Le célèbre empereur et philosophe romain Marc Aurèle, aux travaux duquel les psychologues se tournent également dans leur travail, nous rappelle dans ses « Réflexions » le flux éternel de transformations qui est inhérent à tout ce qui nous entoure dans ce monde. « Contemplez constamment comment tout ce qui devient devient en transformations, et habituez-vous à réaliser que la nature de l'ensemble n'aime rien de plus que de transformer les choses existantes, en produisant des jeunes semblables aux anciennes. . Car d'une certaine manière, tout ce qui existe est la graine de l'avenir, pensez-vous, la graine est ce qui tombe dans le sol ou dans le sein - c'est très philistin. En prêtant attention au monde qui nous entoure, nous voyons comment tout change. , comment tout se transforme avec l'écoulement éternel du temps. Et c'est un processus continu, où tout ce qui nous arrive, les gens, le monde est maintenant en même temps non seulement des événements « ici et maintenant », mais aussi une graine du futur, un symbole d'une nouvelle vie, d'un nouveau début. Parfois, ce qui est incompréhensible et alarmant maintenant peut s'ouvrir à de nouvelles significations dans le futur, devenir la base et le point de départ de quelque chose de nouveau « … L'éternité est comme un fleuve de devenirs, leur flux impérieux. Dès que quelque chose apparaissait, il passait en un éclair ; le flux l'apporte, sinon il l'enlève. Tout ce qui arrive est familier, familier, comme une rose au printemps ou un fruit en été. Telles sont la maladie, la mort, la calomnie, la tromperie et tant d’autres choses qui rendent les imbéciles heureux ou tristes. Il s’avère que comme « les roses au printemps ou les fruits en été », ainsi sont toutes les adversités, la maladie, la mort, la calomnie, la tromperie. , etc. . - tout cela fait partie de l'ordre naturel des choses « pour les justes et les injustes », partie intégrante de la vie, qui nous concerne tous sans exception et qui peut être difficile et douloureux à comprendre/reconnaître/accepter pour une personne. « … Souvenez-vous toujours d'Héraclitéen : la mort de la terre devient eau, la mort eau devient air, l'air devient feu, et vice versa. Souvenez-vous aussi de ceux qui oublient comment mène cette route. Et aussi que les gens se disputent particulièrement avec celui avec qui ils ont le plus de communication – avec l’esprit qui gouverne le tout ; et ce qu'ils rencontrent chaque jour leur semble particulièrement étrange. Ce cycle de vie et de mort, de joie et de chagrin, d'intimité et d'aliénation, « et vice-versa », nous rappelle l'inévitabilité du changement et l'importance d'accepter chaque instant tel qu'il est. Marc Aurèle attire également l'attention sur le fait que les gens se disputent souvent avec leurs proches. Cela conduit au fait que des querelles surviennent également avec ceux qui sont encore plus proches que nos proches - avec l'esprit, et donc parfois nous ne voyons pas l'évidence, nous ne sommes pas conscients de nos propres pensées, de l'irrationalité des croyances qui sont les La cause des sentiments douloureux névrotiques. Des siècles plus tard, Albert Ellis, le fondateur de la thérapie comportementale rationnelle-émotive, dira à propos de ce processus : « La névrose est le comportement stupide d'une personne intelligente. Souvent, des moyens thérapeutiques traditionnels tels que la sympathie et la compréhension. » , les soutiens ne sont pas toujours assez efficaces pour changer un tel comportement et une personne reste coincée dans la névrose " Comme l'a souligné A. Ellis, le problème de la plupart des thérapies est qu'elles peuvent vous aider à vous sentir mieux, "mais les choses ne s'améliorent pas". Selon Ellis, pour vaincre la névrose et éviter sa rechute, une personne doit apprendre une nouvelle approche. une pensée de style rationnel, caractérisée par le réalisme, la flexibilité et la fonctionnalité, et également être capable de l'appliquer dans la pratique dans la vie quotidienne. La tâche clé de la thérapie REBT est d'aider une personne à comprendre que la cause de ses sentiments douloureux est « sa propre pensée irréaliste, illogique et peu pratique » (E.A. Romek). Ainsi, aidez-le à corriger ses attitudes internes, ce qui lui permet ainsi de modifier de manière indépendante ses sentiments et son comportement. Vous pouvez me contacter pour des conseils psychologiques de la manière qui vous convient : WhatsApp, Skype, Telegram, Tél. +7 968 ​​​​555