Si de mauvaises pensées vous viennent, si vous êtes fatigué de tout, si vous ne voyez pas d'issue, si vous voulez vous venger de quelqu'un en partant pour toujours, alors : Croyez que tout peut être différent ! Tout peut s'améliorer ! Il y a des gens qui vous aideront. Le plus important est de surmonter cet état destructeur. 1. La première chose que vous devez faire est de porter votre attention sur autre chose qui est important pour vous. Vous devez avoir un objectif, un sens à la vie. Très bientôt, vous deviendrez adulte et pourrez vivre comme vous le souhaitez, comme vous l'aimez. Pour trouver le sens de la vie, essayez de réfléchir à ce que vous imaginez ! la vie de vos rêves ? À qui aimeriez-vous travailler dans le futur ? Imaginez en détail votre journée idéale, ce que vous ferez du matin au soir, où vous aimeriez aller, à qui parler ? pour quelqu'un, sa journée idéale est - divertissement, jeux amusants, aller au cinéma, se promener dans de beaux endroits, rencontrer des amis. Pour d'autres, une journée idéale est de faire ce que vous aimez (musique, dessin, sport, etc.). La journée idéale est composée de pantoufles douillettes, d'une couverture, d'une tasse de thé chaud et d'un livre intéressant. Pensez au genre de personnes avec lesquelles vous souhaitez communiquer ? Qu'aimez-vous faire ? Quelles activités vous intéressent ? Pour vivre une vie riche et en profiter, vous devez être capable de voir beaucoup de choses intéressantes et passionnantes par vous-même et de les utiliser, en profitant de la vie au quotidien. votre journée et votre vie en couleurs vives ! Commencez à rêver ! Commencez à formuler des souhaits pour vous-même. Fixez-vous des objectifs et efforcez-vous de les atteindre. Si vous vous allongez sur le canapé, regardez silencieusement le plafond et regrettez qu'un grand bonheur ne vous soit pas tombé du ciel, il ne tombera probablement pas. Il est important de vouloir devenir heureux, il est important de faire preuve de vitalité, d'être une personne énergique, vivant dans une dynamique. Pour ce faire, vous devez sortir du marais qui gâche votre humeur et crée de l'apathie. - de quoi avez-vous besoin pour être une personne heureuse ? 2. Vous devez être distrait et essayer de ne pas penser à ce qui vous fatigue mentalement. Évitez de communiquer avec des personnes qui vous influencent négativement. De telles personnes adoptent la position de pessimistes, elles ne voient que le mal dans la vie, ne parlent que du mal et peuvent vous préparer aux choses les plus terribles. ILS VOUS TIRENT VERS LE BAS J'ai entendu le proverbe quand j'étais enfant : « Celui avec qui vous vous moquez ! , vous en tirerez profit. » Communiquez et faites-vous des amis avec des gens bons et gentils, des gens intelligents et intéressants qui aiment la vie et la comprennent, vous deviendrez meilleur et développerez votre personnalité !3. Ne vous concentrez pas sur vos erreurs et vos échecs. Absolument tout le monde en a. Considérez-les comme une expérience et une croissance précieuse. Une personne qui n’a jamais surmonté les difficultés et les problèmes sérieux de la vie n’apprendra jamais à être forte, sage et capable de survivre dans les conditions les plus difficiles. La vie nous prépare non seulement aux épreuves, mais elle nous prépare aussi. nous de nombreuses récompenses, cadeaux et surprises agréables.4. Ce sera formidable si vous faites quelque chose d'important qui nécessite une participation physique (généralement nettoyer la maison, réaménager, commencer à rénover votre chambre, faire quelque chose de vos propres mains).5.Dans un excellent moyen Pour chasser les mauvaises pensées et se débarrasser du blues, faire du sport Il existe de très nombreux types d'activités sportives ou physiques. Pensez à ce que vous aimeriez : la natation, le karaté, la danse, le yoga, le tennis, le football, la marche sportive, etc. ? Le sport est bon pour la santé et le bien-être, améliore l'humeur et crée une excellente forme physique. fin de semaine. Le programme du samedi et du dimanche peut être n'importe quoi - des vacances en famille dans la nature, une randonnée ou une sortie à la patinoire, en passant par une sortie au cinéma ou au théâtre. Deux jours de loisirs modérément actifs soulageront le stress et vous remonteront le moral. 7. Essayez de marcher davantage dehors, de communiquer plus souvent avec vos amis et vos proches. Une communication agréable vous détournera des pensées tristes.!