De l'auteur : Technique de « désidentification ». Elle est hystérique, sa vie est en lambeaux ! Que devons-nous faire maintenant? Elle a toujours été la « bonne » personne et « en chocolat ». Sous l’Union, sa position ouvrait toutes les portes et les souvenirs et cadeaux d’outre-mer n’avaient pas de limites. Le dos est droit, la tête fièrement relevée, le regard sous les cils est interrogateur et indifférent, les lèvres sont étroitement comprimées, sans l'ombre d'un sourire. Tout le monde a besoin d'elle ! Pas elle, bien sûr)), - ce qui est prescrit par sa position. Pots-de-vin, gratitude, ingratiation. Et puis, après l’effondrement, c’est encore mieux : la signature vaut des billets de banque et non des billets nationaux, bien sûr ! Et l’argent, quand il y en a beaucoup, vaut mieux que n’importe quelle forme de copinage. Et voici la réduction ! La retraite est à un tout petit peu loin, et d'ailleurs, qui est-elle sans cette pancarte sur la porte ? Est-ce une histoire familière ? Combien d’entre nous sont d’anciens chefs, directeurs, généraux à la retraite ? Imaginez une personne qui a obtenu un grand succès, un bien-être matériel et une confiance en soi. Il identifie son statut et sa richesse avec lui-même, jouit de la vie et du pouvoir. Se délecte de son besoin. S.B. Yeselson, lorsqu'il entend « Je veux qu'on ait besoin de... », précise : « Veux-tu qu'on ait besoin de toi ? (pot)." Et soudain, celui qui réussit perd tous les avantages ou une partie de sa vie riche, bien nourrie, confortable et épanouissante. Situation politique, crise économique, retraite, démission, licenciement, santé, peu importe ! Dans la vie, vous le savez, il n’y a aucune garantie ! Celui qui s'identifie exclusivement à sa situation, ne vivant que pour elle pendant des années, se retrouve soudain au chômage, pauvre, oublié de tous. Le téléphone est silencieux et votre diagnostic : personne n'en a besoin ! L’image du « je » est détruite, la personne est confuse et croit que sa personnalité est également détruite. De telles histoires se terminent souvent par un suicide. D'autres s'unissent dans diverses communautés et continuent ce jeu de signification. Une sorte de quasi-substitution. La désidentification est considérée comme une technique puissante dans de telles situations. Détruire une partie de soi est difficile, mais séparer le problème du « je » et le détruire aide. Naturellement, il est préférable de se désidentifier avant le moment critique. Vous êtes déjà prêt et vous savez que VOUS êtes plus que ce poste. Vous vous séparez de votre auréole. Dans de tels cas, je me souviens de Castaneda. Ils lisent comment Don Juan l'a forcé, déjà un écrivain populaire et reconnaissable, à devenir livreur chez McDonald's. Comment a-t-il signé des autographes dans un tablier de marque ? Ou Fiodor Kouzmitch, croyez-vous Léon Tolstoï et ses « Notes… » ou la légende selon laquelle Alexandre II a simulé sa mort et est devenu un vieil homme ? Et il y avait aussi l’empereur romain Dioclétien, qui cultivait du chou. Jésus-Christ, qui a lavé les pieds de ses disciples. Besoin d'un exemple live ? S'il vous plaît - V. Yushchenko - président-apiculteur))) La technique de « Désidentification » est assez simple. Je l'ai déjà mentionné dans l'article « Je ne suis pas mon esprit… » https://www.b17.ru/blog/85025/ Prenez une position ouverte. Fermez les yeux, prenez trois respirations profondes, surveillez mentalement votre respiration. Alors dites à voix haute ou à vous-même : je me laisse aller. Je me lâche, ce qui signifie que je commence à percevoir toutes mes pensées, sentiments, sensations comme un certain flux d'énergie, un certain flux de conscience. Je permets à ce flux de circuler librement à travers moi. Je me lâche, c'est-à-dire : je réalise que je ne suis pas mes sentiments, je ne suis pas mes sensations, je ne suis pas mon esprit, je ne suis pas mon corps, je ne suis pas mon nom, je ne suis pas mon opinion sur moi-même, Je ne suis pas l'opinion des autres sur moi, je ne suis pas mon passé, je ne suis pas ma biographie, je ne suis pas mon histoire, je ne suis pas ma personnalité. Je me lâche et me désidentifie complètement au chaos qu'on appelle pensées, sentiments, sensations. Je me libère et me manifeste sous forme de force et d'énergie, je me libère et me manifeste sous forme de pure perception. J'observe librement le flux qui compose mes pensées, mes sentiments, mes sensations, mais je ne m'implique pas moi-même dans ce flux. Je le regarde simplement entrer en moi, me traverser et me quitter sans laisser de trace en moi. Je me laisse aller et chaque jour me rapproche de!)))