De l'auteur : Cet article sera utile à tous ceux qui souhaitent comprendre la différence entre l'aide psychologique professionnelle et la communication avec des amis, lorsque les gens partagent leurs problèmes douloureux et essaient d'obtenir des conseils et de l'aide. Il arrive souvent que les crises, les peurs, les pertes et les griefs soient discutés dans une conversation amicale - au cours de la conversation, on espère recevoir des conseils et de l'aide judicieux. Cependant, ces espoirs ne sont pas toujours justifiés... en raison du manque de connaissances et de compétences spécialisées pour fournir une assistance et un soutien psychologiques à vos amis ou à votre famille. Voyons quelles sont les principales différences entre l'aide psychologique et l'aide amicale. Lors de conversations confidentielles, de nombreux psychologues admettent qu'ils en ont assez d'entendre les gens dire : « Pourquoi devrais-je consulter un psychologue ? J'ai des amis avec qui je discute de mes problèmes. Je leur fais autant confiance qu’à moi-même. » Cela devient une raison pour reporter une visite chez un psychologue, voire la refuser complètement. De telles actions conduisent à des problèmes aggravés par de nouveaux épisodes et détails. L'affaire devient "négligée". Le temps est perdu et gaspillé. C’est formidable d’avoir des amis fiables en qui vous pouvez avoir confiance et sur lesquels vous pouvez compter pour leur aide et leur soutien. Après avoir discuté avec de telles personnes, vous pouvez vous sentir plus confiant et plus fort, gagner des ressources, trouver une solution constructive ou recevoir des conseils avisés. Cependant, cela n’arrive pas toujours et pas pour tout le monde. La communication amicale prend souvent une forme complètement différente. Regardons chacun d'eux : 1) Concurrence : « Je suis encore pire. Amis ou copines commencent à s’affronter dans l’esprit du « non noé, j’ai encore pire dans ma vie ». En conséquence, la conversation se transforme inconsciemment et progressivement en une vantardise des problèmes : « mais j'ai... ». Un exemple tiré de la vie : une de ses amies partage un point sensible : « Dans mon travail, le réalisateur est un vrai tyran, il n'y a pas de vacances, pas de jours de congé. La seconde répond : « Et c'est encore pire pour moi. » Le directeur est en colère, je rentre du travail fatigué, et à la maison les enfants provoquent un véritable pogrom. Et cela arrive tous les jours. Le dialogue peut se poursuivre longtemps, car le flux des problèmes est infini. On a l'impression qu'une véritable compétition se déroule à la manière de « qui vit bien en Russie ? », selon les résultats dont le vainqueur sera désigné. celui qui aura le sort le plus difficile sera nommé, et tous les autres le reconnaîtront, sympathiseront avec lui et se sépareront. Le scénario change radicalement lorsque vous venez consulter un psychologue. Dans ce cas, ils vous écouteront attentivement et vous poseront des questions de clarification. Tout cela n'est pas fait par simple curiosité, mais pour une analyse approfondie des informations, pour comprendre des relations de cause à effet auxquelles vous ne savez peut-être même pas penser. Tout cela en échange d'une histoire colorée sur vos propres problèmes. 2) Généralisation : « Oui, ils sont tous comme ça. » La communication dans ce style vient du désir de vous aider, de vous soutenir et en même temps de vous dégager de la responsabilité des événements qui se produisent. On peut trouver des exemples dans une conversation entre deux femmes mariées. L'un d'eux rapporte : « Mon mari est un vrai paresseux, il vient après le travail et se dirige immédiatement vers le canapé. Aucune aide pour le ménage. » La seconde lui répondit : « Oui, ils sont tous pareils, mon mari fait exactement pareil. » C'est un exemple classique de généralisation. Les gens préfèrent inconsciemment faire rapidement une analogie avec des événements existants dans leur propre vie. Cela n'est pas fait par malveillance ou par paresse, mais en raison des caractéristiques du cerveau humain, qui souhaite économiser son énergie lors du traitement de nouvelles informations. De telles analogies ne sont pas objectives, car elles reposent sur un seul fait coïncident, alors que les autres ne sont tout simplement pas étudiées. C'est ainsi que se forment les stéréotypes. Un psychologue est un chercheur dont le but est de collecter des faits objectifs sur votre problème et d'accumuler suffisamment d'informations pour faire une hypothèse primaire sur les causes du problème. Par conséquent, en plus de la conversation, le psychologue vous proposera des techniques de diagnostic spéciales qui vous aideront à comprendre exactement comment vous réagissez dans diverses situations. Ce n'est qu'après qu'il.