De l'auteur : Article tiré de mon site : www.psifactor.rf Récemment, une fille est venue me voir. Une fille très jolie, extérieurement attirante et douce. - Vous savez, je n'aurais jamais pensé que je me tournerais vers un psychologue. Tout s'est toujours bien passé pour moi, on pourrait dire bien. Je viens d'une famille sympathique, j'ai eu une enfance heureuse, j'ai bien étudié, j'ai tout de suite trouvé un travail, je gagne de l'argent, j'aime mon travail. En général... je ne suis pas votre client. Je la regardai avec surprise. "Non, ne pensez pas que je n'ai pas confiance ou que j'ai une mauvaise attitude envers les psychologues", at-elle attiré mon regard, "... C'est juste que je n'avais vraiment pas de problèmes avant... Il n'y avait aucune raison de le faire. contact.. - Et que s'est-il passé ? - J'ai demandé. "J'ai rompu avec un homme il y a deux ans... Je ne peux pas dire que c'était une relation facile, ils ont rompu à mon initiative." Plus précisément, je l'ai quitté. Tu sais, il m'a semblé que je le quittais facilement... À un moment donné, j'ai juste réalisé que nous n'étions pas faits l'un pour l'autre et je suis parti une semaine plus tard. Immédiatement, une nouvelle vie a commencé... des fêtes, des copines, des amis, du plaisir. C'est seulement à un moment donné que j'ai commencé à me sentir terriblement fatiguée, puis je suis tombée dans la dépression... » Et elle m'a raconté comment sa vie avait mal tourné après cette relation. Comment la dépression a commencé, puis - elle a commencé à rencontrer des hommes qui ressemblaient définitivement à son ex - Si je croyais à la magie, je penserais que j'étais ensorcelée. J’ai l’impression qu’une sorte de trace négative du passé traîne derrière moi. Vous savez, avant cet homme, les relations avec les hommes se construisaient complètement différemment. Et après... comme dans un mauvais rêve. Je rencontre constamment, tout le temps, des hommes qui - comment dire... - sont sa pire copie. Et je ne comprends pas de quoi il s’agit, de quoi il s’agit et pourquoi… J’ai entendu des histoires comme celle-ci plus d’une fois. Et comment « soudainement » une séquence sombre commence après la fin d'une relation - aussi. Si vous ne les regardez pas à travers le prisme de la structure de notre psychisme, ils semblent vraiment mystiques. De nombreux clients sont d’ailleurs venus me voir avec les mots suivants : « Elle m’a jeté un sort… Il m’a jeté un sort… Sa mère (sœur, amie, ex) est allée chez le sorcier… » Alors qu’est-ce qu’il y a ? Que se passe-t-il réellement ? Examinons la situation plus en détail. Vous rencontrez une personne, tombez amoureux d'elle et commencez une liaison. Puis (tôt ou tard), quelque chose ne va pas et la relation commence à se détériorer. Pour diverses raisons (amour, peur de la solitude, complexe d'infériorité, etc.) vous essayez d'entretenir cette relation, mais, hélas, rien n'y fait. Une rupture arrive, et il semble que tout soit fini et laissé dans le passé... Le problème est que c'est ainsi que notre conscience perçoit la situation. Après tout, il a une méthode magique pour se débarrasser des problèmes : il suffit de les sortir du champ de vision et de sensation, de les pousser dans une « boîte » plus profonde, de fermer la boîte elle-même et de jeter la clé. . Et c'est tout : la beauté est partout et votre tête est claire. Peu importe ce qu’il y a dedans, il y a déjà un incendie qui fait rage dans la boîte et il est sur le point d’exploser. L’essentiel est que nous ne voyons ni ne sentions ce feu. Afin d'avoir moins de chances de se tromper, je parlerai de ce qu'est la fin d'une relation, c'est essentiellement une perte, y compris une partie de soi. Peu importe que la relation ait été bonne ou mauvaise, heureuse ou non, il est important que nous y investissions notre temps, nos efforts, notre énergie et que nous y donnions une partie de notre vie. Et plus nous avons investi, plus la fin de cette relation sera douloureuse pour le subconscient, car au niveau conscient nous la percevons uniquement comme une rupture avec une autre personne, et à l'inconscient c'est aussi une rupture avec tout ce qui reste. de nous-mêmes en eux. Quand j'en parle aux clients, ils ne comprennent pas toujours de quoi je parle. Ensuite, je donne l'analogie suivante : - « Imaginez que vous disposiez d'un capital et que vous décidiez de l'investir dans une entreprise. Les choses n’ont pas fonctionné, vous avez fait faillite et avez perdu votre capital. Le regretterez-vous ? Vous blâmer ? En colère ?. » - « Oui », répondent-ils. - "Alors pourquoi ne ressens-tu pas la même chose lorsque tu romps avec quelqu'un ?" "Parce que c'était un salaud", m'a répondu l'un d'euxclient. Autrement dit, si « c’était un salaud », alors