Nous nous mentons tous. L'auto-tromperie est une tactique psychologique courante, si courante que les gens ne réalisent même pas qu'ils le font. Mais pourquoi le faisons-nous ? La recherche définit l'auto-tromperie comme un état psychologique indépendant composé de souvenirs conscients et inconscients, ainsi que de processus contrôlés et automatiques qui servent de tentative d'autoprotection. Il s'agit plutôt d'un simple effort conscient pour éviter les informations désagréables. un mécanisme psychologique inconscient qui protège contre les sentiments douloureux ou insupportables. L'énorme quantité d'informations et de données qui nous parviennent de toutes parts rend difficile la distinction entre ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas. En augmentant l’information, il est en fait plus facile de nous tromper, car notre cerveau filtre les choses qui ne correspondent plus à notre sens de cohérence actuel. Notre esprit s’efforce d’avoir un récit cohérent sur nous-mêmes, nos expériences et le monde, et fait appel à des explications qui ont du sens. pour nous, soutenant le sentiment de connectivité. La dissonance cognitive et émotionnelle est difficile à gérer. L'auto-tromperie nous permet de maintenir ce sentiment de cohérence, même si cela signifie que nous manquons certaines parties de la vérité sur qui nous sommes et vivons dans une certaine forme d'illusion. L'avantage de la vérité Bien que mentir puisse parfois être un acte d'auto-illusion. préservation, vivre dans une illusion peut avoir un impact négatif sur notre réalité et nos relations. Il est important de comprendre les raisons du mensonge. Voulez-vous trouver les moments de votre vie où vous vous sentez coincé ? Posez-vous les questions suivantes : - Qu'est-ce que j'essaie de ne pas voir ? - Qu'est-ce que j'essaie de ne pas ressentir ? En répondant à ces questions, vous découvrirez le bénéfice secondaire ? ou avantage invisible que vous recevez en restant dans l'auto-tromperie. Il est important de noter que l'auto-tromperie peut être une tactique de survie pour les personnes vivant dans des environnements dangereux dont elles ne peuvent pas toujours s'échapper immédiatement. Mais toute auto-tromperie est néfaste à long terme, et refuser de mentir peut être un acte d’auto-préservation..