Le stress n'est pas la situation elle-même, mais la façon dont nous réagissons à cette situation. La réaction au stress est facilitée par de nombreux facteurs liés au psychisme, il est donc très utile de travailler avec un psychologue pour les symptômes et les maladies psychosomatiques. Naturellement, pour la prévention des maladies psychosomatiques, travailler avec un psychologue peut être très utile. Mais le stress, je dois le dire, est une chose très utile qui pousse au développement et au progrès, mais à condition qu'il soit à court terme, résoluble et relativement facile. toléré. Et si le stress est de longue durée, chronique, souvent récurrent et n'a pas de très bonnes chances, compte tenu de l'individualité d'une personne, pour l'adaptabilité du corps, alors attendez-vous à ce qu'il se poursuive sur le plan corporel, sous la forme d'un symptôme, puis d'une maladie. Alors, comment se déroule l'image de l'influence du stress sur le corps ? Ce mécanisme se reflète généralement du côté psychophysiologique. trois systèmes de l'organisme : - le système nerveux autonome ; - le système endocrinien ; - le système immunitaire ; Le système nerveux autonome comprend le cerveau central, la moelle épinière et le système nerveux périphérique, qui comprend le sympathique et le parasympathique. Le système sympathique est le système « de départ », d’activation, le système « de combat ou de fuite », lorsqu’il est déclenché. il existe des types spéciaux de médiateurs qui favorisent la libération par les glandes surrénales d'hormones - l'adrénaline et la noradrénaline, qui augmentent la fréquence cardiaque et la respiration. Le système parasympathique est un « arrêt », un système calmant, à l'opposé du système sympathique, qui aide à réduire. le nombre de contractions cardiaques et une respiration lente. Le système endocrinien comprend l'hypophyse, la glande pinéale, la glande thyroïde, le thymus, les glandes surrénales, le pancréas et les gonades mâles ou femelles. Le système endocrinien, qui fonctionne en réponse au système nerveux et. libère les hormones appropriées, transforme essentiellement nos émotions en sensations et actions corporelles. L'hypophyse, située à la base du cerveau, contrôle le système endocrinien. Les glandes surrénales, en réponse à l'activation du système nerveux sympathique, sécrètent des corticostéroïdes et des androgènes. et les œstrogènes - la couche corticale externe des glandes surrénales, l'adrénaline et la noradrénaline - la médullaire interne des glandes surrénales. Le système immunitaire, gardien de tout notre corps, se compose des amygdales, du thymus, du tissu lymphoïde intestinal, de la rate, du rouge. la moelle osseuse, le tissu lymphoïde (ganglions lymphatiques) et son action est de protéger le corps contre les organismes pathogènes étrangers - virus, bactéries, cellules tumorales. L'action du système immunitaire peut être divisée en immunité cellulaire et humorale. L'immunité cellulaire est une réponse difficile à la pénétration d'une substance étrangère dans une cellule du corps, où la substance, souvent un virus, est détruite avec la cellule hôte. L'immunité humorale est la libération d'anticorps appropriés (protéines spécifiques), qui lient et désarment les substances étrangères et les éliminent du corps. Ce type d'immunité est déclenché lorsque la substance étrangère n'a pas encore pénétré dans les cellules du corps. le corps au moment où une personne perçoit la situation comme stressante ? Réaction psychologique, Les méthodes de défense psychologique sont différentes pour chacun, mais au niveau physiologique les processus d'impact du stress sur le corps sont les mêmes ! face au stress, le corps lance presque en parallèle le système de défense sympathique-adrénaline (SAS) et le système de défense du système hypothalamo-hypophyso-adrénaline (HPA). Le SAS est un réducteur de stress et fait partie du système nerveux sympathique, constitué du cerveau, partie interne des glandes surrénales (adrénaline, noradrénaline). Ce système prépare l'organisme en urgence à l'action en cas de situation de stress, s'active presque immédiatement et provoque des changements au niveau physiologique, tels que : - la constriction des vaisseaux périphériques, l'écoulement du sang vers le centre, vers les organes vitaux et comment +79632261221