Bonjour, mon lecteur, collègue et client ! Bonjour, juste un passant. Merci d'être passé ici. Dans ce document, je vais essayer d'expliquer (et c'est devenu ma nouvelle habitude et même mon style d'entreprise) quelque chose qui n'est pas évident, qui provoque souvent de la confusion et même de la résistance dans le monde. client. Tout d'abord, aujourd'hui, nous parlerons des clients qui viennent en thérapie à long terme, car sous leur demande superficielle concernant l'insolvabilité ou une vie ratée se cache une demande plus globale - une demande de changer cette vie même, et dans beaucoup d'entre elles. ses domaines. Cette même envie de plus et de mieux. Il faut dire tout de suite que quelle que soit la demande, c'est le travail à faire. Mais tout commence par les petites choses. Avez-vous déjà pensé qu'un léger changement, une petite chose, une bagatelle peut le faire ? changer toute ta vie ? Je parle de cet effet même qu'on appelle aujourd'hui l'effet du battement d'aile d'un papillon. Si vous êtes coincé, ne ressentez pas de mouvement, vous vous êtes attaché à votre vie quotidienne et elle est attachée à vous, alors commencez. petit. Ces recommandations simples que je donne à ceux qui se sont fixés, j'espère vraiment que la tâche de « sortir de la routine » et/ou de « passer à une nouvelle qualité » vous sera utile, mon lecteur. Par où commencer. Les grands changements commencent par les petits. Vous souvenez-vous de « l'art des petits pas » ? Créer de nouveaux rituels (personnels, de couple et familiaux) Changer d'itinéraire (par exemple, sur le chemin du travail) Essayez de nouvelles choses que vous n'avez pas essayées (en commençant par la nourriture et en terminant par nouveaux sports, danse et bien sûr communication avec de nouvelles personnes) S'entourer de nouvelles personnes (voir point ci-dessus) Apprendre de nouvelles choses (pas seulement dans le métier, mais aussi ce dont vous avez rêvé, mais que vous n'avez jamais osé, et qui sait, peut-être un nouveau passe-temps deviendra l'œuvre de votre vie) Ajoutez de nouveaux détails lumineux (si vous êtes habitué aux couleurs vives, ajoutez du monochrome ou du pastel) aux éléments vestimentaires, à l'intérieur d'un appartement/maison Essayez de nouveaux goûts (voir point 3), des odeurs (pour exemple, changer de parfum) et autres sensations Observez-vous Faites des expériences (culinaires, sociales, créatives, etc.) 10. Faites quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant ! (sans violence contre vous-même) et découvrez de nouveaux domaines d'intérêt 11. ET, JOUEZ ! Oui, jouez dans votre nouvelle vie, en essayant l'image du nouveau (allez) vous (habillez-vous différemment, allez dans les endroits où vous aviez peur ou pensiez "ce n'est pas pour moi", et faites ce que vous voulez devenez (en commençant par les petites choses)). De cette façon, vous attirerez de nouvelles opportunités, des rencontres, des circonstances qui ne viendront pas chez vous. Soyez courageux! Mais j'ai presque oublié. Pour ceux qui sont perplexes, "pourquoi ?", "pour quoi ?", "oui, qu'est-ce que c'est !?" De cette façon, vous créez de nouvelles connexions neuronales dans le cerveau, ce qui signifie que vous créez de nouvelles habitudes, de nouveaux itinéraires ( à travers la vie), et un nouveau vous-même ! pour devenir quelqu'un (qui vous voulez), essayez d'abord de jouer le nouveau vous ! Essayez le nouveau moi et vous ne remarquerez pas comment vous deviendrez celui dont vous avez rêvé. Changez-vous et votre vie changera. Et cela ne veut pas du tout dire que vous vous perdrez. Ce sera le même que vous, mais en même temps, nouveau, avec de nouvelles qualités, ce qui signifie que les changements dans la vie ne vous feront pas attendre. ps Commencez par une petite chose agréable, par exemple une broche lumineuse sur une robe ou un sourire. à un inconnu... Peut-être et le paradoxe de notre vie, que ce qui leur semble compliqué ne semble que beaucoup plus simple).