Les relations dépendent de quoi, de qui ? Immédiatement, des idées surgissent : alcoolisme, drogues… Oui, ce sont des addictions destructrices très sévères. Pour en revenir aux personnes apparemment en bonne santé qui ne nécessitent pas de soins médicaux, la codépendance implique un couple. Je ne donnerai que quelques exemples : la codépendance à l'amour, à la jalousie, à la culpabilité, aux peurs, aux parents, aux enfants... Bien qu'il ne s'agisse pas de dépendances aussi visibles que l'alcoolisme et la drogue, elles interfèrent néanmoins avec la vie et transforment même la vie. les moments les plus merveilleux de la vie en tourment. Selon les experts, 98 % de la population adulte est codépendante et seulement 1 % d'entre eux tentent de se sortir de la dépendance. Les autres ne remarquent pas leur comportement dysfonctionnel et le considèrent même comme la norme. Lorsque deux personnes dépendantes entrent dans une relation, quelle qu'elle soit, qu'elle soit amicale, amoureuse, ..., elles se trouvent généralement à des niveaux de dépendance similaires. Pour une personne indépendante, la dépendance d'un partenaire est lourde et de telles relations ne durent pas longtemps. Dans un couple codépendant, chaque partenaire ne peut pas agir de manière indépendante, ce qui contribue au fait qu'ils s'accrochent l'un à l'autre. De plus, l’attention de chacun est portée sur son partenaire. Parce que si je ne peux pas faire quelque chose, j’attends cela de mon partenaire et je suppose qu’il se comportera comme je le souhaite. Chacun cherche chez l’autre ce qui lui manque pour la stabilité. Les gens supposent délibérément que la cause de leurs difficultés est externe et non interne. La perte la plus importante pour les codépendants, je crois, est l’incapacité d’établir des relations de véritable intimité et d’amour. Étant donné que les codépendants ont grand besoin de l’approbation et du soutien des autres, leur faible estime de soi les amène souvent à se sentir comme un martyr ou un bouffon. Leur faible sensibilité aux limites psychologiques donne un sentiment de contrôle constant sur eux, ou d'établissement de leur contrôle sur un partenaire, et par conséquent, un sentiment d'impuissance à changer quoi que ce soit dans une relation destructrice. Pour détourner l’attention de leurs expériences, les codépendants ont un besoin accru d’alcool, de nourriture, de travail, de sexe ou de tout autre stimulant externe. La codépendance, avec tous ses symptômes de dysfonctionnement, se prête en fait à la psychothérapie. Chacun de nous a une volonté naturelle d’indépendance et d’accomplissement. Une psychothérapie globale individuelle, de groupe, de couple et familiale peut être efficace pour aider les gens à se libérer de la codépendance..