De l'auteur : C'est une excellente pratique pour accepter ces parties de vous-même qui peuvent être très difficiles à accepter en vous-même comme ça. Bonne lecture. Nous allons maintenant révéler vos super qualités ! et super capacités :). Comment ? Oh, c'est un processus passionnant ! Et tout d’abord, nous devons d’abord faire sortir votre critique intérieur bien-aimé. Eh bien, ou l’envoyer en vacances dans une station balnéaire, si c’est ce que vous préférez, un chapeau de paille, du jus de mangue fraîchement pressé, n’est-ce pas du bonheur. Envoyez-y votre critique ! Il l'aimera là-bas... Il le mérite. Il est important de demander dès maintenant à votre critique intérieur de ne pas vous déranger. Ensuite, vous l'inviterez à nouveau à évaluer, peser, revérifier - en un mot, résoudre les problèmes de votre sécurité. Et maintenant, nous procédons comme suit. Nous laissons le critique se prélasser au soleil et nous commençons nous-mêmes à faire cet exercice. Prenez une feuille de papier et coupez-la en plusieurs feuilles. Nous aurons besoin de 5 petits morceaux de papier. Sur chaque feuille de papier, écrivez un point sur ce que vous n'aimez pas chez vous, ou sur ce que vous n'aimez pas chez vous. Cela pourrait être une de vos qualités, une de vos propriétés. personnalité ou apparence, votre habitude que vous n’aimez pas. Tout ce que vous n'acceptez pas sur vous-même. Ensuite, mélangez les feuilles. Maintenant, souvenez-vous de 5 choses qui se sont produites dans votre vie et que vous avez vraiment aimées. Il peut s'agir de cadeaux que vous avez reçus, d'endroits où vous avez été, des impressions que vous avez vécues. , événements, personnes... Tout ce qui concerne l'enfance, l'école, la jeunesse... Romantique, chic... Maintenant, écrivez une de ces choses, un événement heureux ou une personne merveilleuse sur chaque morceau de papier. Caractérisez-le immédiatement, écrivez de quel type d'événement il s'agit (chose, personne, impression...). Qu'est-ce qui vous plaît particulièrement, qu'est-ce qui vous choque si profondément ? Après avoir décrit les qualités, regardez ce qui s'est passé et essayez de relier ce que vous n'aimez pas d'un côté avec ce que vous aimez de l'autre. autre. Vous aurez une nouvelle vision du problème, de la solution ou de la vision. Le plus important est que les qualités que vous aimez chez les autres ou les choses soient également présentes en vous. Ces qualités sont soit suffisantes, soit elles doivent encore être améliorées, mais vous les possédez certainement. Ce sont vos qualités. Notez maintenant 1 à 2 idées sur la façon dont cette connexion vous aidera à avoir une image positive de vous-même, comment vous l'utiliserez dans votre vie. Vous devrez peut-être vous asseoir et réfléchir à ce que vous avez obtenu. Connectez cela d’une manière ou d’une autre et comprenez de quoi parle tout ce que vous avez écrit. Mon conseil, si vous ne parvenez à rien connecter, revenez à ces feuilles de papier demain. Donnez un problème à votre subconscient et il le résoudra pour vous. Eh bien, si vous parvenez à le connecter, notez vos idées. Vivez avec eux. Je suis sûr que vous aurez désormais une attitude différente envers ce que vous n’aimiez pas chez vous auparavant. Partagez vos découvertes dans les commentaires. Soyez aimé et heureux !:)