa femme. Il écoutera avec dignité et calmera ainsi sa femme bouleversée.5. L'oubli. La quantité de dopamine affecte la capacité de mémoire. La dopamine est normale – elle se souvient des problèmes relationnels, avec un faible taux de dopamine – ce n'est pas le cas. Oublie les promesses. Non pas parce qu’il est mauvais ou égoïste, mais parce qu’il a un faible taux de dopamine. La mémoire est alors plus sélective. Un homme avec un faible taux de dopamine se souvient des choses les plus importantes de son point de vue, mais oublie les petites choses qui sont importantes pour une femme. Est-ce qu'il fait ça exprès ? Non. Cela ne veut pas dire qu'il ne l'apprécie pas. Être offensé par cela pour lui ? Stupide. Comment peut-on être offensé qu’un lapin ne vole pas ?6. Orientation vers la résolution de problèmes. Il interrompt, n'écoute pas tout jusqu'au bout, veut agir vite ou donne des conseils sur la marche à suivre. Ne pas écouter est un faible taux de dopamine. Avec des niveaux de dopamine normaux et en comprenant que cela est important pour une femme, il peut écouter sa partenaire sans ressentir le besoin de l'interrompre ou de corriger immédiatement son humeur.7. Retrait émotionnel. Lorsqu’un homme se retire dans une grotte, cela ne veut pas dire qu’il a perdu tout intérêt pour une femme. Il a besoin d'accumuler de la dopamine. Rappelez-vous la chanson de Vysotsky : « Je ne peux pas rester assis avec toi tout un siècle, je dois au moins tuer quelqu'un. Quand une femme, à son tour, est d'accord avec la sérotonine, son besoin de discuter de ses problèmes et de ses relations. » avec son mari est nettement plus grande et réduite. En arrivant à la maison, il est recommandé à tous les hommes de prêter attention à la femme pendant 15 à 20 minutes de leur temps, sans l'interrompre, mais en l'écoutant attentivement, avec intérêt et de manière amicale, et elle appréciera certainement. ces efforts. Lorsque la dopamine est faible, il lui est difficile de le faire.8. Vision tunnel. Lorsqu’il y a peu de dopamine, elle se concentre sur la résolution de gros problèmes, passant à côté des petits. Les petits problèmes sont le plus souvent le domaine d'intérêt d'une femme, les problèmes majeurs sont le domaine de responsabilité et d'intérêt d'un homme Même lorsque tout est normal, un homme se concentrera sur une chose, plus importante, mais il entend, comprend et se souvient. mieux pour autre chose. C'est plus flexible.9. Ennui et dépendances malsaines. Drogues, alcool, addiction au sport, aux jeux vidéo. Dans le mariage, la tendresse et le confort deviennent une routine, un homme commence à prendre pour acquis l'amour et le soutien d'une femme et perd sa passion. Pour se sentir excité et inspiré, il a besoin d'une stimulation supplémentaire à l'aide de drogues, d'alcool et de raffinement. sucre, café, cigarettes. Une grande attention est accordée aux activités présentant une carence en dopamine. Ils commencent à jouer intensivement sur Internet, à vivre en voiture, à pêcher et à la salle de sport, comme s'ils voulaient devenir le sportif local Hulk. Ils s'intéressent au sexepornographie, télévision. Si un homme veut constamment du sexe, il souffre d’un déficit en dopamine. Dès que la dopamine revient à la normale, les addictions disparaissent comme un brouillard...10. Besoin d'espace et de distance. La solitude stimule la production de dopamine. Après un contact sexuel, un homme essaie immédiatement de s'éloigner de sa partenaire ou s'endort. Cela ne veut pas dire que ses sentiments pour elle ont changé. Il lui suffit de s'éloigner un peu pour retrouver son énergie et son humeur. Lorsqu’il est seul, davantage de dopamine est produite. Chez un homme, le désir de proximité alterne avec le désir de distance. La dopamine dans le cerveau est étroitement liée à la production de l'hormone testostérone. Lorsque la testostérone augmente, le désir d’intimité augmente. La testostérone stimule le désir de changement d’environnement. Un homme a beaucoup plus de testostérone dans son corps qu’une femme. Lorsque le niveau de dopamine d’un homme est normal, le niveau de testostérone reste plus ou moins stable et le désir de