Un psychologue, comme personne d'autre, peut voir que la crise n'est pas un phénomène purement économique. Apparemment d’origine économique, elle a révélé des problèmes dans de nombreux domaines de la vie des gens et est devenue un catalyseur de phénomènes tels que les attaques de panique, la dépression, les problèmes dans les relations familiales, etc. La crise est-elle réellement un phénomène d'une telle ampleur qu'elle a dépassé la situation politique et économique du pays ? Malheureusement, en période de crise, notre compatriote typique ne ressemble pas à une personne optimiste et satisfaite de la vie. Un regard fatigué, un regard terne, un teint gris, des vêtements négligents - des pensées sombres sont écrites sur le visage, il est clair que la personne est obsédée par des problèmes "insolubles", et il n'y a ni force ni énergie même pour se regarder dans le miroir. Seul un petit pourcentage de personnes en situation de crise et d'incertitude conservent la capacité d'agir, de chercher activement des moyens de sortir de la situation actuelle, voire d'utiliser la situation défavorable du pays à leur propre bénéfice - réorienter leur activité, développer de nouveaux domaines. d'activité, s'engager dans le développement personnel, maîtriser de nouveaux moyens et directions de voyage, etc. La crise donne un « feu vert » à notre caractère national - nous blâmons le gouvernement pour tous nos problèmes et obtenons une opportunité « légale ». pour nous décharger de la responsabilité de nos vies. Il est commode d'être un « petit homme », un « pion » qui est soumis à tous les malheurs, aux conséquences des actions du gouvernement, des politiciens, d'une conspiration mondiale, peu importe. C'est tellement pratique quand quelqu'un est responsable du fait que la vie ne s'est pas bien passée, et si quelqu'un est à blâmer, alors rien ne peut être fait, ce qui signifie qu'il n'est pas nécessaire de bouger, de chercher une issue, et ainsi Également en cas de crise, la capacité d'exagérer l'ampleur des catastrophes prospère, en se raccrochant, en regardant un point. «Je ne pense qu'à quel point tout va mal», et cela prive complètement une personne de la possibilité d'agir et de faire des efforts. On parle d'une guerre mondiale imminente - une autre « bonne » façon de cultiver l'anxiété en soi et de ne pas essayer de changer quoi que ce soit dans sa vie pour le mieux. Pourquoi une personne, ayant perdu son emploi pendant une crise, restera-t-elle sans travail. des revenus pendant plusieurs mois et s'installer chez lui, tandis qu'un autre, même en cas d'échec complet dans son domaine, va-t-il se réorienter, trouver une utilité et un moyen de gagner de l'argent ? Tout le monde vit les mêmes conditions, mais leur comportement est différent. En période de crise, pourquoi ne pas vous fixer comme objectif de devenir plus adaptable, plus actif et d'apprendre à faire face à la dépression et au déclin. Si vous ne parvenez pas à vous ressaisir dans une situation difficile, il est sage de demander l'aide d'un spécialiste. Non seulement comprendre que la crise est surtout dans nos têtes, mais aussi continuer à vivre pleinement même dans une telle situation, et peut-être maîtriser la « voltige » - quoi qu'il arrive, trouver le bon côté de tout - des opportunités de développement personnel, moyens d'augmenter vos revenus, élargir vos horizons, nouveaux contacts sociaux. Si vous vous fixez un objectif de changement, la crise et la dépression ne seront plus un obstacle dans le processus, mais ne deviendront qu'une petite partie non déterminante de la vie. Auteur de l'article : Yulia Karagodina.