La plupart des chercheurs enregistrent 5 phases principales du deuil : Étape de choc. L’annonce d’une perte peut provoquer de nombreuses réactions : stupeur émotionnelle, horreur, détachement ou, à l’inverse, explosion émotionnelle. Les sensations suivantes sont typiques : perte de force, apathie, manque d'appétit et un léger sentiment d'irréalité peuvent être ressentis. Cette étape, pourrait-on dire, protège la personne en deuil d'une confrontation brutale avec le fait de la perte. À ce stade, il n’est pas recommandé de laisser la personne seule, car des états réactifs aigus et même des tendances suicidaires peuvent survenir. Ce qui est plus typique ici est un déni non pas du fait de la perte elle-même, mais un déni du fait de la CONSTANCE de la perte. Le déni du fait que la vie a changé de manière irréversible et ne sera plus la même qu’avant. À ce stade, la personne en deuil peut voir le défunt dans la foule, on a le sentiment qu'il est sur le point de revenir au stade de l'agression. Elle s'exprime sous forme d'hostilité et d'agressivité tant envers l'environnement extérieur que envers soi-même. Blâmer les autres et soi-même pour la mort du défunt. Les symptômes de cette étape sont assez étendus : fort désir d'être seul, incapacité à se souvenir de certains moments/distraction, sautes d'humeur brusques, tremblements, faiblesse générale, fatigue physique, périodes de pleurs. Ici, il est très important de laisser libre cours à votre colère. À ce stade, vient une compréhension complète de la perte, un repli sur soi et la personne en deuil éprouve un chagrin aigu. C’est l’étape de la plus grande souffrance. Une idéalisation du défunt peut survenir, seuls les traits positifs et les moments les plus agréables sont retenus. Autour de la personne en deuil, tout rappelle littéralement le défunt. Comme l'a écrit le psychothérapeute Fiodor Efimovich Vasilyuk : La douleur du chagrin aigu est non seulement la douleur de la décadence, de la destruction et de la mort, mais aussi la douleur de la naissance d'un nouveau. L'existence autrefois divisée est ici unie par la mémoire, la connexion des temps est rétablie et la douleur disparaît progressivement. Cette phase est nécessaire pour que la personne en deuil puisse s'éloigner de manière autonome du défunt. À travers la souffrance et la dépression. Cette étape survient généralement autour de l’anniversaire du décès. Au cours de l'année, toutes les étapes et situations de la vie se sont déroulées sans la participation du défunt (anniversaires, nouvel an, anniversaire de mariage, etc.). À l'avenir, les étapes terminées seront répétées. La perte est déjà entrée dans la vie de la personne en deuil. Les problèmes sont et ont été résolus sans le défunt. Le but de cette phase de deuil est que le défunt prenne sa place dans la mémoire familiale et l'histoire personnelle de la personne en deuil, et que ses souvenirs évoquent une légère tristesse. Il faut comprendre que ces étapes ne se produisent pas de manière linéaire, mais. sont réversibles. Sauter du premier au troisième, puis de nouveau au premier - une variante de la norme.