De l'auteur : "Laissez-les chanter dans leur sommeil et en réalité je respire - et ça veut dire j'aime ! et ça veut dire je vis !" Vysotsky. Le contrôle total des émotions est le rêve de nombreuses personnes. Ils viennent souvent me consulter pour des consultations avec cette demande. Ce sujet est abordé dans des articles. et cela ressemble à ceci : « Comment apprendre à contrôler ses émotions ». Résister fermement aux sourires du destin, ne pas éprouver d'angoisse mentale, ne pas plier ou se briser sous les coups du destin et des gens. Être une sorte de samouraï invincible au visage impénétrable. très belle photo ! Vivre sans émotions est très profitable : On peut faire des affaires avec sérénité : « Ce n’est rien de personnel, ce sont juste des affaires, bébé. » Tenez-vous en à la logique et organisez parfaitement votre vie. Faire ce qui est important, nécessaire et juste. Entrez dans la bonne université, épousez la bonne personne, travaillez là où ils sont bien payés. Mais alors pourquoi cette mélancolie apparaît-elle à l’intérieur ? Un vide qui ne peut être rempli par rien... C'est un sentiment de manque, de privation et de faim éternelle. Le prix de l'insensibilité est élevé - la vie est la moitié. C'était comme si les odeurs et les sons disparaissaient soudainement. Ils l’étaient autrefois, mais maintenant ce n’est plus le cas. Tu peux vivre. Mais il manque toujours quelque chose. C’est comme si une partie importante de la personnalité s’était figée. La décision de ne pas ressentir arrive à différents âges. Le plus souvent, dans l’enfance. Arrêter de ressentir et de geler devient le seul moyen pour un enfant de survivre. Pour ne pas devenir fou à cause de la douleur et de l'horreur vécues, il « augmente le volume » des sentiments et laisse ce capteur dans la même position pour le reste de sa vie. Par sécurité. Devenue adulte, une personne ne peut en aucun cas obtenir de satisfaction ; Il cherche toujours quelque chose. Une fois qu'il comprend ce qu'il recherche et qu'il est incapable de retrouver la partie perdue de lui-même, il commence à reconstituer la capacité de se réjouir, d'éprouver du plaisir, de vouloir vraiment quelque chose. La décision de noyer ses sentiments, de repousser tous ses désirs. les expériences lointaines se font également à l'âge adulte - comme la réaction à la douleur, à la perte, à la déception vécues. "Plus jamais!" Je n’aimerai pas, je ne laisserai personne entrer dans mon âme, je ne ferai pas confiance, je ne serai pas aussi idiot (ou idiot). Ça y est, merci, ça fait trop mal. Je sais que c’est mauvais là-bas, et je n’y retournerai pas. Et la vie commence dans une combinaison spatiale, dans l’armure de mes propres défenses, sans me permettre de vivre quoi que ce soit. Avec un vide immense à l’intérieur, être en vie est un grand risque. Vivre selon les sentiments, c'est vivre comme un nerf exposé. Nous avons peur des sentiments. Ils nous rendent vulnérables. Être ouvert aux sentiments, c'est être vulnérable. Beaucoup d'entre nous ont appris de nombreuses astuces pour éviter d'entrer dans la zone des sentiments, pour ne pas les vivre avec force : se laisser distraire rapidement et commencer à faire quelque chose, quoi qu'il arrive. réalisez ce qui se passe, permettez-vous d'en faire l'expérience et dissipez l'excitation par des actions. Passez rapidement à autre chose et entrez dans l'agitation. Cela vous permet d'éviter d'avoir à faire face à des émotions fortes et de résoudre vous-même des problèmes importants. Dans la société, on pense que "être occupé est le meilleur remède contre la dépression". s'efforçant inconsciemment de le faire, ils n'avaient plus de temps pour les « pensées inutiles » : boire, manger, fumer. Soulagez rapidement la tension sans même vous rendre compte de la cause de l'anxiété, qui est apparue une seconde avant le désir aigu de vous enfoncer quelque chose - de le verser, de le pousser ou de l'inhaler. Toutes les formes de dépendance - alcoolisme, tabagisme et excès alimentaires - sont habituelles. des mécanismes de défense contre les émotions que la personnalité préfère ne pas réaliser et ne pas vivre. Façons de répondre aux émotions. Achetez quelque chose. aller faire les courses. « Avalez » la prochaine « chose nécessaire ». Supprimez votre faim émotionnelle au moins temporairement et « nourrissez » votre anxiété. Dans ce cas, votre propre corps ou celui d'un partenaire est perçu simplement comme un objet de manipulation. Le rôle de l'autre en tant qu'individu dans ce processus est très insignifiant : il est simplement utilisé comme une drogue pour le calmer. Trouver une personne à laquelle il pourrait s'attacher, tout comme un enfant cherche une mère qui l'acceptera. prends soin de lui et remplis-le d'amour, comme beaucoup de gens.