Chacun de nous a ses propres limites physiques et psychologiques. Nous ressentons des limites physiques lorsqu’une personne inconnue s’approche et viole notre espace personnel. La meilleure façon pour chacun de nous de ressentir les limites physiques de son corps était de prendre les transports en commun. Ce n'est pas agréable, n'est-ce pas ?) quand les limites physiques sont violées, pourquoi la plupart des gens permettent-ils que leurs limites psychologiques soient violées quand ils ne peuvent pas dire non, restent silencieux quand ils ont quelque chose à dire, ne défendent pas leur dignité, n'assument pas toujours leurs responsabilités , sentant leurs frontières. Comment ressentir et comprendre ses limites psychologiques ? Très facile. Si vous voulez dire quelque chose qui ne vous convient pas, vous parlez et ne restez pas silencieux. Si vous restez silencieux et accumulez toutes les émotions en vous, alors vos limites psychologiques seront de plus en plus détruites. Et puis ne soyez pas surpris de savoir pourquoi l’estime de soi chute ? Beaucoup de gens restent constamment silencieux parce qu’ils ont peur d’offenser les autres, mais la question est : n’avez-vous pas peur de vous offenser ? Pensez-y, un sacrifice de soi long et douloureux, en règle générale, ne mène à rien de bon dans le futur. Sinon, comment comprendre vos limites psychologiques : il vous est facile de dire ce que vous voulez, vous ne ressentez pas d'inconfort ni de gêne lorsque vous parlez de vos désirs qui ne conviennent pas aux autres. C'est merveilleux de se soucier des sentiments des autres, mais pas au détriment de ses propres sentiments et de sa vie. Regardez les gens qui réussissent : ils prennent ce qu’ils veulent sans crainte ni embarras et cela ne fait pas d’eux de mauvaises personnes, mais cela fait d’eux des gens qui connaissent leur valeur et ont confiance en eux. Notre vie n'est pas aussi longue que nous le pensons, et plus tôt nous comprendrons que rester silencieux et s'adapter à la situation n'est pas la meilleure solution, mieux ce sera pour nous. Après tout, si nous connaissons notre objectif, nous trouverons le chemin pour y parvenir, mais pour cela, nous devons ressentir notre valeur. Personne profondément confiante en cela, elle sait qu'elle sera appréciée tant par son proche que par son employeur. Mais si nous ne travaillons pas avec nos limites psychologiques et n’apprenons pas à les défendre, cela deviendra de plus en plus difficile. Chacun de nous choisit comment se traiter : se valoriser ou non, et notre entourage ne nous montre notre choix qu'à travers son comportement. Parler de ses envies est donc normal ! C’est bien de parler de ce qui ne nous convient pas. Dire « NON » quand une offre ne vous plaît pas est également normal, nous choisissons notre propre vie. Pour ceux qui se soucient encore beaucoup des sentiments des autres, tout en continuant à sacrifier les leurs, je peux recommander « I SMS », de cette façon vous maintiendrez vos limites psychologiques et ne violerez pas celles des autres. Mon message, c'est lorsque vous changez votre formulation habituelle « vous avez tort, vous n'êtes pas une bonne personne, vous ne faites pas la bonne chose, vous… vous… vous… » en « je », et dites lorsque cette action s'est produite, cela doit être un fait, sans votre coloration émotionnelle, j'ai ressenti, décrivez ce que vous avez ressenti (douleur, contrariété, ressentiment), en un mot, n'en faites pas trop ici et assurez-vous de proposer une issue au situation « et donc, faisons ainsi la prochaine fois... « Par exemple, vous avez accepté de rencontrer un ami, mais il était très en retard de 40 minutes. et je ne t'ai même pas prévenu, généralement, dès qu'on voit notre ami, on va réagir "tu es un message" et dire TU es un connard, au moins TU aurais pu te prévenir, mais TU n'as toujours pas le temps pour d'autres choses, VOUS n'êtes occupé que de vous-même, etc. Bien sûr, après avoir entendu cela, il est peu probable que notre ami veuille s'excuser et expliquer la raison de son acte, il nous répondra et un conflit commencera. Essayons maintenant « I SMS » dans la même situation et disons « nous nous sommes mis d'accord sur un rendez-vous à 18h00, maintenant il est 18h40 - (c'est un fait, sans coloration émotionnelle) Je me suis senti ennuyé et bouleversé parce que j'ai dû attendre et je ne l'ai pas fait. t J'ai compris les raisons, alors je propose la prochaine fois de se prévenir en cas de retard afin que cette situation ne se reproduise plus. Êtes-vous d'accord? Naturellement, un ami sera d’accord et voudra en expliquer la raison.