comment devrait-on se réjouir ? Beaucoup de gens pensent que le minimum est de ne pas éprouver de sentiments face à cette séparation. Mais qu’implique cette approche ? Pour comprendre cela, réfléchissons à ce qui arrive réellement à une personne après une rupture. La première étape est le déni. Pendant cette période, une personne ne comprend pas pleinement ce qui lui est réellement arrivé, parfois (en cas de divorce, de rupture brutale ou de départ d'un partenaire) elle ne croit pas pleinement à ce qui se passe, parfois il lui semble que c'est un rêve, c'est irréel. Une personne ne ressent pas les changements survenus, souvent (si elle est l'initiatrice de la rupture) elle commence avec enthousiasme une nouvelle vie et une nouvelle relation. Cette étape ne devrait pas durer très longtemps – généralement de plusieurs jours à un mois. Mais il arrive qu'une personne ne puisse pas se rendre compte des changements qui se sont produits et qu'elle se « coince » alors dans un état de choc. En règle générale, cela se produit pour les raisons suivantes : Le psychisme ne peut pas faire face au flux de douleur. Si une personne commence immédiatement une nouvelle relation, elle est dans un état d'euphorie et ne comprend pas sa perte. Dans le premier cas, le fait de ne pas passer par l'étape du déni conduit au fait que la personne continue à vivre comme si de rien n'était. Par exemple, une femme dont le mari l’a quittée peut conserver tous les meubles de son appartement pendant des années, laissant de la place dans le placard pour les affaires de son mari, s’attendant inconsciemment à son retour « d’un jour à l’autre ». Dans le second cas, le fait de ne pas franchir cette étape complique considérablement, voire détruit, la nouvelle relation. Puisqu'après la fin de la période « d'euphorie », une personne ne comprend souvent pas que sa mauvaise humeur, son apathie et sa mélancolie n'ont rien à voir avec sa relation actuelle. Il transfère toutes les émotions du passé vers une nouvelle connexion, la détruisant ainsi. Mais si la prise de conscience se produit, la deuxième étape arrive – appelons-la « l’expérience de la culpabilité ». Celui qui part et celui qui reste commencent à se blâmer mutuellement, et souvent à eux-mêmes. "C'est uniquement à cause de son caractère difficile ou de sa mère que nous n'avons pas pu entretenir la relation" "Si je m'étais comporté différemment, nous n'aurions pas rompu." La culpabilité est un sentiment difficile, la réaction naturelle du corps est donc de faire quelque chose. Par exemple, ne vous laissez pas immerger dedans, « chassez ces pensées de vous-même », évitez-les de toutes les manières possibles. Comment cela se passe-t-il ? Curieusement, encore plus « collant » dans le vin. Je pense que chacun de nous a été témoin d’une situation où quelqu’un, parlant de son passé, dit avec amertume ou colère : « Tout cela est à cause de… ». Et le plus triste : selon les observations des psychologues, le sentiment de culpabilité est une réaction naturelle du psychisme au début de la sortie de la fusion avec un partenaire, donc éviter l'expérience de ce sentiment conduit... à la poursuite de la fusion (à un niveau inconscient). Et au niveau de la conscience, cela peut se manifester par des phénomènes tels que : Un dialogue continu avec un partenaire, une dispute mentale avec lui. Le désir de « prouver quelque chose », de « se venger », qui n'est pas toujours compréhensible pour la personne elle-même. Rêve de « comment il me verra si belle et comprendra qu'il avait tort » Mais puisque « il » ou « elle » " n'est pas là, pour réaliser le besoin de vengeance, vous devez trouver quelqu'un de très similaire à votre ancien partenaire, ou lui ressemblant dans les traits les plus « douloureux », ou simplement recréer et jouer avec un nouveau partenaire des situations du passé. , qui cette fois « devrait mener à la victoire ». Dans le même temps, une personne n'est pas consciente des véritables motivations de ses actions, de sorte que l'étonnante coïncidence de personnes et de situations dans lesquelles elle se retrouve encore et encore semble être un « miracle », comme si elle écoutait un disque rayé. Tout cela conduit à une série d’échecs et de déceptions et réduit considérablement les chances d’une personne de réellement démarrer une nouvelle relation et une vie nouvelle et meilleure. Comment traverser cette étape ? La recette est simple : ne pas échapper au sentiment de culpabilité. Réalisez-le, vivez-le, pardonnez-vous et pardonnez aux autres. Si la deuxième étape est néanmoins franchie, l'étape de la colère commence. En fait, la colère est le signal de la sortie définitive de la fusion. Cela peut être de la colère contre un partenaire, contre soi-même, contre