De l'auteur : En Russie, une culture consistant à faire appel à un psychologue commence tout juste à prendre forme. Il est donc compréhensible qu’il existe certains stéréotypes et craintes à l’égard des psychologues. Voyons cela et dissipons les idées fausses ! Je dois souvent faire face à des stéréotypes et des peurs concernant le travail d'un psychologue. Les réponses à certaines d’entre elles seront présentées dans cet article. Stéréotype/peur n°1 : « Psychologue = psychiatre ; si je vais chez un psychologue, ça veut dire que je suis malade. » Un psychologue et un psychiatre sont des métiers complètement différents. Et ils ont des approches différentes en matière de traitement. Un psychiatre est un spécialiste ayant une formation médicale supérieure. Et son objectif se résume principalement au traitement de la toxicomanie. Un psychologue est un spécialiste ayant une formation supérieure en sciences humaines. Il se concentre uniquement sur les traitements non médicamenteux. Si un psychiatre travaille avec des pathologies (maladies), alors un psychologue travaille avec des personnes en bonne santé. Un psychologue aide les personnes qui ne peuvent pas faire face seules au stress, aux difficultés de la vie, aux problèmes familiaux, aux problèmes de réalisation de soi et de croissance personnelle, aux troubles psychosomatiques, etc. Stéréotype/peur n°2 : « Si je fais appel à un psychologue, ils pourraient me placer dans un hôpital psychiatrique uniquement pour un traitement obligatoire sur décision de justice, ce qui arrive dans des cas extrêmement rares. Dans toutes les autres options, vous êtes totalement protégé. Et vous ne pouvez vous envoyer en traitement que sur la base d'un consentement écrit. Mais le psychologue ne poursuit certainement pas de telles « mauvaises intentions ». Stéréotype/peur n°3 : « Si je me tourne vers un psychologue, il sera difficile de trouver un emploi. » Ces peurs, là encore, sont liées à la confusion entre psychologue et psychiatre. Le psychologue ne signale à aucun service que c'est vous qui lui avez rendu visite pour consultation. Cela signifie que personne, à part vous et votre psychologue, ne saura rien. Stéréotype/peur n°4 : « Un psychologue ne pourra pas m’aider. » Oui, cela peut effectivement être vrai. Mais pour éviter que cela n'arrive, cherchez et étudiez la spécialisation d'un psychologue ! C'est extrêmement important. Après tout, si vous rencontrez des problèmes au travail et dans la réalisation de soi, il sera alors étrange de contacter un psychologue spécialisé dans les relations enfants-parents. C'est la même chose si vous consultez un proctologue avec un bras cassé. Alors étudiez au maximum la spécialisation du psychologue, lisez son blog, puis décidez-vous ! Si vous n'essayez pas, vous ne le saurez pas. Stéréotype/peur n°5 : « Je ne veux pas que quiconque sache que je consulte un psychologue. » L’un des principes de base du travail psychologique est le principe de confidentialité. Cela signifie que les documents et informations que le psychologue a reçus de son client ne sont pas sujets à divulgation. Par conséquent, vous pouvez être sûr que toutes les informations que vous avez transmises au psychologue et tous les sentiments que vous avez ressentis lors de la séance psychologique resteront uniquement entre vous et le spécialiste. Vous pouvez en savoir plus sur le principe de confidentialité dans l’article : « Confidentialité ». Stéréotype/peur n°6 : « Le psychologue va commencer à me juger et cela ne fera qu'empirer. Vous juger et vous faire du mal – non, en aucun cas. » Écouter et comprendre, rassurer et aider, motiver et conduire à une solution au problème, c'est ce que fait un psychologue. Stéréotype/peur n°7 : « Je ne peux pas me plaindre, je ne sais pas comment demander de l'aide, j'ai du mal à m'ouvrir, les gens ne me comprennent pas, je ne peux pas « laver le linge sale en public » " "Êtes-vous une personne forte ou faible, avez-vous l'habitude de tout décider vous-même ou de compter sur les autres, émotionnellement ouvert ou fermé, faisant ou non confiance aux autres, capable de résoudre un problème immédiatement ou de le supporter jusqu'au dernier - tout cela est absolument pas important. L'important est de savoir pourquoi envisagez-vous de consulter un psychologue ? Probablement parce que vous en avez assez de lutter seul contre quelque chose, vous ne pouvez pas vous comprendre, vous ne pouvez pas surmonter quelque chose, il y a quelque chose qui vous opprime. Mais tu veux te changer?!