Dans notre long voyage vers l'excellence et la richesse, il y a des moments où nous sentons que nous avons atteint notre apogée et notre grandeur. Nous essayons constamment et sans arrêt, comme des écureuils dans une roue, d'avancer sans fin, en nous stimulant avec la pensée que seul le fait d'avancer, et non de reculer, nous permettra d'atteindre nos objectifs. Mais il y a des moments où nous. nous nous retrouvons dans une séquence noire, dans une séquence de stagnation. Nous commençons à nous sentir désavantagés et malheureux, et nous devrions oublier certaines inspirations et motivations stupides. Comme cela arrive souvent, dès que nous sortons d’une dépression, nous nous retrouvons immédiatement dans une autre. Comment pouvons-nous découvrir que nous avons à nouveau atteint un mauvais point dans notre vie ? Voici plusieurs de ces signaux : • Vous avez une procrastination chronique à atteindre les objectifs fixés précédemment. • Vous ne voulez plus rien faire. • Pour atteindre le confort intérieur, vous êtes certainement amené à dormir, manger, jouer, vous livrer à une activité qui ne nécessite pas de décisions mentales. • Vous savez que vous vouliez faire quelque chose, mais vous le faites constamment. esquivez sous diverses excuses.• Vous n'avez pas atteint les objectifs que vous auriez dû accomplir il y a 1 mois, 2 mois, 3 mois.• Vous avez le sentiment que vous ne pouvez pas atteindre votre plein potentiel Et quand ce problème apparaît sous notre nez. , alors c'est une raison de réfléchir sérieusement. La stagnation, comme la réticence à faire tout et n’importe quoi, est un symptôme de vos problèmes. Bien sûr, vous pouvez vous forcer à traverser cet état, mais une telle issue ne garantit pas la santé mentale. Et ici, dans cet article, je vous propose 5 étapes sur la façon dont vous devez surmonter cette condition stupide et extrêmement nocive sans perte ni douleur. Ils ne vous aideront pas à transformer votre vie en une seule nuit (de tels changements sont très rares, car il est très difficile de comprendre l'essence même et les racines d'un tel état), mais ils vous aideront à vous donner l'impulsion et l'envie de surmonter votre strie noire.1. Vous devez comprendre et réaliser que vous n'êtes pas le seul. Chacun de nous tombe tôt ou tard dans un tel état. Vous devez comprendre que vous n’êtes pas le seul, et surtout, dans ce cas, c’est normal. Si vous regardez strictement les faits, adressez-vous à n'importe quel psychiatre ou psychologue clinicien, et il vous dira que la cohorte de ses patients a récemment commencé à inclure de plus en plus de personnes (de différentes couches de la société, d'âges et de sexes différents) qui ont perdu confiance en moi. Et la simple conscience du fait que vous n’êtes pas le seul à pouvoir vous retrouver dans un tel état vous donnera sans aucun doute la force d’affronter une période aussi difficile. Il vous suffit d'essayer de décider par vous-même de « combattre cela » définitivement et irrévocablement, et vous commencerez vraiment à vous battre. Acceptez cette situation, comprenez-la et dites-vous que tout ira bien. Si vous acceptez cela, vous pourrez alors vous concentrer sur les étapes pratiques qui vous aideront vraiment.2. Vous devriez trouver quelque chose qui puisse vous inspirer. La stagnation survient lorsque ce qui nous inspire de grandes actions disparaît. Et si vous n’avez pas l’habitude d’atteindre des objectifs préalablement fixés, mais que vous aimez plutôt vous détendre sur le canapé, il n’est pas du tout surprenant que vous vous retrouviez périodiquement dans une série de stagnations. Mais qu’aimeriez-vous faire s’il n’y avait aucune restriction ? Et tout ce que vous vouliez obtenir, qu'est-ce que ce serait ? Ce sont les réponses à ces questions qui sont le carburant qui vous fera avancer. Mais d'un autre côté, si vous êtes un leader né et habitué à atteindre des objectifs, il arrive naturellement des moments où vous ne voulez plus travailler. aussi meurtrier que vous avez travaillé auparavant. C'est tout à fait normal et cela arrive à tout le monde. Parfois, nous perdons vraiment la motivation pour atteindre nos objectifs, c'est particulièrement important à savoir étant donné que nous sommes aujourd'hui dans un état émotionnel complètement différent du précédent. Parfois nos priorités le sont aussichangement et nous ne voulons plus travailler sur les objectifs