Pourquoi un psychologue n'aide-t-il souvent pas les personnes qui ne nient pas la possibilité d'une telle aide d'un spécialiste, lisent des livres pertinents, écoutent des conférences, suivent des formations, etc. Parfois, la stupeur survient dans un aspect spécifique de la vie, tandis que, comme dans d'autres domaines, la psychothérapie donne de bons résultats. Les raisons peuvent être différentes : réticence au changement, manque de désir de détruire l'ancienne vie établie, avec les vieilles habitudes, les amis, les parents, etc. Mais dans cet article, je voudrais parler de la règle du trois P : connaître, comprendre, accepter. Ce sont exactement les étapes de changement que traverse une personne en train de s’intéresser à la psychologie en tant que telle et à la psychothérapie en particulier. Quelles sont ces étapes ? Regardons-les en prenant l'exemple d'une relation entre un homme et une femme, où la femme n'est pas assez féminine. La première est l'étape de la cognition. Une personne collecte des informations sur une question qui lui tient à cœur et apprend quelque chose d'important, souvent complètement nouveau, qui ne faisait pas partie de sa vision du monde. Par exemple, qu'une femme qui se considérait comme assez « faible » et féminine n'est pas aussi féminine qu'elle le pense. Et en plus, il n'y a aucune trace du type masculin d'homme dont elle rêve depuis si longtemps. Et pour les femmes comme elle, un type d’homme plus motivé convient. Cette étape comprend précisément l'étape vers la cognition de l'information et la première tentative de la digérer. La deuxième étape est l'étape de la compréhension. Une femme commence à comprendre et à remarquer plus consciemment les qualités qu'un spécialiste lui a signalées. Peut-être qu’avant cela, ses amis et connaissances le lui avaient fait remarquer, mais elle a refusé de le remarquer. Oui, je ne suis pas « aussi doux qu’il s’est avéré. Et je peux monter à cheval et je peux entrer dans une cabane, etc. Elle commence également à remarquer, en observant consciemment les couples qui l'entourent dans la vie, que les femmes comme elle ne deviennent pas vraiment des hommes actifs et courageux. Toutes les étapes deviennent de plus en plus complexes. Autrement dit, la troisième étape est plus difficile à franchir pour quiconque que les deux précédentes. Et cela réside dans l’acceptation. En acceptant jusqu’au bout qu’une femme, par exemple, est loin d’être faible et « qu’elle ne peut pas voir un homme fort comme ses propres oreilles ». C’est souvent à ce stade qu’une femme fait quelques pas en arrière (même si cela peut aussi être considéré comme un pas en avant). Elle commence à développer « des chakras féminins, à remplir le récipient » et à faire d'autres choses nécessaires et inutiles. Ne réalisant pas que si toute sa vie elle a aimé prendre des décisions, prendre des responsabilités et « tirer le maximum de la locomotive sur elle », alors le développement de l'énergie féminine peut l'aider exclusivement comme méthode pour aplanir les virages. Elle deviendra plus douce, pourra parfois se permettre de se détendre et de transférer temporairement la responsabilité entre les mains de quelqu'un d'autre. « Parfois, la dernière étape de l'acceptation de soi tel qu'on est, pour toute personne, c'est, oh, tellement pas facile... » Ces étapes d'assimilation de l'information peuvent être décrites à l'aide d'autres exemples : le mauvais choix de travail, les moyens de communication inefficaces. avec d'autres, élevant des enfants. Le but de cet article est d’informer les lecteurs sur l’existence de la règle des trois P et de les obliger à analyser à quel stade ils sont bloqués. Peut-être au premier ! Niez-vous la présence d'informations sur votre question ?.. Est-ce trop douloureux et difficile à lire pour vous ?.. Ou peut-être êtes-vous au deuxième niveau... Et vous criez toujours au psychologue que ce n'est que son avis personnel ? Ou « ils n'ont pas demandé » troisième étape... Ayant déjà tout compris, vous n'arrivez toujours pas à vous décider à quitter le métier que vous détestez CHANGEMENTS tant attendus Mais la particularité de cette règle des trois P est que sans la maîtriser ? l'étape précédente, vous ne pouvez pas passer à la suivante.