De l'auteur : L'article a été publié sur mon blog « Erreurs de réflexion ou conversations pour la prise de conscience » De la série « En passant. Réflexions sur... Extrait d'une conversation au cours « Développement de l'attention consciente » : « Hier, j'ai vécu toute la gamme des émotions, de l'irritation à la colère. J’avais envie de crier : « Les gens, dites-moi à l’avance, je ne suis pas en caoutchouc ! » Tout le monde a besoin de tout en ce moment, d'une telle superposition de tout. Et soudain, la phrase suivante me vient à l'esprit : « Que ressens-tu maintenant ? Écoutez-vous. As tu entendu? Maintenant, vous êtes ici et maintenant. » Ce n’est qu’après cette phrase que j’ai pu m’arrêter et penser que tout est à l’heure et que tout est interconnecté ! C'est l'occasion d'acquérir une nouvelle expérience dans la gestion de soi ! Jusqu'à ce moment-là, je savais juste que je pouvais « me ressaisir » comme ça, il y avait un « je sais » tellement confiant, mais maintenant je sais non seulement, je peux ! Un « Je peux le faire » confiant est apparu. Vous ne le croirez pas, ma force a augmenté et ma confiance en moi a augmenté ! » sur le thème « Sa propre vie ». Nous sommes venus dans ce monde et chacun de nous a reçu sa PROPRE vie. Et chacun de nous a la possibilité de vivre sa vie en la contrôlant ou selon le principe « stimulus-réponse ». Qu'est-ce que le principe « stimulus-réponse » ? C'est la mise en œuvre de nos scénarios d'enfance, de notre programme, qui nous a été imposé par nos parents et la société. Conventionnellement : quelqu'un a dit ou fait quelque chose, et nous avons réagi de la manière habituelle. Essayons de résoudre un problème appelé « Votre vie donnée : LA VIE ». Nous sommes déjà sur cette Terre et c'est une évidence. Alors chacun de nous peut faire quelque chose avec cette vie. Peut-être, s'il veut, ou peut-être ne rien faire, mais « suivre le courant », là où « la courbe mènera ». Pour compliquer encore davantage cette tâche, on nous donne les gens qui nous entourent. Des gens qui communiquent avec nous, et avec qui nous interagissons également. Que voulons-nous obtenir au final (c'est la tâche) Par le mot « notre » j'entends la vie que nous choisissons de vivre, et non pas. celui que nous sommes obligés de vivre. Que pouvons-nous faire pour que la vie dans le monde parmi les gens soit exactement la nôtre ? D'après mon expérience, je peux suggérer deux actions : Premièrement : observer vos pensées, vos sentiments, vos désirs, vos actions. Pourquoi ça? Parce que là où se trouve notre attention, il y a notre conscience de soi (je suis conscient de moi-même). Deuxièmement : c'est la transformation de notre connaissance morte (confiant « je sais ») en une nouvelle expérience (confiant « je peux »). Pourquoi ça? Parce que « je sais » est emprunté à la vie de quelqu'un d'autre, à l'expérience de quelqu'un d'autre, « je peux » reçoit déjà ma propre expérience (ma propre vie), réfléchissez-y, peut-être que j'ai raté quelque chose, peut-être que vous pouvez ajouter ces deux solutions. autre chose. Et écrivez dans les commentaires. Mais parlons plus loin. Si nous ne choisissons pas ces décisions ou ne nous détendons pas ne serait-ce qu'un peu, si nous nous identifions à la situation, la vie commence à « nous vivre », nous devenons une conséquence de ce qui se passe autour de nous. Il semble qu'en mots tout soit très simple et clair. Et beaucoup d’entre nous peuvent dire que nous vivons notre propre vie, mais rappelez-vous combien de fois vous vous êtes surpris à avoir déjà « suivi » la situation et à réagir de la manière habituelle. Combien de fois vous est-il venu à l'esprit que vous êtes contrôlé par tout le monde, n'importe qui, mais pas par vous-même (je dois quelque chose à quelqu'un, il m'exige quelque chose, rappelez-vous que dans de tels moments, il est très difficile de maintenir la conscience, les émotions). prenez le dessus et VOTRE vie ne vous appartient plus. Il s’avère alors que pour vivre VOTRE vie, vous devez toujours faire un effort de « vous souvenir et être attentif » afin d’être conscient. D’accord, il est beaucoup plus facile d’être la « conséquence de quelque chose ». Une conséquence du fait qu’ils ont élevé la voix contre nous, que nous avons été trompés, que nous avons été trahis, qu’ils ont parlé de nous de manière peu flatteuse, etc. Je me demande pourquoi nous choisissons d’être une « conséquence » au lieu de vivre NOTRE PROPRE vie ? Je ne vois que deux raisons jusqu'à présent (si vous en voyez d'autres, écrivez dans les commentaires) : La première est le manque de motivation pour prendre la responsabilité de votre vie. Pourquoi? Je peux supposer qu’il n’y a tout simplement aucune expérience décente lorsque nous assumons la responsabilité de notre vie et que nous la « faisons » selon