que nous avions dans le passé. Cependant, nous n'en sommes pas consciemment conscients, et c'est ce qui se produit lorsque nous commençons à ralentir dans la réalisation de nos objectifs jusqu'à ce que les choses deviennent de graves problèmes. Si cette affaire peut déjà être directement liée à vous, alors il est temps de reconsidérer les objectifs eux-mêmes. Cela ne sert absolument à rien de poursuivre votre objectif fantomatique s’il ne vous inspire plus. Jetez toutes vos pensées dépassées (ou mettez-les de côté pour plus tard) et demandez-vous strictement ce dont vous avez besoin maintenant. Et alors seulement, avancez...3. Accordez-vous un peu de repos. Demandez-vous : à quand remonte la dernière fois que vous vous êtes sérieusement reposé ? il y a 3 mois? 6 mois? Il y a un an? Jamais? Il est peut-être temps de faire une pause. Si vous travaillez longtemps et bêtement comme cet âne en Turquie, alors il est tout à fait possible non seulement de perdre confiance en vous (l'âne n'y pense jamais !), mais aussi d'oublier qui vous êtes et ce que vous attendez généralement de la vie. Il est temps de prendre un bon repos. Quelques jours de repos sont le minimum ; et quelques semaines et mois suffiront ! Il existe de nombreuses histoires à raconter de personnes épuisées qui s'épanouissent littéralement après quelques mois de repos lorsqu'elles quittent leur travail extrêmement ennuyeux ; c’est seulement alors qu’ils ont recommencé leur vie. En règle générale, ils ont réussi. Mais tel est le credo de personnes déterminées et courageuses. Quant à vous et moi, il est logique de partir en voyage afin de prendre une bonne pause dans votre travail et votre style de vie. Vous devriez repenser au but de votre vie : ce que vous voulez en ce moment et ce que vous voulez créer de nouveau dans votre vie dans un avenir proche. Vous êtes confronté à de grandes questions qui nécessitent une réflexion extrêmement approfondie. Et il ne s'agira pas de trouver la réponse en une seule fois, mais ce sera votre première étape pour trouver les réponses...4. Il faut vraiment bousculer votre routine. Si vous continuez à mijoter dans votre propre jus, à faire toutes ces choses ennuyeuses et à rencontrer toujours les mêmes personnes, alors cela vous plongera définitivement dans la stagnation. Cela est particulièrement évident si des personnes ayant une vision pessimiste de la vie rencontrent les leurs. Vous devez immédiatement changer votre mode de vie. Commencez par des choses simples, comme modifier votre itinéraire lorsque vous allez au travail ou manger quelque chose de différent au petit-déjeuner. Allez déjeuner avec d'autres collègues, des collègues à qui vous n'avez pas trop parlé. Et si vous avez de la chance et que votre patron vous permet de clôturer votre bureau avec au moins des murs en plastique, alors vous vous sentirez plus libre ; un tel confort sera vraiment nécessaire. Faites quelque chose d'inhabituel que vous n'avez pas l'habitude de faire le soir ou le week-end. Cultivez diverses habitudes, comme la bonne vieille habitude de faire de l’exercice tous les jours ; écouter de nouvelles émissions de radio tous les matins avant le travail, lire un nouveau livre (à quand remonte la dernière fois que vous l'avez lu ?), etc. Un contexte différent vous ajoutera des stimuli supplémentaires, qui généreront déjà de nouvelles pensées pour vous, et alors une action décisive approche à grands pas... Quand je suis dans un état de stagnation, j'ai déjà une certaine idée de ce qui se passe exactement me conduisant dans cet état stupide. Parfois c'est le mauvais temps, parfois c'est les gens avec qui je suis habitué le vendredi, parfois c'est mon style de vie. Mais dans la plupart des cas, c’est une combinaison de ces différents facteurs qui est en cause. Et si je change au moins une de mes règles et habitudes, cela ne fait que m'inciter à sortir de l'état de stagnation.5. Commencez par de petits pas. La stagnation vient aussi d'un sentiment, de la peur de perdre le bon vieux mode de vie, qui, même si vous en avez assez, pour une raison quelconque, vous ne voyez pas d'issue. Peut-être avez-vous encore une issue définitive. objectif, mais vous avez peur de prendre des mesures décisives. Peut-être avez-vous peur de devoir travailler beaucoup ? Peut-être avez-vous peur de faire des erreurs ? Ou bien un perfectionnisme incompréhensible prévaut-il dans