La thérapie schématique a été développée par le professeur J. Young et ses collègues en mettant l'accent sur le travail avec des personnes souffrant de troubles chroniques tels que le trouble borderline. Les chercheurs notent dans leurs travaux que la TCC n'est pas entièrement efficace pour travailler avec de nombreuses personnes. Il a donc été décidé de mener des recherches et de développer des méthodes de travail spécifiquement pour les clients sujets à la résistance et à l'échec des devoirs. Bonne chance Du point de vue comportemental, humaniste et phénoménologique, la schémathérapie considère une personne du point de vue de l'ensemble de ses émotions, de son comportement et de ses pensées. Les schémathérapeutes reconnaissent que beaucoup dépend de l’enfance, de notre enfance au sein de la famille parentale. Les besoins émotionnels fondamentaux et la compréhension de la manière de les satisfaire correctement constituent la base de la thérapie par les schémas. En thérapie par les schémas, nous travaillons avec des schémas précoces inadaptés qui se sont développés et se sont enracinés dans l'enfance à la suite d'expériences négatives. Comment progresse-t-on, par quelles méthodes ? Tout d’abord, c’est l’influence d’une expérience émotionnelle corrective dans une relation avec un psychologue qui garantit la possibilité de changement. Souvent, ce qui est nécessaire est une relation thérapeutique à long terme, un tel travail (établir au minimum un contact et une confiance) ne sera malheureusement pas facile pour de nombreux clients. Dépression, troubles de la personnalité, troubles de l'alimentation, conséquences d'un traumatisme, etc. car les dépendances peuvent être corrigées à l’aide d’une thérapie schématique à long terme. Dans les études sur l'efficacité du ST, les sujets ont noté une augmentation de leur conscience et des motivations de leurs actions. Cet effet est obtenu, tout d'abord, en raison de la désidentification de nos premiers schémas inadaptés, c'est-à-dire de ces schémas émotionnels et cognitifs qui surviennent à un âge précoce et se répètent tout au long de notre vie. Comment peut-on suivre la présence de l'un ou l'autre schéma. ? Le moyen le plus simple d’y parvenir est de consulter un psychologue. Dans d’autres cas, le schéma ne se manifeste d’aucune manière, sauf au niveau des sensations corporelles, le travail est donc plutôt subtil. Il est important de réaliser qu’une fois qu’un modèle apparaît, il reste avec nous pour toujours et devient actif après certains moments déclencheurs. Le rôle du schémathérapeute est de diriger votre attention, votre comportement et vos pensées de manière à ce que le schéma inadapté ne s'auto-renforce plus. Malheureusement, nos schémas inadaptés sont vécus par nous comme le noyau de notre personnalité, quelque chose d'intégral. C'est pourquoi ils sont si difficiles à détruire, malgré le fait qu'ils interfèrent grandement avec la vie. Il est important de comprendre que ce qui a mis 20, 30, 40 ans à se former ne peut pas s’évaporer en deux ou trois séances. Il n’y a pas de pilule magique, il n’y a que le résultat d’un travail et d’efforts systématiques des deux côtés, du psychologue et du client. La récompense est la liberté personnelle et une issue au cercle vicieux.