se rapprocher et de s’éloigner ne change pas aussi fortement et brusquement. Avec des niveaux normaux de dopamine et de testostérone, un homme ne ressent pas un besoin urgent d'éprouver un orgasme immédiatement après l'excitation et ne s'éloigne pas immédiatement de sa partenaire après l'orgasme.11. Incohérence. Je ne peux pas vivre avec et je ne peux pas vivre sans - un signe typique d'une carence en dopamine. D'abord dans une relation, d'abord dans l'intimité, il éprouve un grand intérêt, des sentiments amoureux, puis s'éloigne. Après l'intimité, il s'éloigne. Il n'est pas cohérent dans ses sentiments. Si une femme n’est pas consciente de la nature masculine du déséquilibre dopaminergique, elle peut devenir confuse. Il ne s’agit pas d’une peur de l’intimité persistante du passé. Il s’agit le plus souvent d’un manque élémentaire de dopamine dans l’organisme. Si la dopamine est normalisée, cette carence sera alors très imperceptible - un homme a biologiquement un besoin hormonal d'être seul. Si la dopamine est faible, cela sera perceptible et très ressenti. 12. Diminution du désir. La perte de désir dans les relations familiales n'est pas un fait qui indique que le mari a cessé d'aimer sa femme. Si un homme manque de dopamine, rencontrer une autre femme dans le contexte de la monotonie de la vie de famille peut complètement tuer la passion d'un homme pour sa femme. . Un homme peut aimer, mais la passion peut se manifester à quelqu'un d'autre. Beaucoup ici tombent dans le piège du déficit en dopamine. Ils détruisent les familles, ça s'améliore temporairement, mais ensuite tout redevient pareil. « Vous pouvez regarder les autres femmes, mais il ne faut pas baver » - la devise des hommes qui aiment leur femme Quand un homme manque-t-il clairement de dopamine 1 ? . Indifférence aux besoins des autres. Avec de faibles niveaux de dopamine, un homme n’essaie de plaire à une femme qu’au début d’une relation. Par conséquent, les femmes au stade des rencontres ne peuvent pas immédiatement surveiller cela.2. Un homme s'efforce d'exercer des activités qui contribuent à la production de cette substance.3. Il vit pour le sport et appartient presque au gymnase.4. Constamment occupé avec des jeux dynamiques.5. Se met en danger et s'engage dans des activités dangereuses. Plus le niveau de dopamine est bas, plus l'énergie dépend de ces types d'activités. Que devez-vous savoir d'autre sur la dopamine, un neurotransmetteur dans le cerveau qui remplit deux fonctions importantes ? : - sert de neurotransmetteur de récompense ; - sert dans le système d'évaluation et de motivation. Par exemple, lorsque des souris de laboratoire en bonne santé ont été artificiellement bloquées avec de la dopamine, elles sont restées assises au même endroit pendant des heures, ignorant la nourriture, le sexe et les divertissements, et sont presque mortes d'épuisement. Imaginez ce qui arrive aux hommes qui ont un faible taux de dopamine. Le fait est que cette petite molécule régule tout un ensemble de domaines vitaux tels que la motivation, le plaisir, l'apprentissage, la persévérance et la détermination. Un autre point important est le fait que le système dopaminergique est très fragile et peut être facilement brisé. Dans le cerveau, seulement sept mille environ produisent de la dopamine (le nombre total de neurones dans le système nerveux central est de 86 milliards !), c'est-à-dire Les neurones dopaminergiques sont très peu nombreux. Par conséquent, ce système est souvent perturbé et bon nombre de ses changements sont irréversibles ou difficiles à inverser. C'est pourquoi les narcologues disent que l'ancienIl n’y a pas de toxicomanes. Toute perturbation du système dopaminergique provoque son vieillissement prématuré. La dépression masculine est presque toujours due à un manque de dopamine. Chez les hommes, le syndrome de déficit en dopamine est présent à l'état latent dans près de 75 %. En stimulant la production des neurotransmetteurs (hormones) manquants, l'équilibre peut être rétabli dans le cerveau. Ceci est bien facilité par la pratique régulière de la méditation transcendantale (elle active parfaitement les lobes frontaux du cortex cérébral), des asanas de yoga, des pratiques respiratoires, un régime spécial, de l'exercice et de la communication. Ces méthodes naturelles aident à équilibrer la dopamine. Une crise de la quarantaine chez un homme est souvent associée à un déséquilibre hormonal - un manque de dopamine et de testostérone. Leurs niveaux et quantités sont interdépendants et se complètent. Il s'agit d'une commande hormonale. Quand il y en a peu - découragement, apathie, isolement ou colère Principales fonctions et caractéristiques du système dopaminergique1. Nécessaire pour se souvenir, prendre des décisions et apprendre. 