De l'auteur : « M'oubliant, je ne te perdrai pas » - une telle métaphore peut décrire des individus organisés de manière dépressive dans le contexte de la psychanalyse. Mais si vous ne creusez pas aussi profondément, vous pouvez identifier les principales raisons, déclencheurs du développement de conditions dépressives. Et prévenu signifie prévenu. Après tout, la prévention coûte toujours moins cher que le traitement. Ce court article tente de parler dans un langage simple des raisons du développement de la dépression dans la société moderne. Actuellement, la dépression est le trouble mental le plus répandu. Appartient au groupe des troubles affectifs de l’humeur. Elle touche 10 % de la population de plus de 40 ans. Parmi eux, 2/3 sont des femmes. Pourquoi la dépression a-t-elle une chance de se développer dans la société et quelles raisons et conditions y contribuent ? Regardons cela à travers les yeux d'un psychologue. La dépression est une maladie qui touche tout le corps et qui affecte l’humeur, les pensées et le comportement. Il s’agit d’un contexte psychophysiologique global. En d’autres termes, la maladie se reflète dans les niveaux de fonctionnement émotionnel, cognitif et corporel du corps humain. Mais c’est la nature même de la dépression d’influencer à tel point les pensées et les actions d’une personne qu’elle devient incapable de faire quoi que ce soit pour améliorer sa condition. Naturellement, en fonction de la gravité du trouble dépressif et du degré de manifestation à chaque niveau, des approches et des méthodes de traitement appropriées sont sélectionnées. Fondamentalement, un psychologue praticien est confronté à une dysthymie, une humeur maussade ou une dépression exogène non clinique. Mais il est toujours important qu’un spécialiste évalue objectivement l’état du client dans chaque cas. Si des signes de dépression clinique apparaissent, orienter immédiatement le client vers un psychiatre. Sinon, en surestimant vos capacités, vous risquez de vous retrouver avec les conséquences les plus tragiques, voire le suicide du client. Voyons quelles sont les principales causes de la dépression : 1. Prédisposition héréditaire. Près de 50 % des personnes souffrant de dépression ont un ou les deux parents qui connaissent également des épisodes récurrents de dépression. Ainsi, la dépression peut être transmise génétiquement.2. Saisonnalité des troubles affectifs de l'humeur. Certaines personnes sont plus susceptibles à la dépression pendant les mois d’hiver, lorsque les journées sont plus courtes et plus sombres. Cela est probablement dû à la nature, lorsque de nombreux animaux hibernent ou réduisent considérablement leur activité, et que l'homme moderne, en raison de sa socialisation, doit constamment être actif, réaliser quelque chose et lutter pour quelque chose (souvent même pas de son plein gré) ) malgré les mécanismes biologiques de régulation de l'activité vitale de l'organisme.3. Le phénomène d'infection mentale. Certains chercheurs pensent que la dépression peut être contagieuse. Il a été établi que certaines personnes ont la capacité de transmettre leur humeur et que d'autres, au contraire, changent facilement la leur en celle reçue des autres. Il est probable que le mécanisme de suggestion et d’auto-hypnose soit à l’œuvre ici.4. Prendre de l'alcool et d'autres substances psychoactives et narcotiques. Comme on le sait, par exemple, l’alcool est un dépresseur du système nerveux central. Plus de 30 % des personnes souffrant d’alcoolisme et/ou de toxicomanie souffrent également de dépression. Pas de commentaires ici.5. Produits alimentaires consommés. Si l'on considère que les principaux neurotransmetteurs régulant l'humeur sont la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline, alors les aliments qui stimulent la libération de sérotonine et stabilisent la production de dopamine et de noradrénaline et leur recapture affectent directement la dépression.6. Le stress et le surmenage, le deuil vécu ou non, usent le système nerveux. Conduire au syndrome d’épuisement émotionnel puis professionnel et à la survenue d’une dépression.7. Médicalisation de la société. La prise incontrôlée et excessive de médicaments entraîne des troubles de l’humeur affective comme effet secondaire d’un tel traitement. Il existe des médicaments qui provoquent le développement de la dépression. Par exemple, les médicaments qui abaissent la tension artérielle, les sédatifs,.