« Sasha et Dasha sont sortis ensemble pendant sept ans, dont cinq ans ensemble. Mais en raison de fréquentes querelles et de divergences de vues sur l'avenir, ils ont décidé de se séparer. Six mois se sont écoulés, mais la jeune fille ne peut oublier le jeune homme. Tout lui rappelle lui, les années qu'ils ont vécues ensemble, les épreuves qu'ils ont traversées. Elle ne peut pas oublier les bons moments de leur vie. Dasha essaie de toutes ses forces d'oublier Sasha, mais plus elle se bat contre elle-même, plus elle se souvient de lui. Comme on dit, ne pense pas à l'éléphant rose, mais c'est à cela que tu finiras par penser. . Discutons de cette situation, car dans la vie, cela arrive souvent. Mais avec qui ? Par toi-même? Et qui sera vaincu ? Et le gagnant ? Vous devez d’abord vous accepter et accepter vos sentiments. Le fait que votre ex vous manque est un sentiment normal lors d’une rupture. Vous avez un fort attachement émotionnel à son égard, un passé ensemble, des souvenirs heureux et tristes. Il ne sera pas possible de rayer tout cela d'un coup et d'oublier ; la distance et le processus d'oubli se produisent progressivement. Il faut aussi comprendre qu'au début, lors de la séparation, les sentiments semblent s'intensifier, le lien devient plus fort qu'il ne l'était. Les griefs du passé disparaissent, seuls les moments positifs restent en mémoire et la personne qui a abandonné est idéalisée. Faites une liste des côtés négatifs et des problèmes relationnels de votre ex, cela vous aidera à vous assurer que la séparation est justifiée. Il est difficile de s’habituer au fait que les choses ne seront plus comme avant. Le rythme de la vie change, le silence de l'appartement est hanté par la peur d'être seul pour toujours. Volontairement ou involontairement, les pensées commencent à tourner autour de l'ex. Et cette période de solitude est le meilleur moment pour prendre soin de soi. Essayez quelque chose de nouveau, participez à des activités qui vous intéressent, pratiquez des sports, des passe-temps. En essayant quelque chose que vous aimez, toutes vos pensées se tourneront vers ce que vous aimez, et non vers votre ex. Si vous êtes trop paresseux pour être actif, lisez des livres, regardez des films intéressants ou sortez avec des amis. Les difficultés à oublier votre ex sont un processus naturel, toutes les personnes qui ont rompu passent par là. Et en même temps, c’est le moment de nouvelles opportunités et de découverte de soi. Permettez-vous d'être triste, de vous ennuyer, de vous souvenir et en même temps de faire ce que vous aimez Inscrivez-vous pour une consultation individuelle : +7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram..