L'autre jour, je venais d'un endroit qui me semblait tout à fait familier, où j'étais allé plusieurs fois. Mais même dans ce cas, j’ai ressenti l’influence miraculeuse du voyage. La plupart des gens ont probablement l’idée du voyage comme thérapie. C’est un dépaysement qui donne un redémarrage au cerveau, c’est l’occasion de s’éloigner de ses déclencheurs locaux et de repenser la situation, ce sont de nouvelles impressions et émotions qui nous remplissent de ressources, de nouveaux contacts et connaissances qui améliorent les problèmes de communication. Mais au-delà de cela, voyager est un outil de croissance personnelle et de renforcement de la confiance en soi. A quoi ça sert et comment ça marche ? Tout voyage est d'une manière ou d'une autre une sortie de la zone de confort, c'est pourquoi certaines personnes les décident si durement et les sabotent. Tout voyage implique des circonstances que nous ne pouvons pas contrôler. Et cela signifie que nous devons nous adapter, nous dépasser d’une certaine manière et découvrir des possibilités cachées en nous-mêmes. Tout cela nous rend plus forts, plus résilients, émotionnellement stables, plus expérimentés et, par conséquent, augmente notre confiance en nous. L’inconvénient est que ce phénomène a un effet à court terme. Si après un voyage nous retournons dans notre environnement habituel, la routine nous entraîne peu à peu et neutralise les points de confiance acquis. Et pourtant, nous pouvons pérenniser cet effet en traitant et en nous appropriant correctement cette expérience. Pour ce faire, après votre voyage, revenez mentalement au début et tracez tout votre parcours, toutes les situations insolites, insolites et difficiles auxquelles vous avez dû faire face. Faites attention à votre rôle pour les surmonter, aux qualités et compétences qui vous ont aidé à faire face aux difficultés. Dites-vous que vous vous en sortez bien parce que vous êtes sorti de situations difficiles, que vous avez pu comprendre et naviguer dans de nouvelles conditions, que vous possédez toutes les compétences et capacités nécessaires pour faire face aux difficultés. Si nécessaire, documentez vos pensées par écrit ou dans des notes sur votre téléphone. Vous pouvez désormais tirer parti de votre expérience dans de nouvelles circonstances et l’utiliser à l’avenir lorsque vous avez peur de commencer quelque chose. Vous avez déjà fait face à des difficultés, vous pouvez le faire, ce qui signifie que vous pourrez le faire à l'avenir lorsque le besoin s'en fera sentir. Le voyage est un outil. Ne le négligez pas.