2. Nous oblige à atteindre nos objectifs, tout en promettant des montagnes d'or (système de récompense) 3. Nous aide à passer d'une tâche à une autre. 4. Se démarque lorsque l’on pense à une récompense. 5. Crashes en pensant à l'impossibilité d'obtenir une récompense 6. Vous aide à vous concentrer sur ce qui est important pour vous.7. Sa quantité affecte la quantité de RAM8. La dopamine est nécessaire pour se souvenir et oublier. Si un événement a été très agréable ou très désagréable pour une personne, alors elle y prête une attention particulière, c'est-à-dire la dopamine renforce divers neurotransmetteurs associés à cet événement, et cet événement est bien mémorisé, et ce qui était indifférent (la dopamine est restée au niveau habituel) est rapidement oublié.9. La dopamine ne vous donne que la promesse du bonheur, mais pas le bonheur lui-même ! Encore une fois : la plupart des gens confondent promesse de bonheur et bonheur, mais ce sont des choses complètement différentes ! Ne les confondez pas ! La dopamine est l’un des facteurs de renforcement interne et constitue un élément important du « système de récompense » du cerveau, car elle provoque un sentiment de plaisir (ou de satisfaction), qui affecte les processus de motivation et d’apprentissage. . Lorsque nous en avons besoin, de la dopamine est libérée, ce qui nous pousse à agir et à agir pour atteindre l'objectif. En 2001, Brian Knutson, neuroscientifique à Stanford, a publié une étude convaincante montrant que la dopamine est responsable de l'anticipation, plutôt que de l'expérience, de la récompense. 10. Nous pouvons sûrement savourer le plaisir à venir pendant des heures ? Des études récentes montrent que la production de dopamine commence lors de l’anticipation du plaisir. Il est très important. La réflexion provoquera déjà la libération de dopamine et le désir augmentera encore davantage. Excès : Dépendances (stimulants), manie, impulsivité, dépendance sexuelle, fétichisme sexuel, prise de risque malsaine, agressivité, psychose, schizophrénie, hyperactivité motrice, processus de pensée incohérents et interrompus caractéristiques de la schizophrénie. Si l'environnement provoque une hyperstimulation, des niveaux excessivement élevés de. la dopamine entraîne une excitation et une énergie accrue, qui se transforment ensuite en suspicion et en paranoïa. Lorsqu'elle est trop élevée, la concentration devient rétrécie et intense. Déficiences : dépendances (abus de substances, alcoolisme), dépression, anhédonie (incapacité à éprouver du plaisir), manque d'ambition et de dynamisme, incapacité à nouer des attaches à long terme, faible libido. dysfonction érectile, phobies sociales et troubles anxieux, troubles compulsifs, maladie de Parkinson, manque de sommeil, syndrome des jambes sans repos Lorsque les niveaux de dopamine sont trop bas, une personne perd la capacité de se concentrer. Niveau trop faible avec problèmes cognitifs (mauvaise mémoire et capacité d'apprentissage insuffisante), concentration insuffisante, difficulté à initier ou à accomplir diverses tâches, capacité insuffisante à se concentrer sureffectuer des tâches et parler avec un interlocuteur, manque d'énergie, de motivation, incapacité à profiter de la vie, mauvaises habitudes et désirs, états obsessionnels, manque de plaisir d'activités auparavant agréables, ainsi que mouvements moteurs lents Norme : Relations saines, plaisir. et récompense lorsque vous faites des choses, une libido saine. Les attachements, la capacité de partager des sentiments. Évaluation des