Le fait que des attentes positives peuvent prolonger la vie est connu depuis la découverte de l’effet placebo. Les placebos sont des médicaments qui ne contiennent pas de médicaments thérapeutiques, mais qui produisent un effet thérapeutique dû à la foi du patient. L'effet inverse est moins connu - nocebo. Il a l'effet inverse du placebo lorsque des expériences négatives (par exemple pensées pessimistes, hypocondrie) nous rendent malades. La recherche sur le stress, les neurosciences et la psychoneuroimunologie confirment les effets négatifs sur l'organisme du stress à long terme provoqué par le nocebo. Tout comme les attentes pleines d’espoir ont un impact positif sur la santé mentale, spirituelle et physique, les attentes négatives et le désespoir à long terme peuvent non seulement contribuer à la maladie, mais aussi réduire le potentiel de vie. C’est ce que prouvent de nouvelles recherches menées par des scientifiques américains sur l’impact du désespoir. et le désespoir sur notre potentiel cérébral. Par exemple, on sait depuis longtemps que le stress négatif sous la forme de peur des examens ou d'une sensation proche de l'évanouissement contribue à la libération de l'hormone du stress, le cortisol, dans le sang et peut provoquer ce phénomène. appelé effet «blak out» (perte de conscience momentanée. Les psychoneuroimunologues ont pu montrer comment un stress psycho-émotionnel sévère (par exemple, une situation familiale où un partenaire supprime l'autre) ou un traumatisme non traité peut augmenter les niveaux de cortisol pendant une longue période , ce qui peut entraîner des troubles fonctionnels cérébraux. Aujourd'hui, le lien entre le stress à long terme et la maladie d'Alzheimer est étudié : il est fort possible que le stress à long terme ait réellement un effet sur les capacités cognitives. Parallèlement, des recherches menées par des scientifiques finlandais et américains ont établi une relation entre le stress négatif, tel que le découragement, et un risque accru de décès. Un groupe de scientifiques finlandais et américains a pu prouver, au cours d'une observation de 6 ans auprès de 2 428 hommes âgés de 42 à 60 ans de l'est de la Finlande, que les gens meurent plus rapidement s'ils ont une approche pessimiste de la vie. Les scientifiques ont divisé leurs patients sur la base d'une enquête. en trois groupes de « moins » à « moyen » et « complètement désespéré ». Après 6 ans, 174 personnes sont décédées, le résultat a été stupéfiant : moins les participants à l'étude avaient confiance en eux et en leur avenir, plus la probabilité qu'ils meurent de maladies cardiovasculaires - crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral (87 personnes), d'un cancer ( 40 personnes) ou d'autres maladies (10 personnes) ou bien ils seront victimes d'accidents ou de violences (29 personnes). Les hommes présentant des taux de désespoir particulièrement élevés couraient un risque de décès trois fois plus élevé. Les chercheurs soulignent que nous parlons d’une attitude négative envers la vie en tant que telle et qu’elle raccourcit la vie. Ceux qui ne veulent pas vieillir doivent apprendre à traiter leurs pensées en temps opportun. Le sens de ce message est d'éviter, autant que possible, le stress à long terme, car il nuit non seulement à votre état d'esprit ou à votre humeur, mais aussi à votre cerveau, ce qui à son tour aggravera votre état d'esprit..