Parfois, vous pouvez rencontrer une opinion ou un mythe selon lequel la thérapie n'est nécessaire que pour les personnes malades, et parfois les clients à la fin de la consultation demandent avec peur : « dites-moi, suis-je une personne en bonne santé ? La thérapie est particulièrement importante pour les personnes en bonne santé, lorsqu'une personne souhaite apporter des changements plus profonds dans sa vie, en améliorer la qualité et comprend qu'il est très difficile de le faire seule. De nos jours, il existe partout un nombre suffisant de livres, de formations et de séminaires de développement personnel, et ils peuvent vraiment aider. Mais il y a des zones de l'inconscient chez une personne qu'elle ne peut pas voir par elle-même. De plus, le développement personnel présuppose une organisation spécifique du temps pour effectuer, au moins périodiquement, des exercices pour lesquels de nombreuses personnes n'ont pas la patience. La thérapie elle-même s'organise, le simple fait de venir à une séance commence à avoir un effet bénéfique sur une personne. En me souvenant de moi-même lorsque j'ai commencé ma thérapie personnelle, je comprends qu'il y a beaucoup de peurs, des peurs qui ne sont pas faciles à surmonter. Par exemple, pour moi personnellement, il était difficile de faire confiance et de montrer, me semblait-il, les côtés les plus sombres de mon âme, il y avait une très grande peur du rejet, que mon thérapeute pense négativement à mon sujet. Mais j’ai quand même réussi à me dépasser, à m’ouvrir, et d’ailleurs, c’est à ce moment-là que le véritable travail thérapeutique a commencé, et mes « côtés obscurs » se sont finalement révélés moins sombres. Bien entendu, la personnalité du thérapeute joue un rôle important dans ce processus d’établissement de la confiance et de travail ultérieur. En fait, le choix d'un thérapeute, à mon avis, doit être basé sur la perception de ses sentiments envers le thérapeute, la première impression est souvent basée sur l'apparence, cela vaut donc la peine de mieux se connaître et ensuite de décider à qui vous pouvez faire confiance. . Une consultation, une ou plusieurs, considère un seul problème spécifique et les moyens possibles de le résoudre. Mais cela ne permet pas de comprendre ce qui a conduit à l’émergence de certains problèmes. En règle générale, il s'agit de modèles de comportement stables formés dans l'enfance, dans sa famille, et dont le client lui-même peut ne pas être conscient. Autrefois, ces modèles offraient la possibilité d'exister ou même de survivre, mais au fil du temps, déjà à l'âge adulte, ils commencent à s'immiscer dans leur famille, à causer des problèmes et à ne pas offrir la possibilité de satisfaire les besoins. Parfois, la personne elle-même s'en rend compte. qu'il fait le mal, mais ne voit pas d'issue, se sent impuissant à changer par lui-même, souvent dans ces cas un état dépressif s'installe. S'il est impossible pour une personne de satisfaire naturellement ses besoins de communication, de respect, d'amour, de soutien, de reconnaissance, ceux-ci peuvent être remplacés par l'alcool, les drogues, la nourriture, les jeux. Dans les troubles psychosomatiques, les traumatismes psychologiques reçus dans l'enfance ou plus tard dans la vie et associés. les expériences , afin de ne pas perturber le psychisme humain, de le protéger d'une manière ou d'une autre, se transforment en certains symptômes de maladies corporelles. Dans ce cas, les médicaments aident généralement pendant la durée de leur prise. Le traitement de ces troubles doit avant tout prendre en compte les mécanismes mentaux de leur apparition et de leur maintien. Au cours de la thérapie, lors de l'interaction entre le client et le thérapeute, des modèles de comportement (schémas) négatifs et stables font progressivement surface. domaine de visibilité et de sensibilisation de leurs clients, et sont progressivement remplacés par d'autres, permettant au client de s'adapter de manière créative aux personnes qui l'entourent, à l'environnement, d'avoir la possibilité de satisfaire ses besoins, de vivre plus pleinement et plus sainement. non passif, ce processus implique avant tout son activité, la capacité de choisir le comportement nécessaire. Le thérapeute n’impose rien de lui-même, n’ajuste rien à sa convenance. Au cours du processus thérapeutique, le thérapeute, en plus de la conversation, peut utiliser des exercices et des techniques spéciaux, mais cela se produit avec le consentement du client, lui expliquant l'essence de l'exercice et les explications ultérieures. Parfois, le processus thérapeutique est perçu comme quelque chose de douloureux et de douloureux. douloureux.!