De l'auteur : Cet article décrit les étapes du travail pratique avec un traumatisme psychologique. Des cartes associatives métaphoriques COPE sont utilisées. Cette technique de travail permet d'identifier les ressources existantes et d'en trouver de nouvelles qui renforceront la confiance en soi d'une personne et restaureront les processus d'autorégulation mentale bloqués. Aujourd’hui, le psychisme humain est très sensible aux traumatismes psychologiques. La sécurité et l’identité d’une personne sont perturbées, la peur, la douleur, l’impuissance et l’impuissance apparaissent et l’intérêt pour la vie disparaît. Pour surmonter et guérir un traumatisme psychologique, le psychisme a besoin d'une aide extérieure pour une adaptation de qualité. Lors d'un événement stressant, le cerveau humain se souvient de tous les détails liés à cet événement. Dans une situation traumatisante et stressante, la mémoire d’une personne n’est pas organisée, la concentration de l’attention est minime. Et il n’est pas facile pour la mémoire de rassembler les détails d’un événement en une seule image. Les souvenirs apparaissent par parties, provoquant des expériences douloureuses pour une personne. Un événement traumatique bloque les processus d'autorégulation du psychisme : images, sons, goûts, odeurs, sensations corporelles, émotions associées à une expérience douloureuse. Ils semblent « rester coincés » dedans, de sorte que la personne éprouve encore et encore l'horreur, la douleur, la peur, le désespoir et l'impuissance. Le traumatisme est une violence inattendue, brutale et profonde qui envahit et porte atteinte à l'intégrité d'une personne. Physique, psychologique. Les limites de l'adaptabilité actuelle du corps sont violées. La violence est l'infliction délibérée d'une douleur intense et une menace pour les besoins vitaux. Il n'y a aucun moyen de combattre et de se défendre. La personne en tant que telle est absente, il y a des pertes imprévues. Le psychisme n'a pas la possibilité de profiter des ressources internes ou externes. Crise - le psychisme n'a pas suffisamment de ressources pour surmonter la situation - manque d'intérêt pour l'apprentissage, s'arrêtant au point de développement d'une étape ou d'une étape spécifique. Adaptation à une nouvelle réalité. Dans quel endroit ici et maintenant. À chaque fois, cela peut être différent, les phases et les étapes peuvent se répéter, l'ordre peut être chaotique. Schéma de base : Étape 1. Violation de la stabilité. Étape 2. Destruction de l'ancienne image du monde. Étape 3. Formation d'une nouvelle image du monde. Ressources - moyens de surmonter le stress : Sentiment - la capacité de reconnaître les sentiments et de leur donner un nom, de les exprimer dans un format confortable pour vous-même et pour les autres Esprit - la capacité de penser, d'évaluer, d'analyser, de planifier, de prendre des décisions Activité - percevoir le monde utiliser les sensations, la capacité de remarquer la douleur et le plaisir, la tension et la relaxation Société - la capacité de communiquer avec les autres Imagination - capacités créatives : rêves, fantasmes, intuitions Foi - la capacité de croire en quelque chose ou en quelqu'un Cartes associatives métaphoriques COPE - un projectif. technique pour travailler avec un traumatisme psychologique. Ils aident à recréer en douceur une situation stressante. Travailler avec l'histoire, prendre conscience des difficultés, des peurs, des dangers. Trouvez des moyens et des ressources pour surmonter. Des conditions favorables sont créées pour restaurer l'image d'un événement traumatisant, attirer en douceur l'attention sur les émotions et les sensations corporelles, réduire le degré de stress émotionnel lors du souvenir et modifier la perception de l'événement. Cette technique de travail permet d'identifier les ressources existantes et de les retrouver. de nouveaux qui renforceront la confiance en soi d'une personne et restaureront les processus bloqués d'autorégulation du psychisme. Le travail avec les cartes se construit par étapes : Incidents Réactions aux événements traumatisants Ressources pour surmonter les crises Guérison À l'aide de cartes, vous pouvez créer une histoire ou un conte de fées. Lors de la description de chaque carte, nous prêtons attention aux points suivants : ce que vous voyez, les sons, les odeurs, le goût, vos sensations corporelles, vos pensées, ce que vous voulez faire, ce que vous voulez dire, donnez un nom à l'image lorsque vous travaillez avec. le personnage sur la photo, nous prêtons attention à son identité : comment est-il ? Qui le loue ? Qui est fier de lui ? Qui l'aide ? Qui s’intéresse à sa vie ? Décrivez l’image : à quoi il ressemble, ce qu’il porte, quoi.