L’auto-sabotage est un processus tellement délicat qui suscite BEAUCOUP de plaintes. En règle générale, cela se manifeste par une résistance à toute activité considérée comme nécessaire et utile, mais pas suffisamment intéressante et excitante pour être commencée ou achevée. Les gens se plaignent d'auto-sabotage parce que. cela les empêche de faire quelque chose d'important et d'utile, premièrement, et de se voir comme ils le souhaitent, deuxièmement. Et il semble qu'en supprimant ce processus, la vie brillera de nouvelles couleurs et deviendra de plus en plus riche, plus réussie, etc. Mais il est impossible de gagner, de la briser par la force, car... il est servi par la même volonté avec laquelle l'homme essaie de le faire. Et il s'avère que, comme dans un conte de fées, "ils se sont battus jour et nuit, et encore jour, jusqu'à ce qu'ils soient tous les deux épuisés.". En psychothérapie, nous examinons généralement l'auto-sabotage d'une personne spécifique dans une situation spécifique et essayons s'entendre avec lui comme avec quelqu'un de fort et de têtu. Des négociations pacifiques sont souvent possibles à partir du moment où règne le respect. Et le respect est le respect volontaire des limites de quelqu'un que nous ne pouvons pas vaincre rapidement à l'aide de la violence. Et c'est un point très important, car. l'auto-sabotage en particulier et le sabotage en général surviennent lorsqu'il y a violence. Ceux. une tentative (généralement des tentatives répétées) de réaliser rapidement son désir aux dépens de quelqu'un d'autre, dont les désirs ne sont pas pris en compte, dont les limites ne sont pas respectées. le sabotage et l'auto-sabotage sont un marqueur de violence, pas toujours évident, bien plus souvent caché, inconscient, généralement commis dans un bon but. Rappelez-vous comment, dans GP, Dumbledore avait « pour le bien commun ». Et puis Sabotage, en tant que personnage, n'apparaît plus tant comme un fainéant paresseux, mais comme un défenseur stable et fort de notre Soi face à quelqu'un d'actif, agité, enclin à la précipitation et à la violence. Souvent, l’auto-sabotage est à la fois un « amortisseur » et un « miroir » pour d’autres processus internes. Plus le « défenseur » est « lourd » et à grande échelle, plus son « ennemi » est actif. Et puis vous pouvez travailler avec cet « ennemi », l'étudier et clarifier ses buts, ses objectifs et les processus qui le rendent si actif, " tranchant», pointilleux. Après tout, il veut aussi quelque chose d'important, de bon, de précieux pour une personne. Après tout, le bien reste toujours le bien, et y aller peut être nécessaire et utile. La seule question est de le faire de manière écologique, sans violence inutile, mais aussi sans tomber dans la connivence et la procrastination. Le sujet sera continué dans les articles suivants Démo Procrastination et auto-sabotage Enregistrement audio (1ère partie) démo Procrastination et auto-sabotageDans. dans le salon du club Yagodnaya Polyana il y a une vidéo avec pratique de visualisation sur le thème « Procrastination » Je vous invite au salon du club Yagodnaya Polyana ! Les messages épinglés contiennent toutes les informations de base le concernant. Au club, nous organisons des cours variés pour les psychologues, les usagers et les spécialistes des métiers d'aide.