risques sains. Choix motivé, profond et équilibré. Des attentes réalistes, la capacité d'apprécier les petites choses. À quels troubles entraînent de faibles niveaux de dopamine ? Les troubles du système dopaminergique sont associés à des troubles tels que l'anhédonie, la dépression, la démence, l'agressivité pathologique, la fixation des pulsions pathologiques, le syndrome de lactorrhée-aménorrhée persistante, l'impuissance, l'acromégalie, le syndrome des jambes sans repos et les mouvements périodiques des membres. Selon les recherches, le processus de vieillissement. se manifeste par une diminution du volume et de la masse cérébrale et une diminution du nombre de connexions synaptiques ; en plus d'une diminution du nombre de récepteurs cérébraux, une insuffisance des médiateurs cérébraux se produit également avec l'âge, le nombre et la densité des récepteurs dopaminergiques D2 dans le striatum diminuent et la concentration de dopamine dans les formations sous-corticales du cerveau diminue. Les manifestations cliniques de ces changements sont un appauvrissement des expressions faciales, une certaine lenteur générale, une posture voûtée et sénile, un raccourcissement de la longueur des pas. Des changements « sensibles à la dopamine » sont également constatés dans la sphère cognitive : avec l'âge, la vitesse de réaction diminue, il devient plus difficile d'assimiler et de mettre en œuvre un nouveau programme d'action, le niveau d'attention et la quantité de RAM diminuent. Le syndrome de DV et de TDAH est associé à une activité insuffisante des lobes frontaux et à un manque de dopamine. La partie frontale du cerveau est chargée de fixer des objectifs, d'atteindre des objectifs, de faire des plans. Les enfants atteints de ces syndromes nécessitent une stimulation constante avec de nouvelles sensations ou activités. nécessitent une réponse immédiate. Ils détournent facilement leur attention vers de nouveaux stimuli. Ces enfants ne font que ce qu'ils veulent, n'écoutent pas leurs aînés, ne tiennent pas compte des besoins et des exigences des autres. Avec la concentration, la maigre réserve de dopaimine s'épuise et - de l'ennui, de la fatigue et de l'impatience à l'hyperactivité et à l'hyperactivité. désir de destruction. Qu'est-ce qui brûle les récepteurs de la dopamine ? Brûle tout, ce qui stimule la libération de dopamine, mais ne satisfait pas les besoins (ressources de santé). Jeux informatiques, films, porno, casinos. - ne satisfait pas les besoins.1. Drogues (nicotine, alcool, 2. Dépendances (bonbons, porno, loteries, casinos, etc.) 3. Comportement addictif, agression (violence), etc. 4. Obsession des pensées qui procurent du plaisir (et la personne les tourne dans sa tête , pour commencer).Drogues et dopamine.Les drogues modifient de manière irréversible (difficilement réversible) les neurones dopaminergiques, comme tout plaisir fort et fréquent. En particulier, de nombreuses drogues augmentent la production et la libération de dopamine dans le cerveau de 5 à 10 fois. ce qui permet aux personnes qui en sont habituées d'obtenir une sensation de plaisir de manière artificielle. Ainsi, l'amphétamine stimule directement la libération de dopamine, affectant son mécanisme de transport. D'autres drogues, par exemple la cocaïne et certains autres psychostimulants, bloquent les mécanismes naturels de la dopamine. la recapture de la dopamine, en augmentant sa concentration dans l'espace synaptique, la nicotine imite l'action des neurotransmetteurs naturels, et l'alcool bloque l'action des antagonistes de la dopamine. Si le patient continue de surstimuler son « système de récompense », le cerveau s'adapte progressivement au niveau artificiellement augmenté. la dopamine, produisant moins d'hormone et réduisant le nombre de récepteurs dans le « système de récompense », l'un des facteurs motivant le toxicomane à augmenter la dose pour obtenir le même effet. Le développement ultérieur d'une tolérance chimique peut progressivement entraîner des perturbations métaboliques dans le cerveau et, à long terme, potentiellement causer de graves dommages à la santé du cerveau. Une alimentation pauvre en nutriments..