En psychanalyse, il existe un certain nombre de principes selon lesquels nos vies sont construites. En règle générale, il s’agit du choix indépendant d’une personne quant aux principes sur lesquels s’appuyer dans sa vie. Et l’un d’eux concerne les principes de réalité et de plaisir. Quel principe choisir comme principe principal ? D'une part, nous entendons les déclarations « Aimez-vous ! », « Ne vous privez pas de choses agréables ! », « Prenez soin de vous et assurez-vous de vous détendre ! » Tout cela est vrai, mais vous ne devriez pas penser que vous devez vivre uniquement selon le principe du plaisir. Pour commencer, notons que le plaisir est généralement de courte durée, et ce principe n'implique pas de résultats efficaces à long terme. Cela suppose que nous ne retardions pas les choses que nous aimons vraiment et que nous agissions immédiatement dès que le besoin s'en fait sentir. Le principe de réalité est à l’opposé du principe de plaisir et nous impose de reporter les choses agréables lorsque la situation l’exige. Des choses agréables sont autorisées lorsque les circonstances extérieures le favorisent. En même temps, en attendant un peu avec plaisir, nous obtenons bien plus : une satisfaction à long terme. Au final, nous jouissons d'autant plus que nous sommes satisfaits des résultats et des perspectives. Voici ce qu'écrit le psychanalyste Alexander Lowen à propos des principes de réalité et de plaisir : « Le principe de réalité est relativement opposé au principe de plaisir, car il nécessite d'être accepté et maintenu. un état de tension et de mécontentement, reportant le plaisir en fonction des circonstances extérieures. En réponse, le principe de réalité garantit que de telles actions entraîneront un plaisir encore plus grand ou contribueront à éviter des souffrances encore plus grandes à l'avenir (A. Lowen, « Body Language »). Vivez dans la réalité et n’ayez pas peur de vous priver de quelque chose d’agréable lorsque les circonstances l’exigent. Vous ne faites que reporter le plaisir pendant un moment, mais vous ne faites que gagner. Oui, vivre selon le principe de réalité demande beaucoup d'efforts, mais cela vaut les récompenses qui peuvent en être obtenues..